Megtakarítási tudás - táplálkozás és növekedés
További információ
1. aranyszabály:
A jól növekvő gyermek gyorsan hízik. A gyermeket havonta meg kell mérni születése és két éves kora között. Ha körülbelül két hónapja nem hízott, ez azt jelenti, hogy valami nincs rendben.
Az állandóan növekvő súly a legjobb bizonyíték arra, hogy a gyermek jól növekszik és fejlődik. A gyermeket minden alkalommal meg kell mérni, amikor az egészségügyi központba hozzák.
Az a gyermek, aki kizárólag az élet első hat hónapjában szoptat, ebben az időszakban általában jól növekszik. A szoptatás megvédi a csecsemőket a gyakori betegségektől, és biztosítja az egészséges növekedést és fejlődést, mind fizikailag, mind mentálisan. A nem szoptatott csecsemőknek több tanulási problémája lehet, mint a szoptatott csecsemőknél.
Ha egy gyermek két hónapig nem hízott fel, lehet, hogy több ételre vagy táplálóbb ételre van szüksége, beteg vagy nagyobb súlyra van szüksége. A szülőknek és az egészségügyi dolgozóknak gyorsan kell cselekedniük, hogy megtalálják a probléma okát.
Minden gyermeknek rendelkeznie kell növekedési táblázattal. A gyermek súlyát minden egyes mérlegeléskor fel kell jegyezni a növekedési diagramjának egy pontjával, és ezt a pontot össze kell kapcsolni az előző mérlegelésnek megfelelő ponttal. Így kapunk egy görbét, amely lehetővé teszi annak megnézését, hogy a gyermek jól növekszik-e. Az emelkedő görbe azt jelzi, hogy a gyermek normálisan növekszik. Ha a görbe lapos marad vagy lemegy, aggodalomra ad okot.
Ha egy gyermek nem hízik rendszeresen, vagy nem növekszik jól, akkor számos fontos kérdést kell feltenni:
- Elég gyakran etetik-e a gyereket? ? A gyermeknek naponta 3-5 alkalommal kell ennie. A fogyatékossággal élő gyermeknek segítségre és több időre lehet szüksége az evéshez.
- Kap a gyerek elegendő ételt ? Ha a gyermek akkor is ételt kér, amikor befejezte az evést, azt meg kell adni.
- A gyermek étrendje túl alacsony "növekedési" vagy energiatartalmú ételekben? ? A gyermek növekedését elősegítő ételek: hús, hal, tojás, bab, földimogyoró, szemek és hüvelyesek. Kis mennyiségű olaj hozzáadása energiát ad. A vörös pálmaolaj vagy más dúsított étkezési olaj jó energiaforrás.
- A gyerek nem hajlandó enni ? Ha úgy tűnik, hogy a gyermek nem szereti egy adott étel ízét, adjon neki mást. Az új ételeket fokozatosan kell bevezetni.
- Beteg a gyerek? ? A beteg gyermeket arra kell ösztönözni, hogy gyakran egyen kis adagokat. Betegség után a gyermeknek napi egy extra étkezésre van szüksége egy hétig. A kisgyermekeknek legalább egy hétig extra tápra van szükségük. Ha a gyermek gyakran beteg, vizsgálja meg képzett egészségügyi dolgozó.
- A gyermek elegendő A-vitaminban gazdag ételt kap-e a betegségek megelőzésére? ? Az anyatejben gazdag A-vitamin található. Az A-vitamint tartalmazó egyéb élelmiszerek közé tartozik a máj, a tojás, a tejtermékek, a vörös pálmaolaj, a sárga és a narancssárga gyümölcs és zöldség, valamint a leveles zöldségek. Ha ezek az élelmiszerek nem állnak rendelkezésre elegendő mennyiségben, ami sok fejlődő országban előfordul, a gyermeknek évente kétszer kell kapnia A-vitamin kapszulát.
- Adnak-e a gyermeknek anyatej-helyettesítőket egy üvegben? ? Ha a baba 6 hónapnál fiatalabb, kizárólag a szoptatás a legjobb neki. 6 és 24 hónap között mindig az anyatej a legjobb étel, mert több nyomelemet tartalmaz. Ha a csecsemőnek más tejet adnak, akkor tiszta, nyitott pohárral kell etetni, nem pedig üveggel.
- Az étel és a víz mindig tiszta? ? Ha fertőzöttek, a gyermek gyakran megbetegszik. A nyers ételeket meg kell mosni vagy főzni. A főtt ételeket gyorsan meg kell enni. A maradékot alaposan fel kell melegíteni.