Megszabadulni a narancsbőr tippjeitől a horpadás és a cellulit ellen
Sokaknak van, de nem akar semmit: cellulit. Hasznos tippeket adunk a cellulit elleni küzdelemről és (majdnem) megszabadulásáról. Fotó: Adobe Stock, (c) Voyagerix
Mindenkinek megvan, senki sem akarja: narancsbőr. Majdnem minden. Szintén Férfiak hatással lehet, és A nők 80 százaléka úgyis van. Valahogy vigasztal, nem? Ennek ellenére nem kell egyszerűen elfogadnia a narancshéjat a természet sorscsapásaként. Mesélünk a simább bőrkönnyebbülés érdekében hozott hatékony intézkedésekről és termékekről. Azt is megtudhatja, hogy mely intézkedéseket hozzák Bőrgyógyászat és műtét Harcolhat a narancsbőr ellen.
Mi is a cellulit valójában?
A narancsbőr eltér a narancsbőrtől! A "-itis" végződés drámaibbnak tűnik, de a legtöbb esetben téves. Cellulit Nem csak csúnyán hangzik, hanem az is: Leginkább fájdalmas A bőr gyulladása, pontosabban a dermis és a mögöttes zsírszövet, amelyet baktériumok okoznak.
Nálunk nincs ilyen. Nekünk van kozmetikai probléma: A kötőszövet sejtszerkezetében zsír és víz tárolódik. A karjainkon, a combunkon, a gyomrunkon és az aljukon csúnya horpadások, narancshéj és egyszerűen cellulit van. Fáj is, de csak vizuálisan.
Mi okozza a narancsbőrt?
A A hormonok a hibásak! És a gének. A nőknek rugalmas kötőszövetre van szükségük a terhesség és a születés kezeléséhez. Azok a férfiak, akik sok sört isznak, "feminizálódnak" a komlóban lévőkkel Fitoösztrogének. Rossz tudom. Ezek a másodlagos fitotápanyagok molekuláris felépítésükben hasonlóak a női nemi hormonokhoz, és csúnya trükkök és kitérők révén hatásuk is hasonló. A sör elhagyása segít.
Egyébként sajnos hasonló a fogyáshoz: szorgalom nélkül, nincs ár! A géneket nem lehet becsapni. A férfiak könnyebben, mint a nők, és az erős kötőszövetű nők könnyebben, mint a gyengék.
Szeretné a horpadás megjelenését elkerül, ha lúgos ételt fogyaszt, sokat igyon, kerülje a stimulánsokat, és legalább heti háromszor mozogjon. Ami itt lazán összefoglalható egy mondatban, az az élethez való hozzáállás: egészséges étrend, zsírtalanítás, izmok.
A narancsbőr ellen nem könnyű küzdeni. Megfelelő étrend és rendszeres testmozgás mellett a narancshéj jobb lesz. Adobe Stock, c) Kurhan
Mit kell tenni a cellulit ellen a combon, a fenéken és a gyomorban?
A siker kulcsa a táplálkozásban rejlik. Gyanítottad, igaz? Négy tippünk van a cellulit elleni küzdelemhez, még mielőtt betennéd a lábad az edzőterembe. Egyszerűen úgy, hogy többet eszik egyes ételekből, és kevesebbet!
1. tipp: egyél eleget, de egyél helyesen!
Jó dolgokból: organikus, egészséges és alapanyag. Naponta háromszor, legalább négy órával az étkezések között, és nem 18 óra után. gyümölcs és zöldség jó segítői az egyiknek stabil sav-bázis egyensúly sejtszinten. Néhány részlet: a fehér rizs rosszabb, mint a fehér cukor, a legjobb, ha azonnal megfeledkezünk a földimogyoróról, és a legfinomabb dolog a parmezán! Itt találsz egy kis tesztet "Milyen őrült vagyok?" mottó alatt.
2. tipp: igyon vizet a narancsbőr ellen!
Tudom, hogy unalmas, és az ellenkező állításokkal ellentétben nagyon kevesen tudják megtenni! Víz, gyógyteák, zöld tea - Pezsgő van a fürdőzéshez.
3. tipp: Az alkoholfogyasztás elősegíti a narancsbőrt!
Csak muszáj sok kalória. Szárítja a sejtjeit. Ő lebuktat, és másnap nem mehet edzésre, mert a belső gyengébb éned kevésbé másnapos, mint te.
4. tipp: A nikotin elősegíti a narancsbőrt!
Sejtjeinek több feladata van a bőr méregtelenítésében, mint amennyi rosszul van ellátva oxigénnel, szürkébb, halványabb, mérgezettebb - és tompa, ha dohányzik. Tehát, ha valóban küzdeni akar a narancsbőr ellen, akkor hagyja abba a dohányzást!
A testmozgás segít a narancsbőr ellen?
