Mekkora légnyomás; hu normális; gyógyszertári magazin
A böfögésnek számos oka lehet, amelyek többsége ártalmatlan. Ha a böfögés megszűnik, tisztáznia kell, és be kell tartania néhány tippet
Hoppá! Ha hirtelen böfögnie kell, nem tudja mindig elnyomni a keletkező zajt
Mindenkinek időnként be kell lélegeznie, ez teljesen normális. Ha a levegő a gyomorba kerül, akkor felfelé vagy lefelé engedve megszabadul a gázoktól. Az előbbiben az orvosok böfögésről beszélnek, az utóbbi a puffadásban nyilvánul meg.
A böfögés tipikus okai
"Nagyon gyakori kiváltó tényező a levegő lenyelése, amelyet aerofágiának hívnak" - mondja dr. Arno Theilmeier, mönchengladbachi gasztroenterológus. Minden nyelés önmagában két-három milliliter levegőt juttathat a gyomorba. Az emberek néha naponta több mint 1000 alkalommal nyelnek. Ha evés vagy ivás után böfögnie kell, akkor valószínűleg túl gyorsan evett, beszélt vagy túl nagy falatokat lenyelt. Ezek a tényezők vezetik a levegőt a nyelőcsőbe.
Ha túl sietősen iszik, vagy szénsavas italokat szeretne használni - például "szénsavas vizet", limonádét, pezsgőt vagy sört -, ez szintén böfögéssel zárulhat. "Egy másik ok azok az élelmiszerek, amelyekből gáz szabadul fel a gyomorban" - magyarázza Theilmeier. Ide tartoznak a hagymák, hüvelyesek, kávé, tejszín, teljes kiőrlésű kenyér és paprika. Ha gyakran rág rágógumit, sok cukorkát szív, vagy erősen dohányzik, ez szintén sok levegőt okoz a gyomrában.
Óvakodjon a rossz szagtól
A dohányzást leszámítva ezek a kiváltók ártalmatlanok Theilmeier szerint. De a gyomor-bélrendszer szakembere ismeri azokat a betegségeket is, amelyek böfögéssel járhatnak: Ha hirtelen és másképp állandóan böfög, és ugyanakkor gyomorfájdalmai vannak, akkor gyomornyálkahártya-gyulladása vagy valami komolyabb is lehet. Ha a kifújt levegő bűzös és más tünetek vannak, ritka esetekben akár rosszindulatú daganat is lehet. Ha savanyúvá kell válnia, néha előáll valamilyen chyme, és ég a mellkasában, ez általában gyomorégés. "Menjen orvoshoz, ha hirtelen sokat kell böfögnie, ha ettől szenved, vagy ha a fújt levegőnek furcsa szaga van" - tanácsolja Theilmeier.
Tippek a gyomor túl sok levegőjének megakadályozásához
- Ne csak szénsavas vizet igyon, hanem gyakran inni is
- Fogyasszon mértékkel szénsavas italokat
- Egyél lassan, igyál kis kortyokban
- Rágjon alaposan, ne beszéljen tele szájjal
- Kíméljen a felfúvódó ételekkel (lásd fent)
Szakértőnk: Dr. Arno Theilmeier, mönchengladbachi gasztroenterológus