Megfelelő táplálkozás; A limfómával él
Sok limfómás beteg maga akar aktívan hozzájárulni gyógyulásához. Az étrend jó lehetőséget kínál számukra erre: a kiegyensúlyozott és egészséges étkezési terv hozzájárulhat a betegség kedvező lefolyásához és növelheti a közérzetet. Táplálkozási szakértőnk, Lydia Knauer szerint:
Elvileg a táplálkozás nem gyógyulhat meg, de mindenképpen hozzájárulhat a terápia sikeréhez és javíthatja az életminőséget is.
De a limfómás betegek számára nincs "egy" diéta. Inkább - éppúgy, mint az egészséges embereknek - oda kell figyelnie a változatos és egészséges étrendre.
Mi tartozik az egészséges étrendhez?
A német táplálkozási társaság tíz szabályt fogalmazott meg az egészséges étrend összetételére:
- Élvezze a különféle ételeket: Egyél különféle ételeket, és inkább a növényi eredetű ételeket részesítse előnyben.
- "Napi 5": Egyél legalább 3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt naponta.
- Teljes kiőrlésű termékek kiválasztása: Gabonafélék, például kenyér vagy tészta esetében válassza a teljes kiőrlésű változatot.
- Az állati ételek kiegészítik az étlapot: naponta fogyasszon tejtermékeket, hetente egyszer vagy kétszer halat.
A World Cancer Research Fund azt javasolja, hogy kevés vörös húst fogyasszon, és kerülje a feldolgozott hús fogyasztását. - Használjon egészséges zsírokat: előnyben részesítse a növényi olajokat, például a repceolajat.
- Só és cukor megtakarítása: Kerülje a cukorral édesített ételeket és italokat. Csökkentse a sót és használjon helyette gyógynövényeket.
Kis adag édesség és rágcsálnivaló megengedett - mindaddig, amíg mértékkel élvezi őket.
- Igyon eleget: legalább 1,5 liter legyen - lehetőleg víz.
- Gyengéd előkészítés: kevés vízzel és kevés zsírral főzzük.
- Figyelem: Egyél nyugodtan ételeidet, és tudatosan élvezd őket.
- Haladjon tovább: Az egészséges életmód magában foglalja a rendszeres fizikai aktivitást is.
Ezek az általános táplálkozási ajánlások jó útmutatást nyújtanak a jól teljesítő limfómás betegek számára. Ha azonban az érintettek betegség vagy terápia miatt jelentős súlycsökkenést szenvedtek, tanácsos az ételeket további kalóriákkal gazdagítani, például zsír és értékes fehérje formájában. Fontos az étkezés örömének megőrzése is. Az evésnek nemcsak a tápanyagok felszívódását kell szolgálnia, hanem élvezetet és életminőséget is jelenthet.
Itt olvashatja el, hogyan enyhítheti a mellékhatásokat a megfelelő étrenddel.
A "rákdiéták" károsak lehetnek!
A médiában újra és újra körbejárnak az úgynevezett "rákdiéták", amelyek speciális táplálkozási intézkedések révén a tumor növekedését gátolják, vagy akár a rákot is gyógyítják. A jelenlegi tudományos ismeretek szerint nincs olyan táplálkozási forma, amely gyógyíthatná a rákot. Ezenkívül a szakértők figyelmeztetnek: Az egyoldalú étrend-koncepciók vagy az éhgyomri kúrák akár árthatnak a rákos betegeknek is.
Különösen azoknál a betegeknél, akik betegség vagy terápia miatt már lefogytak, tápláltsági állapotuk tovább romolhat. A kiegyensúlyozott étrend szigorú étrend-koncepciók nélkül, amely elegendő energiát és minden fontos tápanyagot biztosít a test számára, másrészt elősegíti az egészség megőrzését.