Melania Trump étrendje, 50 évesen! A First Lady szentül két alapvető szabályt követ
M elania Trump nemrég töltötte be 50. életévét, de az Egyesült Államok első hölgye egyáltalán nem mutatja meg a korát. Volt modell volt, és idővel sikerült megőriznie alakját! Szerencsére Donald Trump elnök felesége is elmondta, milyen trükkökkel tartja fenn a fitt állapotát.!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
50 éves, de úgy tűnik, hogy Amerika első hölgye felfedezte a fiatalság elixírjét. Mit csinál Melania Trump, hogy hibátlan legyen? Először is aludjon és hidratáljon megfelelően. Az előbbi modellből kiderült, hogy a pihenés és a hidratálás elengedhetetlen a bőr számára, az öregedés jelei és a harmonikus test nélkül. Aludjon eleget és ügyeljen arra, hogy 2,3 liternél több vizet fogyasszon.
Másodszor az izmok erősítése és a rugalmasság érdekében sportol: Melania a pilates és a tenisz mellett dönt.
Mit eszik Melania Trump
Végül, de nem utolsósorban nagyon odafigyel arra, amit fogyaszt. A diéta elengedhetetlen, ha irigylésre méltó testről van szó.
A reggelinél Melania Trump egy tál rosttartalmú zabpehelyet eszik, vagy egy antioxidánsokban gazdag turmixot iszik. A First Lady csak organikus gyümölcsöket, zsírmentes joghurtot, olívaolajat, lenmagot, Omega 3 és D-vitamin kiegészítőket választ.
Ezenkívül a ragyogó bőr és a karcsú alak érdekében az előbbi modell körülbelül hét adag gyümölcsöt eszik meg: az alma, az őszibarack és a körte az első a listán.
Noha népszerűsíti az egészséges életmódot, Melania kerüli a hagymát vagy az articsókát, és a pácolt zöldségek sem a kedvencei.
Melania Trump: "Szeretek csokit enni"
Donald Trump felesége azonban nem utasít vissza bizonyos vágyakat, van, amikor sötét vagy fagyasztott csokoládét fogyaszt: "Nincs kedvenc snackem, de szeretek néha csokoládét enni, és azt hiszem, a testemnek is szüksége van rá. Jó időnként elkényeztetni magunkat, amíg kiegyensúlyozzuk ezeket a vágyakat az egészséges ételekkel., mondta Melania a "GQ magazinnak az adevul.ro szerint.
Egy ponton felfedte kedvenc ételét is: a csirkét parmezánnal.
Annak érdekében, hogy ezek semmilyen formában ne hiányozzanak a szervezetben, Melania étrendjét étrend-kiegészítőkkel - A, C és E vitaminnal egészíti ki.