Megfelelő táplálkozás lefekvés előtt HiPP Organic
A békés és pihentető éjszakai alvás fontos a gyermek egészséges növekedése és fejlődése szempontjából - és fontos az anyukák és az apukák számára is.
A lefekvés előtt gyakorolt megnyugtató rituálék mellett az alváshoz megfelelő környezet biztosítása, a teljes és könnyen emészthető esti étkezések, amelyek nem esnek nehezen a gyomorra, szintén fontosak a könnyű alvás és az egész éjszakai alvás szempontjából. Ezt természetesnek kell venni az esti étkezés nem tartalmazhat hozzáadott cukrot.
4-6 hónap elteltével a németországi gyermektáplálkozással foglalkozó kutatóintézet ajánlásai szerint a tejet lépésről lépésre diverzifikáló ételekkel kell kiegészíteni. Sok szülőnek ugyanaz a kérdése: mi a legjobb étkezés egy jó éjszakai alváshoz?
Ami könnyen emészthető, hosszú távon kielégítő, és ezért lehetővé teszi gyermeke számára, hogy pihentetően aludjon az éjszaka folyamán?
A gabonaféléket és tejet tartalmazó étel mindig a hagyományos választás volt, estére bevált. A tej könnyen emészthető és különösen tápláló fehérjét tartalmaz és biztosítja.
A finom gabonapelyhek energiát szolgáltatnak.
A tápláló pelyhek biztosítják a test számára a szükséges energiát, amely hosszabb ideig rendelkezésre áll.
Így gyermeke általában zavartalanul alszik anélkül, hogy éhségérzet ébresztené.
Ez a legjobb módja a nap befejezésének és egy pihentető éjszaka kezdetének:
Óvatosan figyelje gyermeke jelzéseit.
Vacsorára a kicsik ne legyenek annyira fáradtak, hogy evés közben szinte elaludjanak. A jó alváshoz a gyermeknek elegendő időre van szüksége ahhoz, hogy annyit fogyasszon, amennyire jóllakik.
Hagyja, hogy a nap csendesen záruljon, és tervezze meg, hogy egy kis időt ölel át, hogy a kicsi természetes módon elszakadhasson a környezettől - és tőled.
Milyen jóéjszakás ételeket kaphat a HiPP?
Pontosan mit akarnak az anyukák: A HiPP kifejlesztette a Good Night Meals ételt hozzáadott cukor nélkül. A bababarát tej megfelelő mennyiségű kiváló minőségű fehérjét biztosít számukra, a tápláló pelyhek pedig hosszú távú jóllakottságot garantálnak.
Ne felejtsd el megmosni a fogat
Nagyon fontos: lefekvés előtt ne felejtse el megmosni a fogát. Számos fontos fogászati védelmi tippet terveztünk meg itt.