Megszabadulni a cellulitistól
. és jöhet a nyár! Drága krémek, diéták, masszázsok vagy méregtelenítő, mi segít valójában?
Szerző: KiloCoach adatbázis
Megjelent: 2012.10.10 00:00
Miért csak a nőket érinti?
Az ok a bőr különleges szerkezetében és a hormonokra adott reakciójában rejlik. A szubkután szövetben elhelyezkedő és a könnyellenállást biztosító kollagén rostok párhuzamosan rakódnak le a nőknél, míg a férfiaknál hálózatonként fonódnak össze. Amikor a zsírsejtek megnőnek, be tudnak szorulni a kollagén rostok közé, és láthatóvá válnak a felszínen.
A nők tartoznak a női nemi hormon ösztrogénért, mivel a depózsír elsősorban a combon és az alján helyezkedik el. Ez a hormon felelős a kollagénrostok rugalmasabb textúrájáért is. De természetesen mindennek oka is van: E folyamatok miatt a női bőr sokkal finomabb és képes megbirkózni az extrém alakváltozásokkal, például terhesség alatt.
Most mit tehet ez ellen?
A legkényelmesebb megoldás a krémek használata, alig van olyan kozmetikai cég, amely ne gyártana cellulitellenes termékeket. De általában nemcsak drágák, hanem gyakran hatástalanok is. A bőrgyógyászok kételkednek abban, hogy az olyan „hatóanyagok”, mint a borostyán, a szilícium vagy a ginko még a bőr alatti szövetbe is bejutnak, mert itt kell működniük.
Az elhízást csökkenteni kell, mert minél több zsír tárolódik a zsírsejtekben, annál tisztábban látható a cellulit. Ha lefogy, ezek a zsírsejtek nem csökkennek, de kisebbek lesznek. A fontos: fogyjon lassan! Mivel az összeomló diéták és a híres "jo-jo hatás" gyengíti a kötőszövetet, és a cellulitisz megjelenése romlik. Az "egészséges fogyás" átlagosan legfeljebb heti fél kilót jelent.
A sportot sem szabad elhanyagolni, mert az izomtömeg növelésével javítja a vérkeringést és növeli az alapanyagcserét. Izzadáskor a tárolt szennyező anyagok és savak gyengéden kiválasztódnak. Ezáltal a bőr puhábbá és simábbá válik - a szaunába való rendszeres látogatás is érdemes lehet.
Természetesen az is fontos, hogy sokat igyunk - ideális esetben napi 2-3 liter -, mert a víz kimossa a méreganyagokat és belülről tonizálja őket. Inkább a vizet és a cukrozatlan teákat részesítse előnyben! Tipp: 1 teáskanál Almaecet Oldja fel langyos vízben, és igyon minden étkezés előtt. Ez fokozza az anyagcserét!
Továbbá vannak lehetőségek Vérkeringés továbbá népszerűsít. Masszázs kesztyűvel hadat üzenhet a televízió előtt a problémás területeknek. A váltakozó zuhanyok elősegítik a zsírvesztést is.
Az alkoholt, az édességeket és a nikotint kerülni kell, vagy szigorúan korlátozni kell. A dohányzás kétszeresen vesz részt a cellulit kialakulásában, mert az erek szűkítésével csökkenti a bőr véráramlását, és a kötőszövet kollagénszerkezete is károsodik.
Vitaminbombák és zsírégetők egyben
- Citrusfélék: A narancs és a citrom gazdag C-vitaminban és erősíti a kötőszövetet.
- Szőlő: Szárító és hashajtó hatású, gazdag káliumban és rostokban.
- Alma: bőségesen kell fogyasztani, nagy mennyiségű rostot tartalmaz.
- Zeller: Működik dehidratáló, javítja a vérkeringést és az emésztést, serkenti a veseműködést.
- Eper: méregtelenítõ és gazdag káliumban is.
- A spárga, az articsóka és a gránátalma is dehidratáló hatású!
Ha a kötőszövet gyenge, akkor gyakran hiányzik Szilícium-dioxid. Tökéletes, szép bőrt biztosít, és természetesen előfordul zabban, kölesben és árpában.
Egy másik bennfentes tipp az olyan magvak, mint a szezám és a lenmag, mert elősegítik az anyagcsere méregtelenítését és átöblítik az emésztőrendszert. Rosttartalmukat szintén nem szabad szimatolni.
Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!
A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.
Számolja ki a BMI-t
előnyöket
- Fogyjon éhség nélkül
- Nincs diétás követelmény
- A jo-jo effektus nélkül
- Szakértők támogatásával
- A közösség motiválása
Tudományos tanulmányok
Egészségügyi magatartás változása online fogyókúrás program segítségével
A KiloCoach ™ -ot folyamatosan értékelik
A KiloCoach ™ működik
