Fogyjon le 20 kilót Sylvie tanácsával
Ma folytatjuk a bloggerek portréit !
Ha fogyni szeretnél, ajánlom a Youtube csatornát: Sylvie tanácsa.
Évek óta tartó diéta után Sylvie több mint 20 kilót fogyott az ételek egyensúlyának helyreállításának köszönhetően. Most táplálkozási edző, és megosztja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elfogadásával kapcsolatos tanácsait a Youtube-on.
Ő az egyik első YouTube-felhasználó, akit felfedeztem, ezért nagyon boldog voltam, amikor elfogadta, hogy válaszoljon a kérdéseimre.
Tehát itt vannak a válaszai! Jó olvasást !
Egy az egyben Sylvie-vel
- Helló, Sylvie, blogolsz, és videókat is készítesz a Youtube-on. Mi indította el ?
Szakmám szerint táplálkozási edző vagyok, és több mint 9 éve segítem ügyfeleim étrendjének egyensúlyát. Nagy örömmel teszem ezt, és szerettem volna még több emberrel megosztani tudásomat.
Annyira szenvedve a túlsúlyos éveimtől, nagyon szerettem volna még többet segíteni. Itt merült fel bennem az ötlet, hogy Youtube-videókat készítsek, hogy megosszam a tanácsaimat, de a saját fogyás előrehaladását is, hogy motiválhassak másokat.
Ezután megnyitottam a blogomat (www.lesconseilsdesylvie.com), hogy legyen hely az összes megosztott információ, valamint a receptek központosítására.
- Mesélne a súlyával az utazásáról ?
Szóval számomra ez jó néhány évig tartott, így összefoglalom. Nagyon fiatal korom óta súlyproblémáim vannak. A diétákat a háziorvosom segítségével kezdtem 11 éves koromban.
Ma visszatekintve, amikor meglátom a fotóimat abban a korban, azt mondom magamnak, hogy egyáltalán nem volt túlsúlyos, de így éreztem magam, és hogy megkezdődött a "fogyókúrák. Yoyo" ismétlődő köre fogyással, amelyet azonnal súlygyarapodás követett.
Sokáig tartott, amíg magam is edző lettem, és megtanultam a különbséget a fogyáshoz elegendően hosszú fogyókúra és az étrend egyensúlyba hozatala között, hogy előbb fogyjon az élet, majd stabil testsúlyt tartson fenn az életen át.
Mostanra több mint 20 kilót fogytam az étrend egyensúlyának helyreállításával és az egészséges étkezéssel, ami boldoggá tesz.
- Mi késztette arra, hogy eldöntse az étel egyensúlyának megteremtését ?
Amikor megértettem a különbséget az ételek és a fogyókúra között, csak a fogyás érdekében, nyilvánvalóvá vált, hogy ideje megváltoztatni az étrendemet egy életen át. Így fokozatosan változtattam azáltal, hogy egészséges táplálékot építettem be a táplálékomba.