Megjelent a tejdiéta! étkező csapat Hamburg
A tejdiéta alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási forma, extra tejmennyiséggel. Dr. előszóval Nicolai Worm!
A tejdiéta koncepciója nagyon egyszerű: kevesebb szénhidrátot eszel, de ehelyett rengeteg tejfehérje, zöldség és gyümölcs, valamint egy extra adag tej. Finom receptek kalciumrúgással reggelire, ebédre és vacsorára, valamint 7 napos étkezési terv megkönnyíti az új testérzet megkezdését. A hatékony diétaprogram csak akkor teljes, ha a táplálkozás mellett testmozgás és relaxáció is szerepel. Olvassa el saját maga, hogyan kényszerítheti testét arra, hogy több energiát fogyasztjon tevékenysége révén, és tanulja meg csökkenteni a stressz szintjét - ez segít elérni a maximális fogyás sikerét. Tippek és trükkök az anyagcsere intelligens trükkjéhez annak érdekében, hogy a „karcsúsított” zsírsejteknek ne adjon további táplálékot a megújult párnázáshoz, segítenek abban, hogy élvezhesse a hosszú távon megszerzett könnyedségét.
A tej-étrend a laktóz-intolerancia ellen is működik, mivel a piacon vannak olyan laktózmentes termékek, amelyek ugyanannyi kalciumot tartalmaznak, mint a normál tejtermékek.
Teljes irodalmi lista: