Megfelelő böjt; a legjobb méregtelenítők a Nuhrovia növényvilágból
TAVASZI GIPSZ A TESTBEN
Az autókat és a házakat rendszeresen tisztítják, csak a test évtizedek alatt halmoz fel salakot megfelelő méregtelenítő és tisztító intézkedések, például böjt nélkül. Nem csoda, hogy a „Werkl” az évek múlásával kissé leállhat. Gondoljon csak arra, hogy "tavaszi tisztítás" a test számára. Nem hiába van szinte minden filozófiai tanításnak vagy vallásnak a böjtje.
Miért jó ötlet a koplalás? Mit kapok ettől?
A böjt enyhíti a reumát, a köszvényt, a migrént, a 2-es típusú cukorbetegséget és a bőrbetegségeket.
Azt erősíti az immunrendszert és ellenálló képesség, megnyugtatja a beleket és az emésztést, Pent fel a Nyirokerek megoldódik, és minden újra jobban folyik. Ez általában megkönnyíti a szövetet, mivel a káros felhalmozódások megszűnnek. Ez például láthatóvá válik, hogy a cellulit kevesebb lesz. A böjtnek is van ilyen fiatalító hatás, mert elősegíti a sejtek megújulási képességét - A jellemző arra hogy sokáig fiatal maradjon. A szem tisztább, a bőr szebb és feszesebb.
anyagcserea nem megfelelő táplálkozás miatt kialakult betegségek érezhetően javulhatnak, akárcsak a Vérkeringés, mi az szív megkönnyebbült.
A teljes lelkiállapot előnyös. Sokan érzik a böjt alatt eufórikus, optimista és eredményesebb.
Tipikus böjt tapasztalatok, mint pl Fogyás vagy az az egy kevés alvással boldogul, legkésőbb a 3. tiszta böjtnap után kezdődik, amikor a test megváltozott.
Mikor beszélünk a böjtről?
A helyes böjt csak akkor kezdődik, amikor a test az Az éhomi anyagcsere körülveszi. Mint általában a tiszta böjt második vagy harmadik napja után az eset. Erre példa Buchinger vagy Lützner szerint a koplalás, amelyek a leggyakrabban használtak.
Olyan kúrák, mint az F.X. Mayr-kúra, lúgos böjt, zöldség-, rizs- és gyümölcsböjt vagy böjt Hildegard szerint stb. Szigorúan véve a szakértők nem veszik figyelembe az igazi böjtöt, mert a test nem vált át az éhomi anyagcserére. Azt diéta vagy étrend változatai.
A legnépszerűbb böjtök:
A belgyógyász Buchinger Ottó a terápiás böjt alapítójának számít. Ez egy tiszta ivókúra zöldségleves, gyümölcslevek és teák alapján.
Dr. Lützner új szintre emelte a böjtöt. Előtte a böjtöt főleg klinikákon és gyógyítási célokra használták. Az egészséges emberek megelőzését megelőző tisztító és enyhítő intézkedésként propagálta az egészséges emberek böjtjét, és hasonlóan hasonlít Buchinger szerint a koplaláshoz.
Az alábbi utasításokat Buchinger és Lützner ihlette.
A klasszikus böjt, mivel szinte minden régi hagyományban általános, csak gyógyteákból, rengeteg állóvízből, vastagbél tisztításból, esetleg vízi alkalmazásokból és gyengéd testmozgásból áll.
Milyen gyakran és meddig kell böjtölnie?
Az éhezés egy úgynevezett „ingerterápia”, ezért azt nem szabad évente kétszer végrehajtani. Jó idő erre a tavasz és az ősz.
Meddig böjtölhet az egyén, nagy eltérések lehetnek Egy jó irányelv körülbelül 5-7 nap tiszta böjt. Néhányan, akik most kezdik, 3 nap tiszta böjtöléssel indulhatnak. A tapasztalt emberek hosszabb ideig böjtölhetnek. Fontos szigorúan betartani a vastagbél tisztítására és ivási mennyiségére vonatkozó irányelveket. Ha bizonytalan, javasoljuk böjtölő orvos, alternatív orvos vagy böjtvezető kíséretét.
A betegeknek általában orvosi segítséget kell kérniük arról, hogy jó-e az éhgyilkosság az ő esetükben, és gyors-e szakszerű felügyelet mellett.
FASTENKUR KONKRET - útmutató
1.) 2-3 napos mentesítés:
Csak könnyű ételeket fogyasszon, például rizst, zöldséget, gyümölcsöt, cukrozatlan gyümölcs- és zöldségleveket, almakompótot vagy burgonyát.
