Megfelelő táplálkozás, amely megakadályozza a mellciszták megjelenését
írta: Redactia Sfat Naturist · Megjelenés: 2017. október 20. · Frissítve 2017. október 26
A mellciszták folyadékkal töltött formációk, amelyek a mell belsejében fejlődnek ki.
A szakemberek szerint az emlőciszta jelenléte nem növeli az emlőrák kockázatát, de egy ilyen jelenléte megnehezítheti az orvos számára, hogy ellenőrizze más csomók megjelenését vagy a meglévők fejlődését.
Ha tudja, hogy jóindulatú cisztái vannak, a kiegyensúlyozott étrend megakadályozza azok súlyosbodását, de a bosszantó tüneteket is.
Kerülendő ételek:
-Szénhidrátok: A szénhidrátokat és zsírokat tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása mellciszták megjelenéséhez vagy megnagyobbodásához vezethet. A szakemberek rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztást, valamint kevesebb kenyér, rizs, burgonya és tészta fogyasztását javasolják.
-Kolbász vagy sertéshús nem ajánlott nagy mennyiségben, mert magas a zsírtartalma.
-A xantintartalmú ételek és italok túlzott fogyasztása mellciszták kialakulásához vezet. A xantin gyulladást okoz vagy súlyosbítja a meglévőket. Kerülje vagy fogyassza a koffeint, a fekete teát és a szénsavas italokat a lehető legritkábban.
-Fogyassz kevesebb sót. A vízvisszatartás fő oka a magas sótartalmú ételek magas fogyasztása, a ciszták pedig olyan állapotok, amelyeket súlyosbít a vízvisszatartás.
Jelzett élelmiszerek:
-Zöldségek, amelyek enyhítik az emlőciszták okozta fájdalmat: brokkoli, káposzta és karfiol. Hozzáadnak egy természetes ösztrogénhormont, az úgynevezett fitoösztrogént, amely száműzi a mell érzékenységét és fájdalmát.
-Éjszakai fényolaj: csillapítja a fájdalmat, de szerepet játszik az emlőrák megelőzésében is. Napi 5-10 csepp éjszakai fényolaj ajánlott.
-Az A- és E-vitamin megakadályozza a mellciszták kialakulását. Antioxidáns hatással rendelkeznek, és kiválóan megakadályozzák a mellciszták kialakulását. Fogyasszon étrendjét friss zöldségekkel és gyümölcsökkel, sárgarépával, dinnyével, spenóttal, de mandulával, mogyoróval, napraforgómaggal, szezámmaggal és olívaolajjal is.
* Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakember tanácsához.
Ha tetszett ez a cikk, csatlakozz egy Like-mal a Facebook-oldalunk olvasói közösségéhez.
Ha kedvelik a cikkeinket, és csatlakozni szeretne a Facebook-hoz, akkor azt várjuk, hogy csatlakozzon a közösséghez egy Like-tal