Meleg víz citrommal, a tökéletes szövetséges a kilogramm - alacsony vagy zsír - megszüntetésére
Reggel éhgyomorra fogyasztva, a meleg víz citrommal egy régi szertartás része Ájurvédikus amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Forró víz citrommal - milyen előnyökkel jár?
- erősíti immunrendszer. A citrom fontos C-vitamin-forrás és segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. A citromban találhatók egyes vegyületek, az úgynevezett szaponinok, amelyek antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és védik a testet az influenza vagy a megfázás ellen.
- Serkenti az emésztést. A citrom segíti a gyomor emésztését, serkenti a gyomor-bél traktust.
- Kiegyensúlyozza a pH-szintet.
- Nyugtatja az irritált torkot és segít a légúti fertőzések leküzdésében.
- Segít a bőrápolásban. Meleg víz citrommal járul hozzá a bőr egészsége mert eltávolítja a méreganyagokat és hatása van antioxidáns, hogy a bőr tiszta és mitesszerek nélküli legyen.
- Csökkenti az ízületi fájdalmat és a gyulladást
- Megakadályozza az eszközt vesekövek.
Egyetlen citrom biztosítja a C-vitamin napi szükségletének 30% -át, az A-vitamin napi szükségletének 5% -át és a B-vitamin-szükségletének 10% -át.
Csak 25 kalória
Egy pohár meleg víz citrommal csak 25 kalóriát tartalmaz. A víz a legjobb megoldás, ha a test kiszárad, és a víz is csökkenti az étvágyat. A citrom hozzájárulhat a plusz kilók csökkentéséhez a véráramlás serkentésével és a toxinok eltávolításával. Csak egy pohár vízre és citromra van szüksége. A citrom félbevágódik, és egy facsaró segítségével egy pohár meleg vízben megszerezheti a hozzáadott levet. A reggeli előtt körülbelül 30 perccel elfogyasztott meleg citromvíz felfrissülést hoz, és természetesen segít a fogyásban. egészséges étel, alacsony kalóriatartalmú.
Ha gyomorproblémái vannak (gyomorhurut, fekély), a megnövekedett savasság miatt nem ajánlott ezt az italt fogyasztani.