Retek levelek - felfedezetlen táplálkozási előnyök - My Baby Food
Idővel rájöttem, hogy sok olyan ételt eldobok, amelyek valójában táplálkoznak érdeklődés hiánya miatt. Az egyik ilyen termék, amelyet hevesen elutasítok, hogy el tudjam fogyasztani, a retek levél. Nemrég némi kutatás után rájöttem, hogy a reteklevél nemcsak nagyon egészséges, de ízletes is.!
Retek levelek
Retek levelek (igen igen, azok a kis rózsaszín retekek, amelyek gyökerét mindannyian élvezzük), fogyasztásra alkalmas amikor ők fiatal nők, mind nyersen, mind főzve. Ha a leveleket hosszabb ideig tartják, ragacsosak és kellemetlen állagúak lesznek.
Táplálkozási értékek
A retek levelének tápértéke jóval magasabb, mint a retek gyökéré. A levelek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsok, hanem által is kalcium vagy C-vitamin .
A kutatók azt mutatják, hogy a retek levelek egyedül fogyasztásra és ellenőrizetlen talajban a nehézfémek magas aránya a talajban nem befolyásolja negatívan a levelek minőségét.
Ellenjavallatok
használt nagyon nagy mennyiségben, retek levelek vannak vízhajtó és hashajtó hatás . Nem ajánlott fogyasztásra (az ajánlás magára a retekre is érvényes), ha van a a bél vagy a gyomor gyulladása .
előnyöket
Retek levelei és magjai vannak jelen antibakteriális hatás, gombaellenes és a kezelések alapvető összetevői közé tartozik parazitaellenes . A növénynek is van tevékenysége daganatellenes, adjuvánsnak tekintik rák kezelés .
Kihívom, hogy próbálja meg megenni ezeket a leveleket, és fedezzen fel egy másik hasznos ételt! Használja ki ezeket az ételeket különösen most, amikor főszezonban vannak! Már használjuk őket, és rajongóknak nyilvánítjuk magunkat! Ötlet, amely reméljük, inspirálja Önt, itt található.