Megoldások hajhullás ellen
Az egyik leggyakoribb probléma, amelyre a doc.ro oldal olvasói az idők során rám utaltak, a hajhullással és a hajdísz elvékonyodásával kapcsolatos.
A hajhullás okai
A helyzetnek fiziológiai magyarázata lehet, ha a személy valódi hormonális viharokon megy keresztül, például terhességen, szülésen és szoptatáson, fogamzásgátló terápián vagy menopauzán keresztül, vagy hormonális rendellenességek tünete lehet, például a policisztás petefészkében, amelyet: a progeszteron és a tesztoszteron feleslege.
A hormonprobléma áthidalása vagy a hormonháztartás helyreállítása után az orvos segítségével, specifikus szisztémás terápiák révén a hajhullás megállítható. A haj azonban nem tér vissza spontán a korábbi tulajdonságokhoz, minden helyzetben. Ezzel párhuzam lehet a hirsutizmus esetében is, amikor a beteg szabályozza a hormonális helyzetét, de a testfelesleget önmagában nem szünteti meg, de szőrtelenítési módszerekre van szükség.
Hasonlóképpen helyi terápiás beavatkozásra lehet szükség a haj díszítéséhez, hogy visszanyerje sűrűségét és erőteljességét mind hosszában, mind a fejbőr gyökerén.
Nemcsak az ösztrogén-progeszteron-tesztoszteron egyensúly hormonális rendellenességei vesznek részt a nőkben a hajhullás és elvékonyodás jelenségében, hanem néhány pajzsmirigybetegség, stressz, avitaminózis, vérszegénység, bizonyos krónikus terápiák, a fehérítés, festés, agresszió agresszív kémiai kezelése is. mechanika, amely problémákat generál a fejbőrben, mikrocirkulációs rendellenességekkel.
Ezenkívül tavasszal a haj jobban érintett, bizonyos vitamin- és ásványi anyagok hiánya miatt télen és ősszel, miután intenzívebben ultraibolya sugarak, tengervíz, uszoda stb.
Táplálkozási szempontból hiányos
A cink- és vashiány a hajhullás szempontjából leggyakoribb táplálkozási kombináció, de néhány tudományos bizonyíték arra utal, hogy egyes embereknél a következő vitaminok és tápanyagok alacsony bevitele lehet a hibás a hajhullásért: jó zsírok ( esszenciális zsírsavak), D-vitamin, B12-vitamin, C-vitamin, A-vitamin, réz, szelén, biotin.
A hajhullás elleni leggyakrabban alkalmazott terápiák
Természetes asztaxantin - A sárgadinnye és a homoktövis olajból kivont karotinoid, a természetes asztaxantin hozzájárul a haj díszítésének regenerálásához. Egyes étrend-kiegészítőkben megtalálható.
Organikus homoktövis olaj - Tartalmaz Omega 7-et, cinket, B2, B6, B12 vitaminokat, folsavat, biotint, rézet, béta-karotint (A provitamin). Ez a tápanyag komplex segít megelőzni a hajhullást, fenntartja a szép és egészséges hajdíszítést.
100% tiszta növényi hialuronsav - A biofermentációval nyert anyag a testünkben természetes úton termelődő anyag, amely "kenőanyagként" működik, de amelynek szintézise az életkor előrehaladtával csökken. A hialuronsav segít az egészséges haj fenntartásában, az évek múlása ellenére.
Hidroxi-tirozol - Ez az olívaolajban található polifenol, amely megvédi a vérzsírokat az oxidatív stressztől, a hajra is szükséges.
Szuperoxid-dismutáz - Ez az enzim a szabad gyököknek a hajgyökérre gyakorolt hatásával küzd, miközben újjáélesztik a sejteket.
Minoxidil oldat - A hajhullás kezelésére szolgáló legrégebbi terápiák között szerepel a Minoxidil hatóanyagon alapuló megoldás. Bár kezdetben csak férfiaknak ajánlották, 5% -os koncentrációban, idővel a nők kopaszsága szempontjából hasznosnak bizonyult, 2-3% -nál, vagy akár 5% -nál alacsonyabb koncentrációban alkalmazva, az orvos döntése alapján, a diagnózistól függően. . Az anyag segít megerősíteni és meghosszabbítani a szőrtüszőt. Túl magas koncentrációban a Minoxidil irritációt, a fejbőr szárazságát és viszketést okozhat.
Finaszterid tabletta - A tesztoszteron DHT-vé (dihidrotesztoszteron) való átalakulásának befolyásolásával működő enzim-blokkolókat férfiaknál és nőknél is alkalmazzák, feltéve, hogy nem akarnak terhességet vagy terhesek, mivel a magzat rendellenességeit okozzák.
Spironolakton (vízhajtó) - A tesztoszteron gátlója is, elősegíti a nők hajdíszének regenerálódását és enyhíti a hirsutizmust. Úgy hat, hogy a szőrtüszőben lévő enzimatikus receptorokra rögzül, megvédve az androgén hormonok hatásától.
Aminexil - Aktívan hozzájárul a helyi mikrocirkuláció stimulálásához, amelynek fő eredménye a szőrtüsző megerősítése és a perifollikuláris fibrózis folyamatának gátlása.
SP 94 - Az erős glükóz-peptid, amely megkeményedő komponenseket juttat a tüszőhöz, növeli a haj ellenállását a károsodásokkal szemben és erősíti annak szerkezetét.