Először a rossz hír: önmagában a testmozgás nem szünteti meg a nem szeretett horpadásokat. A genetikának túl nagy szerepe van a cellulitiszben ahhoz. De ez teljesen lehetséges Arcszín rendszeres edzés útján fejleszteni. A „rendszeresen” azt jelenti: hetente háromszor, legalább 30 percet: gyaloglás, kerékpározás, úszás, Capoeira a stúdióban, jó öreg Pilates, otthoni edzés DVD-vel speciális gyakorlatok a has, a lábak, a fenék számára látható, nekem is a Youtube segítségével. Teljesen mindegy, mit csinálsz. A lényeg, hogy te csináld.
Ezek keveréke ideális Kardio és súlyzós edzés. Az erőnléti edzés azért fontos, mert a narancsbőr elleni küzdelem nemcsak a zsírégetést jelenti, hanem az izmok felépítését is. Miért? Egész egyszerűen: minél nagyobb az izomtérfogat az érintett területeken, mint például a csípő, a fenék, a comb és a felkar, annál jobban „megfeszül” a bőr rajta. Plusz pont: minél több izma van, annál több zsírt éget el minden sportfoglalkozáson!
Harcolhat a narancshéj ellen a gyomor, az alsó és a comb speciális gyakorlataival. De: az eredmények időbe telnek! Adobe Stock, (c) oneinchpunch
Megszabadulni a cellulitist Schüssler-sókkal és társával.
A piac tele van olyan krémekkel és porokkal, amelyek állítólag csodákra képesek a cellulitisz ellen. Némelyik humbug, mások meglehetősen hatékonyak, ha helyesen használják. A következő termékek mindegyike gyárt pozitív hatások. Mindegyiket kipróbáltam! De: Nem, a hatása nem aknázható ki és nem tartható ki maradéktalanul, ha minden este egy óriási csokoládétáblát gyűjt a televízió elé.
Kiváló minőségű alappor cellulit ellen
ki teljesen savas fog soha nem szép bőr birtokolni. Ha a horpadás nem tűnik el egyedül a savtalanításból, akkor legalább kevésbé fáradt, nincsenek olyan gyakran fejfájásai és javult az izom- és energia-anyagcsere. Az alaptermékeket mindig legalább egy órával vegye be az étkezéstől, lehetőleg este, közvetlenül lefekvés előtt. Kérjük, olvassa el a megfelelő betegtájékoztatót.
Schüssler-sók cellulit ellen
Schuessler-sók élvezze az alternatív gyógyászatban alkalmazott gyógyszerek nagy népszerűségét. A cellulit elleni küzdelemben a sók segítenek a gyenge kötőszövet kezelésében. Erre a Schüßler-sók a legalkalmasabbak 1. szám (Calcium fluoratum), 2. sz (Calcium phosphoricum), 4. sz (Kálium chloratum), 10. sz (Nátrium-sulfuricum) és 11. sz (Silicea).
A Schüssler Salze tanácsadója, a gyógyszertár szakembere vagy a megfelelő könyv megmondja, hogyan kell használni (kenőcs vagy tabletta).
Étrend-kiegészítő cellulit ellen
Az összetevőkre vonatkozó információ így hangzik: „... egy francia dinnye gyümölcs (...) koncentrátumából áll. A speciális (világszerte szabadalmaztatott) gyártási folyamatnak köszönhetően ez a koncentrátum különösen gazdag aktív szuperoxid-diszmutázban, valamint katalázban, Q10 koenzimben, karotinoidokban, A-, E- és C-vitaminokban, glutationban és szelénben. (...) tartalmazza Celludipin Réz és cink optimalizált formában ”. (Forrás: www.celludipin.com)
Bonyolultnak hangzik, de nem az. Naponta kétszer egy kapszulát vegyen be étkezés közben. Tervezzen legalább két csomagot (az egyik ára körülbelül 37,00 euró), csak a gyógyszertárakban kapható.
Kovasavkészítmények cellulit ellen
Régi kalap, de még mindig sokat segít. Újdonság, hogy a szilícium-dioxidot lágy gél kapszulákba is beveheti, és már nem kell kanalaznia a (számomra undorító) balzsamot. A haj és a köröm is boldog, de az alkalmazásnak csak akkor van értelme, ha Ön Néhány hónap maradjon velünk. Kérjük, olvassa el a használati utasítást, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét!
A karcsú test nem garancia a cellulitmentes bőrre. A horpadások oka a rugalmas női kötőszövet. Fotó: Adobe Stock, (c) TR
Rejteni a narancsbőrt - ez lehetséges?
Igen, abszolút! De attól függ, mennyi volt korábban, és egy kicsit is, mennyit költhet és szeretnék. A kráterek mélysége a bőrben egyenesen arányos a költségvetésben lévő lyukakkal. Sajnálatos módon. Ez egyszerű szóval azt jelenti: A kicsi, lapos horpadásokat, amelyeket csak te és a legjobb barátod láthatsz, ha hüvelykujjad és mutatóujjad közé szorítod a combod bőrét, elvarázsolhatsz. Itt segít a nap, ha szükséges, hogy szolárium. A test sminkje, a festékszóró és a jó öreg napbarnító még jobban elvégzi a munkát, és nem terheli a sejteket az UV-sugárzással.
