Megszabadulni a Double Chin 5 szépségtippektől, amelyek segítenek
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Missy Elliott egyszer azt mondta, hogy a kettős áll nem jó a vörös szőnyegen. Egyébként nem is igazán, adhatnánk szárazon. Nagyon jó, hogy tehetsz róla. Vagy megakadályozza azt is. A következő tippekkel.
1. Tartsa meg a nyugalmát
Hogyan hívják így megfelelően? Sokkal egészségesebb egyenes háttal élni. Meg kell őriznie a nyugalmát is, ha meg akar szabadulni a kettős állától. Mert azok, akiknek görnyedt a hátuk, automatikusan engedik a vállukat előre, a fejüket pedig hátra. Ennek negatív hatása lehet az elülső nyaki izmokra - az eredmény: laza lesz. Ha kiegyenesíti a hátát és a gerincét, akkor nemcsak a vállát tartja egyenesen, hanem az állát is, és a nyaki izmok egyformán megterhelődnek az elülső és a nyaki.
2. Az arc edzése
A kettős áll elleni edzés könnyen integrálható a mindennapi életbe, például a munkahelyen. Így működik: Üljön fel egyenesen, és nagy nevetéssel tegye nyitva a száját anélkül, hogy kinyitná; majd kissé emelje fel az állát, és tartsa ezt a helyzetet néhány másodpercig. Ezután engedje le az állát anélkül, hogy oldaná a nyaki izmok feszültségét. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta 20-szor, és látni fogja, hogy az állon felesleges pelyhek csökkentek.
3. Megfelelő táplálkozás
A kettős állra nincs külön diéta, de az egész alak előnyös az egészséges étrendből. A magas E-vitamintartalmú ételek pozitív hatással vannak a bőr rugalmasságára és regenerálódására. A vitamin megtalálható hüvelyesekben, leveles zöldségekben, búzacsíraolajban és diófélékben.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Rágjon sokat
A rágás valójában nem más, mint az arcizmok és az állkapocs természetes edzése - mindkettőt erősíti a rágás. Ha gondoskodik arról, hogy étkezés közben hosszan és jól rágjon, akkor az emésztést is serkenti. A kettős áll megelőzésére szolgáló kiegészítő edzés a rágógumi.
5. Feszesítő bőrápolás
A mindennapi arcápolás során sokan elfelejtik a nyak területét, bár a bőr itt ugyanolyan gondozásra szorul, mint az arc. A nagy nedvességtartalmú öregedésgátló és bőrfeszesítő krémek alkalmasak az áll körüli bőr feszesítésére.