Megfelelő táplálkozás stent implantátum után
Stent implantátum a szívbetegségek és az elzáródott artériák egyik leggyakoribb kezelési módja. A beültetés utáni megfelelő táplálkozás fontos, és minden olyan személynek meg kell lennie, akinek stent implantátumot műtöttek jól informáltebben az ügyben. Követve a diéta fontos eleme a szív egészségének megőrzésében, és néhány tökéletesen működő artériák.
Stent implantátum
A koszorúér-stent beültetése az angioplasztikát kísérő eljárás. A femorális artérián keresztül egy léggömböt helyeznek be az érelmeszesedés által blokkolt koszorúérbe. A léggömböt felfújják, hogy az atheroma plakkot az erek falához nyomja, majd a ballont leeresztik. A sztentet ugyanarra a helyre helyezzük az erbe, majd kinyitjuk. A sztent az artériában marad, nyitva tartva a vér keringését.
Ajánlott étrend stent implantátum után
Az, hogy stentműtéten esett át, nem jelenti azt, hogy meggyógyította a szívkoszorúér betegségét. "Nincs gyógymód" - mondta Clyde Yancy, az American Heart Association elnöke és a Baylor University Medical Center kardiológusa. A stent implantátum mellett az életmód megváltoztatása a koszorúér-megbetegedések előfordulásának csökkentésére irányuló program szerves része. Yancy és más szakértők javasolják rendszeres testmozgás, a dohányzás kerülése és a szív egészséges étrendjének betartása.
A szív-egészséges étrendben alacsony a nátrium-, valamint a transz- és telített zsír- és koleszterinszint. Cserélje ki a gyorséttermi feldolgozott ételeket egészséges alternatívákra, például gyümölcsökre, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra, házi sült ételekre, és válasszon egy kevés minőségi olívaolajat tartalmazó pörköltet. Válasszon alacsony zsírtartalmú és oldható rosttartalmú ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát - derül ki a Harvard Közegészségügyi Iskola jelentéséből.
eszik transzzsírokat nem tartalmazó élelmiszerek, úgynevezett "részben hidrogénezett olajok". Keksz, perec, cukrászda, csomagolt édesség, chips, amelyek mindegyike főleg hidrogénezett zsírokat tartalmaz, teljesen nem ajánlott azok számára, akik egészséges szívvel, tökéletesen működő szív- és érrendszerrel szeretnének rendelkezni. Keressen olyan termékeket is, amelyek címkéjén szerepel, hogy a alacsony nátrium- és koleszterintartalom. Cserélje ki a telített és transz-zsírokat, például a vajat, a zsírzsírt és a margarint egészséges alternatívákra. A legjobb választás a repceolaj, a kókuszolaj, az avokádóolaj, az olívaolaj és a napraforgóolaj (gazdag Omega 6-ban), szezám- vagy lenmagolajjal kombinálva (különösen gazdag Omega 3-ban). Dióféléket, olívabogyót és avokádót is használhat olajhoz vagy zsírhoz az ételéhez anélkül, hogy növelné a koleszterinszintjét.
Specifikus ételek
Nora Saul, a cukorbetegség oktatója és a Joslin Diabetes Center táplálkozási oktatásért felelős menedzsere az American Heart Association irányelvei alapján ajánlja az ételek típusait és mennyiségét, amelyeket rendszeresen el kell fogyasztani a stent implantátum műtétje után:
• Naponta legalább 4½ csésze gyümölcs és zöldség.• Két adag 100 g halat hetente.• Legalább három adag 30 g teljes kiőrlésű gabona.• Legalább négy adag dió, mag és bab hetente.• Hetente legfeljebb két adag feldolgozott hús.• Hetente legfeljebb 1 liter cukorral édesített ital, üdítő, sportital és gyümölcslé.
Egyél halat hetente kétszer. A hideg vizes halak, például a lazac és a laposhal nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3-at és zsírsavakat. Az omega-3 zsírsavak hasznosak az LDL vagy a rossz koleszterinszint csökkentésében és a HDL vagy a jó koleszterin szintjének növelésében. Ha nem szereti a halat, próbálja ki a kiegészítőket Omega 3. A természetes kiegészítőkkel rendelkező üzletekben megtalálhatja őket. Ideális az Omega 3, L-karnitin és Q10 koenzim kombinációja.
Csökkentse a sóbevitelt. A legtöbb román naponta 2900 és 4300 milligramm sót fogyaszt. Mivel a nátrium szorosan összefügg a magas vérnyomással sok embernél, fontolja meg a sóbevitel csökkentését napi 2300 milligramm alatti értékre, vagy napi 1500 milligrammra, ha fennáll a kockázata a magas vérnyomásnak. eszik friss sovány hús, csirke, tojásfehérje, levesek és húsleves alacsony nátriumtartalommal sonka és kolbász, konzervek, sajt és vaj, ketchup vagy majonéz helyett. Ha konzerv zöldségeket kell enni, főzés előtt öblítse le őket, hogy eltávolítsa a só nagy részét.