Akinek volt már foltos lába és sárga-narancssárga tenyere, tudja: hámozzon le, mielőtt önbarnítót használ, és utána mosson kezet! Meg tudom erősíteni, hogy a kozmetikai baleset következményei három-négy nap múlva megszűnnek, ha nem tartják be őket. Hogyan működik a csalás? A barna bőrön optikai dudorok vannak kevésbé jól látható. Nem hiába beszél ropogós barnulásról.
Cellulit krém: Le tudod tenni a cellulit héját?
Igen! Ezáltal a legdrágább termék nem feltétlenül a legjobb. Enyhe vagy közepes cellulitisz, Tehát az a horpadás, amelyet láthat, ha lazán áll a tükör előtt, krémekkel fogást kaphat. Segítséget kap a gyógyszertárban, az illatszerekben és a gyógyszertárakban. Ár szempontjából én személy szerint nem lépném túl a középmezőnyt: Vannak már figyelemre méltó termékek körülbelül 7,00 eurótól. És nem akarok több mint 30, oo eurót költeni a 200 ml-es tubusért.
A krémek és a "kenet" megtérül. A választás során mindenképpen kérjen tanácsot, mert a testápolók nagy része olajat és gélt tartalmaz koffein. Az üzemanyag a kávébabból serkenti az anyagcserét és az úgynevezett mikrocirkuláció, azaz javul a vérkeringés a kisebb erekben. Ez azért jó, mert gyorsabban távolítja el a méreganyagokat és savakat. És rossz, ha hajlamosak a pókerére. Kétség esetén tudja, hogy van-e vagy sem Bőrgyógyász.
A cellulitkrém segíthet eltávolítani a csúnya horpadásokat. A testmozgás és az alkalikus étrend továbbra is elengedhetetlen! Fotó: Adobe Stock (c) Dmytro Flisak
Milyen krém a narancsbőr ellen?
És hogy működik mindez? Viszonylag egyszerű: Naponta egyszer vagy kétszer kezelje az érintett területeket a megfelelő speciális termékkel, de legkésőbb egy után két hét szépet láthat sikerek. Ha nem akar izzadó masszázsokat végezni, mint én, akkor úgy dönt Termékek, az is nélkül mechanikai Erőfeszítések jól működik. Különösen fontos (és gyakran rejtett!): Korábban abszolút a Test peeling alkalmaz! Az epidermisz elhalt hámsejtjeit eltávolítjuk, és nem használjuk az esetlegesen drága speciális terméket a holt hámrészek hatástalan megduzzadásához.
Oké, elárulom a kedvenceimet: a Cellu Destock by Vichy (200ml körülbelül 29,00 euróért) és a Concentré Essentiel Minceur by Caudalie (75ml körülbelül 26,00 euróért). Az, hogy az otthoni cellulit termékek ragacsosak és nehezen alkalmazhatók, hála Istennek, már nem igaz. És a csomagolás Pakolások, bugyik és hasonlók is lehetnek Javítsa a sikerességi arányt. Ezek az alkalmazások még igazán szórakoztatóak is lehetnek. Ha arra gondolok, hogy a kupázáshoz képest! Ezzel eljuthatunk az igazán csúnya holdtájakhoz mély horpadással és kráterekkel: a súlyos cellulitisz.
Hagyja, hogy a narancsbőr elmúljon: hogyan működik?
Vannak sebészeti megoldások a cellulitisz ellen is. Korunk gyermekei vagyunk. Tehát, ha mindent kipróbáltál, köpölyözéses masszázsokat im Wellness központ vagy gyógyfürdő, Nyirokelvezetés a Terápiás masszőr, beleértve a lúgos fürdőket (20 perc 38 Celsius-fokon), váltakozó zuhanyzást (kérjük, a lábujjaktól felfelé) vagy a zsurlófű tea fogyasztását (maximum hat hétig, rettenetesen, ha tetszik!), akkor is élvezheti magát Beautydoc kérjen tanácsot. Figyelem: A hangsúly itt egyértelműen a "Doc" -on van!
Például a kiprovi magánklinikán vannak olyanok Cellu Tite módszer. Csak mondom: Kanülök, bipoláris áram, Zsírsejtek, nincsenek részletek. Természetesen a jó néhány ezer eurót elköltheti jógaünnepre vagy a Táplálkozási tanácsok ideértve a szerződést is Tornaterem befektetni, az elektromos lemez és a jó karosszéria csomagolás természetesen nem hiba.
Miért Isten ilyen gonosz?
Hölgyeim, tudományos bizonyíték van arra, hogy a férfiak gyengén látnak, amikor szeretkeznek. És már régóta tudjuk, hogy a gyertyafénynek Hamilton-hatása van. Tehát nem látja a narancsbőrét, és valószínűleg csak másnap reggel láthatja a fürdőszoba erős fényében.
Sajnos nem félrevezető az a benyomás, hogy a narancsbőrtől való megszabadulás nem a lusták számára való. De ha megvan, akkor csak megtarthatja és megvárhatja, amíg a nyár véget ér. Garantáltan idén is megismétlődik!