Meghízott az arcán Nézze meg, hogyan lehet fogyni csak ezen a területen!
Szerző: Cristina Sauciuc
Időpont: 2017. október 22
Az arc egyike azoknak a területeknek, ahol a zsír a hízlalással a legkönnyebben felhalmozódik. Még ha nem is hízott el sokat, duci arccal és libabőrös büszkeséggel ébredhet, ami megváltoztathatja az egész arcát. Mit tudsz csinálni? Olvassa el alább!
Ha meg akarsz szabadulni az arc környékén lévő zsírtól, két megoldásod van: vagy használd a leggyorsabb, de a legdrágább módszert - a kozmetikai műtétet, vagy légy türelmes és időben oldd meg problémádat táplálkozás és speciális gyakorlatok segítségével.
Mielőtt munkába állna, vegye figyelembe azt a tényt, hogy egy túl vékony lány idősebbnek néz ki. Szóval, nincsenek túlzások!
1. Gyakorolja a testzsír megszabadulását
Természetesen nem minden zsír gyűlt össze az arcodon. Gyomrán, fenekén és szárnyain is járt. Ahhoz, hogy mindenhol megszabaduljon tőle, kalóriát kell égetnie - legalább napi 250-et. A leginkább ajánlott ebben a tekintetben az aerob gyakorlatok - kocogás, gyors séta, tae-bo, kerékpározás. Más szóval, legyél aktívabb!
2. Válasszon megfelelő ételt
Kerülje az édességek fogyasztását, vagy legalább próbálja meg szabályozni a fogyasztását. Ezek az erek gyulladásának fő okozói, és utóbbiak az arc duzzanatát okozzák. Egyél több rostot és gabonát, cserélje ki a kereskedelmi édességeket gyümölcsökre és zöldségekre, és vigyázzon a nem megfelelő ételkombinációkra.
3. Vegyünk egy arcmasszázst
A masszázs segít felgyorsítani az arc anyagcseréjét és tonizálja az izmokat. Vagy menjen el egy szalonba, és végezze el a teljes arckezeléssel (peeling, extrakció, hidratálás), vagy végezze el otthon, hidratáló vagy speciális masszázsolaj segítségével.
4. Egyél kalciumban gazdag ételeket
A mérsékelt tejfogyasztás nagyon jó a testzsír kiküszöbölésére. Egy tanulmány szerint az ajánlott napi kalciummennyiséget fogyasztó nők 50% -a kevésbé szenved PMS-ben és vízvisszatartásban.
5. Helyesen töltsük fel
Smink és árnyékok segítségével úgy játszhat, hogy meghosszabbítja az arcát és elvékonyítja az arcát. Javasoljuk, hogy pirítóssal fokozza az arccsontját, de megrajzolja arcának kontúrját is.