Megfelelő táplálék akut aranyér esetén
Sok embert érint az aranyér, de nagyon kevesen beszélnek róla. Ez tabutéma, amelyet az orvos gyakran csak akkor mond el, ha nagy a szenvedés. A proktológushoz csak akkor fordulnak, ha a fájdalom erősebb, mint a szégyenérzet. Ezután az aranyereket megsemmisítik vagy eltávolítják, attól függően, hogy milyen súlyos a klinikai kép.
Milyen étel az aranyér ellen?
A rost megduzzad a belekben, és biztosítja az élelmiszerpép továbbszállítását. Már 30 gramm rost segíti az emésztés helyes úton történő irányítását. A teljes kiőrlésű gabonák, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek elősegítik az emésztést. A magas rosttartalmú étrend felének gabonatermékekből kell származnia, mivel ezek nagyon jó hatással vannak az emésztésre.
Lehetőség szerint csökkenteni kell a lipidek (zsírok) felszívódását, mivel ezek keményítik a székletet.
Mi legyen a menüben?
Saláták ideálisak mind főétkezéshez, mind külön főétkezéshez, és fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Nem szereti a salátát? Keresse meg az interneten vagy szakácskönyvekben, és meg fog lepődni, hogy mennyi variációja van a salátáknak.
Teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék könnyen integrálható a napi rutinba, függetlenül attól, hogy mit esznek reggel és mit esznek este. A tej, az író, a joghurt és a sajt szintén hasznos a beleknek, ezért nagyvonalúan be kell építeni őket az étlapba. A brokkoli, a hüvelyesek és a spenót tartalmazhat ételeit, valamint a mandulát, a zabot és a póréhagymát, és ezzel egyidejűleg megakadályozza az aranyér kialakulását, és akut állapotban is megfelelően étkezhet.
Mit ne egyél
Most megtudhatja, hogy mely ételek károsabbak az aranyérre. A végbélnyálkahártyát és a bélnyálkahártyát a lehető legkevésbé kell irritálni. A forró fűszereket, például a chilit vagy a curry-t ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. A kávé, a cigaretta és az édesség szintén csak nagyon korlátozott mértékben jelenhet meg az étlapon. Hasonlóképpen, az alkoholfogyasztást a minimumra kell csökkenteni, és általában nem szabad felfúvódásos termékeket fogyasztani.
Kérjük, ne vegyen be hashajtót a gyógyszertárból, hanem próbálja megpuhítani a székletet lenmaggal, aszalt szilvával vagy korpával.
Az aranyér bárkit, férfit vagy nőt is érinthet. A kellemetlen szenvedés megelőzhető megfelelő aranyér diétával és összességében egészséges életmóddal. Az aranyér gyakran a lassú emésztés eredménye. Ha a belek lassúak, a WC gyakran túl sok és túl szorosan van nyomva, ami elősegítheti az aranyér kialakulását. A fehér lisztből készült termékek, a zsír és az állati termékek csökkentése alapvető dolog, amely mindenképpen hasznos. Az étrendnek magas rosttartalmúnak kell lennie, teljes kiőrlésű termékekből, sok friss gyümölcsből, ropogós zöldségekből és salátából.
- Étel, mint
- savanyú káposzta,
- Túrós tej,
- Természetes joghurt,
- Szárított gyümölcs
- és almalé,
elősegíti az emésztést és csökkentheti az aranyér kellemetlenségét.
Ezt szintén el kell kerülni:
Különböző körülmények és ételek kedveznek az aranyérnek. Például a túl kevés testmozgás, a túlsúly vagy a terhesség. Savtartalmú ételek, például kávé, fekete tea, alkohol, gyümölcslevek, limonádé, kóla vagy szénsavas italok nem tanácsosak. Nem csak az emésztésre és az aranyér kialakulására, hanem az egész szervezetre is rossz hatással vannak. Az elkerülendő ételek közé tartozik a hús, tejtermékek, tojás, kolbász, cukor, készételek, sült krumpli, chips és cukorka is. Kerülni kell az alacsony rosttartalmú étrendet.
A cigaretta és az alkohol fogyasztása szintén negatív hatásokkal járhat, és elősegítheti az aranyér kialakulását.
Így néz ki az egészséges aranyér diéta
A magas rosttartalmú étrend aranyér ellen segít a béljárat szabályozásában, és ezáltal egyrészt a véráramlás növelésében, másrészt a kötőszövet meggyengülésének megakadályozásában. A legjobb az oldhatatlan rost, amely nagy mennyiségű vizet képes felszívni. Ez növeli a széklet térfogatát, és egyúttal puhábbá teszi a székletet, ami megkönnyíti a székletürítést.
Ez segíthet a székrekedés és az aranyér megelőzésében. Az aranyér egészséges étrendje ezért sok korpát tartalmaz, ami egyaránt javítja a bélműködést és jóllakottnak érzi magát. A bolhamagok vagy a psyllium vízzel érintkezve 25-szer tágul. Lágyítja a székletet és megakadályozza a székrekedést. A psyllium segít az immunrendszer erősítésében is. Mivel normalizáló hatása van a bélműködésre, segít a hasmenés, valamint az aranyér vagy az anális repedések esetén is. A megfelelő aranyér diéta sok zöldséggel, salátával és gyümölcsökkel, valamint kevés állati eredetű termékkel nemcsak az aranyér, hanem számos más étrenddel kapcsolatos betegség és elhízás ellen is segít.