Melatonin - Riasztás az étrend-kiegészítőkről - Hírek - UFC-Que Choisir
Étrend-kiegészítő figyelmeztetés
Az Élelmiszerügynökség (ANSES) véleményt adott ki a melatonin alapú étrend-kiegészítők veszélyeiről. Számos nemkívánatos hatásra mutat, és a lakosság egy része számára nem javasolja fogyasztását. Ezeket a termékeket valószínűleg a gyógyszerfolyosóban kell tárolni.
EuphytoseNuit, Arkorelax Sommeil, Novanuit, Somniphyt 30 melatonin nevet viselik ... Ezek a melatonin alapú termékek megsokasodtak az étrend-kiegészítő részlegen. A melatonin egy olyan hormon, amelyet a test természetes módon termel a nap végén és az éjszaka nagy részében, részt vesz a ritmusokban és az alvásban. E termékek ígéretei ebben az irányban mennek: a "Gyorsabb elalvás", a "Álmosság nélkül ébredjen", az egész "Függőség nélkül" ! Ezek vonzó érvek a sok-sok ember számára, akik rossz alvástól szenvednek. Valójában ezeknek a termékeknek az értékesítése évi 1,4 millió dobozra becsülhető.
Paradox, de ismert hatások
Ebben az összefüggésben az ANSES legutóbbi véleménye a következőkről: "A melatonint tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztásával kapcsolatos kockázatok" harangnak hangzik. A melatonin mellékhatásokat okozhat. A legfontosabbak az általánosak, például fejfájás vagy álmosság, gasztroenterológiai rendellenességek (hányinger, hányás, hasi fájdalom). Pszichiátriai rendellenességeket (rémálmok, ingerlékenység) is leírtak. Messze vagyunk az ígért békés éjszakától !
Ezek a hatások nem váratlanok. Az álmosság még inkább megnyugtató egy olyan termék esetében, amely állítólag segít elaludni! Ami a többieket illeti, különösképpen azzal magyarázhatók, hogy a melatonin különböző hatásokkal rendelkezik a szervezetben: a hangulat modulációjára, az immunrendszerre, a testhőmérséklet szabályozására stb. Valójában ezek a mellékhatások már a melatonint tartalmazó Circadin, a betegtájékoztatóban található mellékhatások hosszú listájának részét képezték.