Pl. Reggel: Gabonakása, friss szemű müzli, rizs vagy gyümölcs
Dél: Rizs vagy burgonya salátával
Este: Zöldségleves töltőanyaggal vagy rizs zöldségekkel. Fontos, hogy egy étkezés során ne keverjünk túl sok különböző összetevőt.
Napi 3 liter víz és gyógytea fogyasztása is nagyon fontos ezeken a napokon
Teljesen kerülni kell az olyan luxus ételeket, mint a nikotin, az alkohol, a fekete tea, a cukor és a koffein.
A tiszta böjt napja kezdete előtt feltétlenül szükséges a bél teljes kiürítése. Használhatja a Glauber-sót, a passzósót (ízében enyhébb) és a beöntéseket. Ha ezt nem teszi meg, elkerülhetetlenek az olyan böjtreakciók, mint a fejfájás és a fáradtság, és károsíthatja a testét is!
2.) TISZT UTOLSÓ NAPOK (kb. 5)
Reggel: Gyógytea (esetleg mézzel gyengén keringő emberek számára)
Dél: Zöldségleves (töltőanyag és só nélkül) vagy zöldséglé
Délután: Gyógytea, szénsavas ásványvíz vagy forró víz
Este: Zöldségleves (töltőanyag és só nélkül) vagy gyümölcslé
Egész nap igyon legalább három liter folyadékot.
A böjt napjai alatt rendszeresen (kb. Minden második nap) a bél beöntése is nagyon ajánlott!
Melyik teák jók?
Alapvetően mindenféle tea megengedett. Az édeskömény, a csalán vagy a citromfű tea különösen jól tolerálható. A csalán tea szintén a THE méregtelenítők és vértisztítók közé tartozik! Egyéb jól használható gyógyteák: kamilla, bodza vagy mályva. A kamilla megnyugtatja az irritált gyomrot és beleket is. A Centaury teát vagy a tejes bogáncs teát is takarékosan lehet használni. A toleranciától függően nem szabad őket túlzottan elkészíteni vagy vízzel hígítani. Kész gyógyszertisztító és böjt teák is kaphatók a gyógyszertárban.
A menta teát takarékosan kell használni. Gyümölcs tea egyáltalán nem - általában mesterséges ízeket tartalmaznak, és gyakran savasak a szervezet számára.
Ha gyenge keringésű, adhat hozzá egy teáskanál mézet a teához.
A gyümölcs- és zöldségleveket vagy magának kell megnedvesíteni, vagy organikusan vásárolni az egészséges élelmiszerboltokban vagy az egészséges élelmiszerboltokban. Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá cukrot. A gyümölcs- és zöldséglevekkel nem mindenki jön jól. Ebben az esetben a zöldségleves jobb választás.
Növényi gyorsleves recept:
Forraljon fel kb. Egy marék darabolt organikus zöldséget (zeller, paszternák, sárgarépa, cékla, peterzöld, a póréhagyma a tolerancia szerint) vízzel. Leszűrjük a zöldségeket, és étkezésenként kb. Liter liter húslevest együnk töltőanyag nélkül.
3.) ÉPÍTÉSI NAPOK
A felhalmozási napokban is elegendő mennyiségű italt kell fogyasztani.
Az ecsetmasszázsok és a Kneipp-víz alkalmazásai, például a taposóvíz vagy a váltakozó zuhanyok támogatják a keringést.
Az építkezés első napja:
Reggel: Alma vagy almakompót
Dél: Zöldségleves töltővel
Délután: Alma vagy almakompót
este: Zöldségleves
Második építési nap:
Reggel: Kifáraszt
Dél: Saláta, zöldség és burgonya vagy rizs
Este: Rizs és zöldségfélék, zöldségleves, valamint joghurt vagy gyógynövénykvarc megengedett.
További építési napok:
Az állati fehérjéket célszerű fokozatosan felvenni az étlapra, és néhány napig kerülni kell az olyan stimulánsokat, mint a cukor, az alkohol, a kávé és a cigaretta.
Ideális esetben kíséri a böjt napokat gyengéd jóga gyakorlatok vagy könnyű testgyakorlás, mint pl sétál vagy Biciklizni. Táplálja a testét egy kellemes testtel masszázs, Gőzfürdő vagy szauna, (a toleranciától függően). Májpakolás támogassa a méregtelenítést. Sokan olyan jól érzik magukat, különösen az első három napos böjt után, hogy gond nélkül tudnak dolgozni. De az is jó, ha egyszerre megtisztítjuk az elmét, visszahúzódunk a csendbe és kissé lelassítunk. (PS: Az illusztrált szakácskönyvek tanulmányozása soha nem élvezetesebb, mint manapság!)