Megkönnyítése gr fogyás; ez; l; akupunktúra - EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG - Egészség és szépség - Le folyóirat

egészség

Az elhízás a "testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségre". Ez annak az eredménye, hogy több éven keresztül túl sok kalóriát fogyasztottunk az energiafelhasználáshoz képest.

Az elhízás növelheti számos krónikus betegség kockázatát, amelyek közül néhány nagyon súlyos. Az elhízott emberek életkora rosszabb, életkoruk pedig rövidebb, mint az egészséges testsúlyú emberek. Az elhízás pszichológiai teherré válhat. Néhány ember kirekesztettnek érzi magát, nagy szorongást vagy szorongást tapasztal, ami depresszióhoz vezethet.

Az okok többszörösek, és nem kizárólag az egyénen nyugszanak. "Obezogén" környezetről beszélünk, mozgásszegény lakókörnyezetről, amely nem nagyon kedvez a gyaloglásnak vagy a kerékpározásnak, stresszes, nagy hozzáférhetőséggel rendelkezik a magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyagtartalmú ételek iránt. A genetikai háttér megkönnyíti a hízást. Bizonyos betegségek, például pajzsmirigy alulműködés, terhesség és a túlsúly előzményei is hozzájárulhatnak. Végül, minél idősebbek leszünk, annál inkább csökken a fizikai aktivitás, az izomtömeg, az anyagcsere és annál nagyobb súlyt kapunk.