Az arginin aminosav - amely elősegíti a nitrogén-oxid termelését, amely egy erős stimuláns, amely növeli a véráramlást és magas szintű energiát termel, ami a szőrtüsző felgyorsult regenerációjához vezet.
Koffein - Az International Journal of Dermatology által közzétett tanulmányok azt mutatják, hogy stimulálja a hajgyökeret és meghosszabbítja a növekedési ciklust azáltal, hogy blokkolja a tüszőkárosodásért és a hajhullásért felelős DHT (dihidrotesztoszteron) hatásait..
Tejsav - Beállítja a fejbőr pH-ját.
niacinamid (B3-vitamin) - Térfogatot és hajlékonyságot kölcsönöz a hajnak.
Ricinusolaj - Esszenciális zsírsavakat, például linolsavat, sztearinsavat, oleinsavat, palmitint tartalmaz, és gyorsan felszívódik a hajrostban, megerősítve azt.
tokoferol (E-vitamin) - Ez az egyik legerősebb antioxidáns, amelynek szerepe a szabad gyökök csökkentése.
piridoxin (B6-vitamin) - nélkülözhetetlen a fehérjék és az aminosavak anyagcseréjéhez, különösen a ként (ciszteint és metionint) tartalmazóakhoz.
kortikoszteroidok - A hajhullásban szenvedő nők fontolóra vehetik a kortikoszteroidokkal történő kezelést is az érintett terület több helyén. Ezt a kezelést meg kell ismételni, és tudnia kell, hogy mellékhatásai vannak.
Omega 3 és Omega 6 zsírsavak - Ezeket esszenciális zsírsavaknak is nevezik, mert nem képesek előállítani a szervezetünkben. Az omega 3 jó zsírok, amelyek segítik a testet a gyulladás leküzdésében, ami számos betegség oka lehet. A korai hajhullás a gyulladáshoz is társulhat. Másrészt az Omega 6-ok általában fontosak a bőr egészsége szempontjából, ami azt jelenti, hogy a fejbőr az, amely számára előnyös lehet ezek a zsírsavak. Ha általában nem eszel Omega 3 és Omega 6 dús ételeket, beszéljen bőrgyógyászával, hogy ajánljon bizonyos kiegészítőket.
Amikor orvoshoz megyünk
Ne hagyja azonban figyelmen kívül a fejbőrön megjelenő állapotokat, ha jól körülhatárolt területeken hajhullás kíséri őket, mint pl. foltos kopaszság, autoimmun dermatológiai betegség, amely megtámadja a szőrtüszőket vagy a fejbőr fertőzései esetén, mint a gombás fertőzések, amikor a fejbőr bizonyos részeken nagyon irritálódik, és intenzív pikkelyezéssel járó elváltozások települnek.
Hajhullás is előfordulhat egyes szisztémás betegségeknél, bőrkárosodással, mint egyes típusoknál lupus; ha egyéb tüneteket észlel, keresse fel a bőrgyógyászt. Ha trichotillomaniában szenved (rögeszmés hajhúzás), menjen pszichológushoz.
Életmód és gondoskodás
Az egészséges haj érdekében válasszon kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő hidratálást, mivel a fehérje-, vas-, cink- és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok, például B-vitaminok és zsírsavak alacsony étrendje esetén alattomosan telepíthető a haj minőségének romlása. alapvető.
Figyeljen bizonyos frizurákra is, a farkában szorosan elhelyezkedő haj érzékenyítheti a gyökeret.
Ne éljen vissza a hajformázó termékekkel (hajlakk, hajviasz, hab), a hajvasalóval, a tányérlemezzel, a hajcsavaróval, és ne ütögesse mindennap. Ha a hajat intenzíven kezelték formázószerekkel, hajlakkokkal vagy kozmetikumokkal, ne hagyja őket napokig a hajon, hanem távolítsa el őket a hajmosással és mosással, a sampont két részletben alkalmazva, majd győződjön meg arról, hogy könnyű. fésülni kell a megfelelő kondicionáló használatával, csak annak hosszán (felülről kétharmada).
Védje haját a naptól, speciális megoldásokkal védelmi tényező vagy kalapot, sálat, sapkát visel. A bőrhöz hasonlóan a haj is szenvedhet, ha túl sok ultraibolya (UV) sugárzásnak van kitéve. Ahhoz, hogy megtudja, amikor a szervezet felhalmozta az UVA és az UVB maximális dózisát, amely felett a védekezési mechanizmusok elavultak, és az égés, a foltok, a haj károsodása és a bőr öregedése veszélyeket okozhat, szokja meg a Sun Meter, egy intelligens érzékelő használatát. foltok vagy karkötők alakja, amely a szín megváltoztatásával figyelmeztet, hogy ideje tartós védelmi intézkedéseket alkalmazni.
Természetes gyógymódok a hajhullás ellen
Hagymalé - Egy tanulmány kimutatta, hogy a hagymalé napi kétszeri alkalmazása a fejbőrön hat hét alatt a haj növekedéséhez és regenerálódásához vezetett. A kutatók szerint gyulladáscsökkentő hatása van.
Bors - Kimutatták, hogy a csípős paprika összetételében van egy stimuláló tényező a haj növekedésére, amely 5 hónapon belül eredményt ad. A napi étrendbe felveheti a csípős paprikát, vagy helyben alkalmazhat tinktúrákat.
Zsálya, rozmaring és aloe vera - A zsálya bizonyítottan növeli a haj sűrűségét, a rozmaring serkenti a növekedést, az aloe vera pedig évszázadok óta ismert a hajhullás gyógymódjaként.