Meleg kecskesajtos saláta mogyoróval és szalonnával - 330 kalória - Délizioso

Karcsúsító recept - teljes étel - 330 kalória

Meleg kecskesajtos saláta a sajt és az étrend összeegyeztetésére !

A forró kecskesajtos saláta alapfogadás is (például kezdőként), mint egy kicsi, gyors és könnyű étel esetén.
A mogyoró tökéletesen passzol a könnyű kecskesajt finom ízéhez ...

Ha követsz, tudod, hogy diétás módban vagyok, ezért a könnyű kecskesajt (Soignon márka) mellett 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret (Leclerc márka szerintem mindig van egy csomagom a fagyasztóban) használtam) csak 100 kalóriát számít.
De mivel nem mindenkinek van fogyni valója, megadom azokat az összetevőket is, amelyeket egy kicsit gazdagabb és finomabb salátához használhat. !

Adagok adagonként diétás módban

2 szelet fagyasztott teljes kiőrlésű kenyér - 100 kcal
30 g könnyű kecskesajt (2 kissé vastag szelet) - 65 kcal
50 g szalonnameccs - 55 kcal
5 koktélparadicsom (kb. 150 g) - 30 kcal
10 g mogyoró (8 vagy 9) - 65 kcal
100 g saláta - 15 kcal
ultra könnyű vinaigrette