Megújíthatja-e az arcjóga a megjelenésünket

Megújíthatja-e az arcjóga a megjelenésünket ?

megjelenésünket

Bizonyos rendszeres gyakorlatok gyakorlása az arcjóga segítségével elősegítené az arc kontúrjának javítását, és néhány évig megmentené bőrünket. Ez a gyakorlat lehetővé teszi az izmok excentrikus megmunkálását. Az arcjóga alkalmával elvégzendő gyakorlatok és mozgások a szemhéjakat, a szájat és az ujjakat érintik. Egy kis tornaterem, amely ha hihetünk néhány tanulmányról, megfiatalíthatja megjelenésünket.

Arcjóga a természetes szépségért ?

Mi lenne, ha egy nem invazív, vegyszerek nélküli technika lehetővé tenné számunkra az idő hatásainak lelassítását? Ez az ígérete arcjóga, a jóga egy másik formája, olyan gyakorlatokon alapul, amelyek megerősítik arcunk bizonyos részeit. "Az arc vonzereje és fiatalossága a sima arckontúrhoz kapcsolódik. Ennek a kontúrnak még a szerény javulása is látható hatást gyakorol a betegekre" - mondja Dr. Murad Alam, a Northwesteri Amerikai Egyetem bőrgyógyász professzora, idézi a Live Science.

A kutatócsoport tanulmányt tett közzé a JAMA Dermatology folyóiratban, amelyben elmagyarázta, hogy a rendszeres arcjógagyakorlat valóban segít fiatalabbnak látszani. Vizsgálatuk részeként a tudósok 32 arcgyakorlatot mutattak 27 40-65 éves nőnek. Az önkéntesek naponta 30 percig gyakorolták ezeket a gyakorlatokat, nyolc héten át. A kilencedik hét folyamán a résztvevők hetente háromszor-négyszer csökkentették e rutin gyakoriságát, és további 20 hétig folytatták a programot.