Mekkora az ideális sebesség a fogyáshoz, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét
A fogyás ugyanolyan divat, mint egy bizonyos vonal által kínált hóbort, mivel egy másik embercsoport számára az egészségi állapot elengedhetetlen, amelyet az egészségügyi vészhelyzetek sürgetnek. Egy olyan korszakban, amikor a világon minden harmadik ember és Európa esetében minden második ember túlsúlyos, nyilvánvalóvá vált, hogy a fontok elvesztése emberek tízmillióinak céljává vált, ami egy „ökoszisztéma” kialakulását idézi elő a környéken. a súly kérdése. A fogyókúrás tablettákat gyártó cégektől és az étrend-kiegészítők leeresztésétől az engedéllyel rendelkező és engedély nélküli szakemberekig a fogyás világa tele van tanácsokkal, tanácsokkal és felszereléssel. A nem fertőző betegségekben bekövetkező halálozások egyre növekvő aránya és a túlsúlyos társaik mindennap motiválják ezeknek az embereknek az elkötelezettségét. Az az őrület, amely mindezeket az elfogadóbb formák megszállottjait megragadja, nem gyengül.
Ezért fontos emlékeztetni mindenkit arra, hogy a számtalan olyan módszer ellenére, amely rekordidő alatt fantasztikus veszteségeket ígér, az emberi testnek is vannak határai a kérdésben.
Minden fogyni vágyó embert az a törekvés vezérel, hogy nagyon rövid időn belül néhány nap vagy akár hetes sorrendben megfigyelje erőfeszítéseinek és elkötelezettségének első eredményeit. Az általános tendencia tehát a legszigorúbb rendszerek felé mutat, annak ellenére, hogy a statisztikák elutasítják hatástalanságukat az őket kísérő yoyo-hatás miatt.
A lassú étrend egészségügyi következményei
A tudomány természetesen továbbra is a böjtöt dicséri, de minél korlátozóbb az étrend, annál inkább ki van téve a testnek az új betegségek kialakulásának. Valójában az emberi test kidudorodásaink és zsírsejtjeink zsírjában tárolja a levegőt és az élelmiszer-szennyező anyagokat; a magán étrend méregtelenítő jellege e részecskék hirtelen felszabadulásához vezet a vérben.
Például a túl hosszú étrendből származó epekövek kialakulásának vagyunk kitéve. A diéták és az éhezés alapvető célja a zsírvesztés; azonban gyakran előfordul, hogy a zsírvesztést izomvesztés követi, ha a kezdeményezésnek nincs orvosi nyomon követése. Az izomvesztés veszélyessé válhat, mivel a motoros képességekkel kapcsolatos betegségek mellett bizonyos szervek is súlyosan érintettek lehetnek. A szív a testünk legfontosabb izma és egyben a leginkább kitett is, mert a hasunkban helyezkedik el egyidejűleg a test legtöbb zsírjával, a hasi zsírral. Ezért a szív jó egészségéhez elengedhetetlen, hogy ne végezzünk túl lassú étrendet.