Megfelelő táplálkozás a polineuropathiában: Sigrid Nesterenko ISBN 978-3-942179-26-3 ismeretterjesztő könyv
Sigrid Nesterenko (Szerző)
Olvasási és média minták
- Info
- Info
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Info
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
Miért van az étrendnek nagy hatása a polineuropátiára?
A polineuropátiát különböző tényezők válthatják ki, de a kiváltó tényezőtől függetlenül - az átfogó tápanyagellátással rendelkező egészséges étrend rendkívül fontos mindenki számára, aki polineuropátiás.
Mert nemcsak a közérzet és a betegség folyamata befolyásolódik, hanem a neuropátiás fájdalomérzékelés is.
Kétségtelen, hogy az egészséges táplálkozás mindenki egészségének alapja. És ami az egészséges emberekre vonatkozik, az még fontosabb a beteg emberek számára.
A szakácskönyv nagyon egyszerű és leíró módon mutatja be, milyen lehet az egészséges, mégis ízletes étrend a polineuropátiával. És nem számít, milyen alkalomra szeretne elkészíteni egy ételt - talál valami megfelelőt ebben a könyvben. Akár finom halételre, akár harapnivalóra vágyik közben vagy útközben, vagy egyszerűen csak további változatosságot szeretne hozzáadni az étlapjához - a 170 receptet tartalmazó könyv tartománya annyira változatos, hogy minden alkalomra találhat valamit, nemcsak Ízlik neked, de idegeidnek is. Mivel a receptek sok természetes összetevőt tartalmaznak, amelyek idegtámogató anyagokat tartalmaznak, különösen magas antioxidáns- és B-vitamin-tartalommal.
- Előszó
- Miért van az étrendnek nagy hatása a polineuropátiára?
- B-vitaminok - nélkülözhetetlenek az idegek számára
- B1
- B2-vitamin
- B3-vitamin
- B5-vitamin
- B6-vitamin
- B12-vitamin
- Folsav
- Ajánlott ételek - egyél SOK
- Különösen egészséges ételek élelmiszer ABC-je
- Kurkuma
- Tigrismogyoró
- Csicseriborsó
- lenmagolaj
- lencsék
- Mandula
- Moringa
- diófélék
- Pekándió
- Fenyőmag
- szezám
- Turmixokat
- Napraforgómag
- Spirulina algák
- Stevia - nincs cukor és még mindig édes
- Dió
- Étel nem ajánlott - kerülje a fogyasztást
vagy szigorúan korlátozza
- alkohol
- Magas zsírtartalmú ételek
- Egyszerű szénhidrátok
- koffein
- cukor
- Adalékanyagok
- A legfontosabb élelmiszerek, amelyeket egy pillanat alatt el kell kerülni
- Glutén - az alábecsült gluténfehérje
- Tippek
- Ezt neked is tudnod kell
- reggeli
- Spreads
- Turmixokat
- Gyümölcsös turmixok
- Zöld és sós turmixok
- Snackek az étkezések között édestől sósig
- Levesek
- Növényi variációk
- Főfogás
- Köretek
- Saláták
- Desszertek és egyéb édességek
- Kenyerek
- Recept regisztráció
- Megjegyzések az olvasó számára