Megfelelő táplálék aranyér esetén; Élelmiszer- és táplálkozási tanácsadó blog
2012. június 8. Hozzászólások lezárva 2 perc olvasás
A leggyakoribb "gyakori betegségek" közé tartoznak, de alig beszél valaki róluk: Az aranyér a betegség mértékétől függően jelentősen rontja az életminőséget. Elegendő testmozgással és alkalmazkodó étrenddel elvben nem tudod megelőzni az aranyéreket, de a tipikus tüneteket kordában tarthatod.
Mindenkinek aranyere van
Az érintettek gyakran aggódnak amiatt is, hogy megbeszéljék orvosukkal az aranyérrel kapcsolatos problémáikat. Mindenkinek aranyere van: Az érbetétek a végbélbélés alatt helyezkednek el. Az úgynevezett aranyér betegség és a tipikus tünetek, mint az anális vérzés és viszketés, ezek az érpárnák megnagyobbodnak, ezért problémákat okoznak. Ezek az aranyér rendellenességek négy szakaszra oszlanak, és gyakran a 2. fokozattól kezdve okoznak tüneteket. A korai szakaszban olyan komplikáció nélküli kezelési módszerek lehetségesek, mint a gumiszalag lekötése - még akkor is, ha az aranyér tabu, a problémákat a lehető leghamarabb meg kell beszélni az orvossal. A vastagbél szakembereit proktológusoknak nevezik.
A testmozgás és az étrend tényezői
Az aranyérnek számos oka lehet. A sok testmozgás és az adaptált étkezési terv miatt a tünetek sajnos nem múlnak el - de gyakran enyhíthetők. A lágyabb konzisztenciájú rendszeres bélmozgás ellensúlyozza a székrekedést és a már érzékenyített végbél felesleges irritációját. A megelőzést és a megkönnyebbülést elvileg el kell kerülni. Az elegendő testmozgás és sport általában pozitív hatással van a bél egészségére. A magas rosttartalmú ételek, például zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű termékek stimulálják a beleket és egészségesek. Fontos: igyon sokat. Az elegendő folyadékbevitel támogatja a lágy széklet konzisztenciáját.
Kathrin szabadúszó újságíró és képzett dietetikus. Táplálkozási szakértőként mindent tud az ételről és a táplálkozásról. Szabadidejében szereti az egészséges táplálkozást, a sportot és az aktív vakációt.