Megjelenítés a fogyásért ", Jon Gabriel
Fogyás nézet (Megjelenítés a fogyáshoz), Jon Gabriel, egy könyv, amely bemutatja Gabriel útmutatója az elme használatához a test teljes átalakulásához. Ezt a módszert maga Jon Gabriel fejlesztette ki.
E könyv szerint a fogyás szempontjából történő megtekintés sokkal produktívabb módszer, mint a korlátozó étrend. A korlátozó étrend soha nem működik hosszú távon, mert soha nem foglalkozik a súlygyarapodás valódi okaival.
Jon Gabriel beszél a stresszről és annak testsúlyra gyakorolt hatásáról, a szokások kialakításáról, azok megváltoztatásáról, az egészséges szokások kialakulásának vizualizálásáról, a testmozgás örömének újrafelfedezéséről, a békés alvás helyreállításáról. A tökéletes kilátáshoz hét lépés is van.
Tehát ennek a könyvnek a segítségével vizualizáció segítségével megtanulhatja, hogyan lehet csökkenteni a stresszt, kialakítani az egészséges szokásokat, kiküszöbölni a gyorsétel-függőségeket, feloldani az érzelmi traumákat (amelyek a súlygyarapodás súlyos okai lehetnek), és egészséges ételeket érezzen, érezze magát biztonságosabbnak és összekapcsoltabbnak, vagy építsen ki szorosabb kapcsolatokat.
A szerző hivatkozik FAT programok (éhség és hőmérséklet - túlélési programok) és SMART mód.
Amikor egy személy megjeleníti célját (például a karcsúságot), az ételválasztás megváltozik. Az egészségtelen ócska étel utáni vágy eloszlik. A fizikai tevékenységek, például a kerékpározás vagy a túrázás (újra) szórakoztatóvá válhatnak. Nincs szükség étkezéstervezésre, diétázásra vagy megerőltető testmozgás programokra.
A fogyás legnagyobb kihívása az agy meggyőzése arról, hogy testének soványnak kell lennie.
Ha megértette a hiedelmek döntő szerepét a testi, szellemi és érzelmi jólétben, akkor elkezdhet alkotóvá válni saját hitrendszerében. Bármilyen ötletet is szeretne elfogadni, a vizualizáció segítségével programozhatja azokat lényének minden sejtjébe.
A vizualizáció az élet egyensúlyának és a siker elérésének jó módja. Az egyik híresség, akit a vizualizációs karrierben alkalmaztak, Jim Carrey. Egy interjúban elmondta: „Amikor csődbe mentem és fel voltam háborodva, elmegyek a Mulholland Parkba, és szemléltetem, mit akarok velem történni. Akkoriban nem volt semmi, de ettől jobban éreztem magam. Még tízmillió dolláros csekket is írtam a "színészi szolgáltatásokért". Három évvel később jártam vele. Közvetlenül a hároméves korom előtt aláírtam a "Dumb and Dumber" -et, és tízmillió dollárt kaptam a szerep eljátszásáért. "
A vizualizáció csodálatos eszköz a negatív belső beszéd azonnal megváltoztatására, valamint pozitív gondolatok és meggyőződések megalkotására önmagáról. A jelen könyvben tárgyalt vizualizációs előnyök minden aspektusa beépül a 16 hetes program átalakító élményébe.
Válassza ki kedvenc formátumát, és rendelje meg Jon Gabriel "Nézd meg a fogyást" című könyvet