Melegítsük meg, hogyan lehet természetes módon enyhíteni a nehéz lábakat
A hőséggel a lábak nehézek, sőt fájdalmasak is. Könnyű járáshoz szelíd módszerek léteznek.
Néhány nőnél a higany emelkedése rímel a kellemetlen érzésre a lábakban: egyeseknél a lábak duzzadnak, Vízvisszatartás, nehéz lábak mások számára. Ez a nehézség érzése összekapcsolódik rossz vérkeringés. Hogyan lehet enyhíteni a "nehéz" lábakat? Fedezze fel a "könnyű lábak" legjobb természetes gyógymódjait.
Jó reflexek a nehéz lábak ellen
Nehéz lábad van? Ezek a kellemetlen érzések a rossz vénás visszatérés miatt enyhíthetők néhány napi tanács betartásával:
- Választ kényelmes cipő és lapos sarkú, úszni, biciklizni.
- Aludjon felemelt lábbal.
- A zuhany lezárása a hideg vizes lábmasszázs, alulról felfelé.
- Viseljen néhányat kompressziós harisnya, különösen hosszú légi utakon.
- Esetében'Napozás, védje a lábát egy sarong vagy napernyő alatt.
- Adjon elsőbbséget gyümölcsök és zöldségek, diuretikumok, E-vitaminokban (teljes kiőrlésű gabonák, szárított gyümölcsök) és C-ben (citrusfélék) gazdag ételek.
- Igyon annyi vizet és kerülje a fehérbort és a pezsgőt.
A növények javítják a vénás visszatérést
Gyógyteákban.Vörös szőlő, feketeribizli levelek, boszorkány mogyoró, édes lóhere, málna ... Azok számára, akik szeretik a gyógyteákat, rengeteg közül lehet választani. Igyál napi 2–4 csésze vörös szőlős gyógyteát, egy hónapos kezelésként. Feketeribizli, boszorkánymogyoró, édes lóhere és magyal esetében 1 csésze reggel, délben és este étkezés után.
Kapszulákban: Élusane cirkuláció (vörös szőlő, feketeribizli, áfonya) a Naturactive-nál, a Veinoflux (szőlő kivonatok, rémes mag, mészáros seprű) az Arkopharma-nál. Phytostandard vörös szőlő a Phytopreventnél.
Láb- és láblazító műhelyben: Néhány szépségápolási intézet és gyógyfürdő speciális masszázsokat kínál a lábak tonizálására és könnyebbé tételére. Mi kihasználjuk! Példa Párizsban, ahol a Weleda műhelyt kínál, amelynek protokollját gyógytornász tervezte. 45 perc alatt megtanuljuk a masszírozáshoz szükséges gesztusokat (egyeztetés alapján). www.espace-weleda.fr