Megfelelő táplálkozás az egész életen át tartó egészséges fogak Levold
Rendszeres fogmosás és természetesen rendszeres látogatás a fogorvosnál - ezek az egyszerű, de hatékony intézkedések sokak számára az egész életen át tartó fogak egészségére. De a megfelelő táplálkozás is sokat segíthet.
A legtöbb ember valószínűleg jól ismeri a cukrot, mint a fogszuvasodás okát. Azonban még nem elfogadott széles körben, hogy a döntő tényező nem az elfogyasztott cukor mennyisége, hanem a gyakoriság. Fogászati szempontból például jobb, ha naponta egyszer egy nagy darab csokoládét eszik meg, nem pedig sok apró darabot. És egy olyan hír, amely biztosan nem fog túl jól esni, különösen nyáron, a következő: A jég kétszer olyan rossz a fogainak. Egyrészt a benne lévő cukor miatt, másrészt a hideg miatt. A túl hideg vagy túl meleg étel eltömítheti a fogakat, és nem csak az érzékeny fogú emberek számára. Szigorúan véve a legjobb a fogak számára, ha egyáltalán nem fogyaszt cukrot. De természetesen a cukros ételek teljes lemondása az életminőség jelentős korlátozását is jelenti. Ennek nem kell eljönnie. Például segíthet az édességek elfogyasztása után azonnal megmosni a fogát, és ezáltal minimalizálni a cukor kockázatát.
A nyál fontos szerepet játszik