Megjelent a RUNNING MAG RUNNING MAG 7. száma
A magazin ezen új számához FUTÓ MAG úgy döntöttünk, hogy az atlétikán kívül más sportokba vesszük az orrunkat, olyan sportokba, amelyekben sokat és jól futunk.
És természetesen a legközelebbi és legkézenfekvőbb a futball volt, ahol egy csatár minden mérkőzésen több mint 10 kilométert fut! Útmutató a mi kísérletünkben nem volt más, mint Ciprian Marica, futballista, aki 72 mérkőzést játszott a nemzeti csapatban, 25 gólt szerzett. Ciprian nemcsak edzésének részleteit, de a táplálkozási tervet is a legapróbb részletekig tárta elénk.
Az atlétikával kapcsolatos párhuzamos vizsgálatok részét képezik azok az oldalak is, amelyek Charlize Theron képzésére szánják az Atomic Szőke robbanószerepet, valamint Karlie Kloss, a Victoria's szupermodell képzésére.
Az éjszaka hűvössége vonzott minket egy éjszakai versenyre Bukarest központján keresztül, ekkor jöttünk rá, hogy Romániának sok városa van, ahol a parkokon kívül lehet futni. Ezért új logisztikai partnerünkkel kirándulni indultunk, Renault ZOE elektromos autó. További részletek a városba jutásról a 26. oldalon találhatók.
A szakértők által szerkesztett állandó oszlopok FUTÓ MAG továbbra is ugyanolyan tele volt képzési és helyreállítási tippekkel, a meglepetés ebben a kérdésben egy új oszlop kezdete volt, amelyet a Olimpiai bajnok Constantina Diță: hogyan kell felkészülni egy 10 kilométeres versenyre.
És mert közeleg a komoly versenyszezon, Petre Manu minden részletet előkészített számunkra egy álom eléréséhez: edzés az első maratonra!
Sok oldal található azokról a versenyekről, amelyeken jártunk vagy megyünk FUTÓ MAG 7 (Ocean Lava 2017, Oltenia Marathon, Color Run, DHL Carpathian Relay Marathon), az ultramaratoni szakember tanácsával teljesítve, Andrei Gligor, jelen van a Nabib-sivatagban és Kínában is a gobi márciusban.
Azok nevében, akiknek ennyi kilométer futás után gyógyulásra van szükségük, Mihaela Predica gyógytornász tanácsát kértük, hogy megtudja, mit kell tennie, ha a térdünk fáj, mielőtt komolyabb problémákat érnénk el, amelyek jobbra húznak minket.
És mivel a jó szokások megmaradnak, a kiegészítő FITNESS MAG ismét jelen van 32 oldalával, tele tippekkel és képzéssel, amelyet az ipar szakemberei nyújtanak.
A márka vendég az Mihaela Rădulescu, egy csillag, akinek nincs szüksége bemutatkozásra. Mihaela sportprogramja úgy néz ki, mint egy olimpiai sportolóé, így két lövés között sikerült elkapnunk az edzőteremben, hogy megtudjuk, hogyan sikerül ennyi energiát találnia ilyen sokáig.
Állandó mezők összeállította Adrian Dragomir és Roberto Alexandru a térdhajlatok helyes végrehajtásának és a "szörnyű" hát kialakulásának világába vezetnek.
Nyaralni megy, és hiányzik az edzőterem? Ne aggódj, Ionela Paraschiv már elkészítette a programot, és ha nem tudja, hogyan válasszon egy programot, amely megfelel Önnek, amikor visszatér, a többszörös országos bajnok Florin Uceanu megmutatja a főbb irányokat.
Két meglepetést is készítettem, szintén a fitneszterületről: hogyan kell ugrálni kötelet a legjobb fitneszhez, és milyen edzéseket kell követni, ha az MMA (vegyes harcművészetek) gyakorlója vagy. Ezekért az intenzív izzadási programokért felelős Cătălin Gherman és Horatiu Bálint, úgyhogy ne esküdj ránk, ha a pulzusod eléri a 180 ütemet/perc.
De elég beszélgetés, ideje futni a legközelebbi felé tárolja az Inmedio hálózatban folyóirat 7. számához FUTÓ MAG.
Val vel FUTÓ MAG a futás az új életstílusod.