Melissa A gyógynövény egészségügyi hatásai

A citromfű is Citrombalzsam (Melissa officinalis) a menta család (Lamiaceae) növénye. A Földközi-tenger keleti felől származik, akár 30 évig is élhet, és akár 90 centiméteres magasságot is elérhet. A citromfű kiegyensúlyozó hatással van az idegrendszerre, megnyugtatja az irritált idegeket és elősegíti a koncentráció képességét.

Nem csak méhlegelőnek alkalmas

A kecses citromillatú növény a menta és a zsálya közeli rokona. Melissa (görögül a méhek) nevét annak köszönheti, hogy finom illata vonzza a méheket, ezért a méhészek használják Méheledel nagyon értékelik. Ez megadta neki a méhnövény, a mézvirág és az újratermelt nevet. Egyes területeken Frauenwohl, Muttertee vagy Feverfew nevet viselik, mivel eredetileg főleg mindenféle női betegségre használták.

A növény a vadonban fordul elő Anatóliától és a Kaukázustól Iránig és Irakig Pakisztánig; közben Közép-Európában a benőtt állományok is megtalálhatók. Tojás alakú leveleik egymással szemben helyezkednek el, és a levéltengelyekben júniustól augusztusig kis fehér virágok vannak. Ha őröljük a citromfű levelét, intenzív citromszerű szagot árasztanak. Az üzem ma már kereskedelmi forgalomban kapható Méhlegelő, fűszer és gyógynövény használt. Virágzás előtt évente akár négyszer is betakarítható. Csak a leveleket használják fűszerként, adalékként az alkoholtartalmú italokban és az orvostudományban.

Így működik a citromfű

A citromfűnek nagy hagyománya van gyógynövényként, és már a középkorban szívproblémák kezelésére használták. Ma főleg a túlzottan izgatott idegrendszer használt. A citromfű friss vagy szárított leveleit gyógyászati célokra használják. Ezekből készülhetnek mind teakészítmények, mind belső és külső felhasználásra kész készítmények.

A fő összetevők

illóolaj, fő alkotórészei a citral, a linalool és a geraniol
Eugenol-glikozid
Rozmarinsav
Flavonoidok, például izokvercitrin
Urolsav

Ez mindenekelőtt orvosilag hatékony illóolaj, amelynek belső használatakor számos hatása van a szervezetben. Egyrészt megnyugtatja a túl izgatott idegeket, ami megkönnyíti az elalvást is. Másrészt ellazítja a gyomor-bél traktus simaizmait is, így a gáz és a puffadás enyhül. Hildegard von Bingen a citromfűt olyan eszköznek nevezte, amely "boldoggá teszi a szívet".

Melissa segít ezekben a panaszokban

belső alkalmazás:

Idegesség, nyugtalanság, feszültség
szorongás
Elalvási nehézség
Kimerültség
ideges szívproblémák
görcsszerű gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség (puffadás)
A gyomor bélésének gyulladása
Emésztési zavar
A húgyúti gyulladás
Menstruációs görcsök

külső használat:

Melissa herpesz ellen

Ha a herpes simplex vírussal fertőzött, kenőcsöt kell kennie az érintett szájüregre Melissa olaj alkalmazni (gyógyszertárakban kapható). Alternatív megoldásként a citromfű olajat maga is elkészítheti. Dörzsölje az olajat az érintett bőrfelületre naponta kétszer-háromszor.

A citromfű olaj receptje

Keverési arány: 500 gramm olívaolajhoz 60 gramm citromfű levelek tartoznak.

Alaposan mossa meg a citromfű leveleit, majd durván aprítsa fel őket. Öntsön olívaolajat egy lezárható edénybe. Minden alkatrészt olajjal kell lefedni. Hagyja a keveréket két hétig meleg, napos helyen ázni, és hébe-hóba rázza meg. Ezután szűrje le a most elkészült citromfűolajat egy vászonruhán, hogy elváljon a növény durva részeitől. Az olajat fénytől védve, hűvös helyen tartsa. Hat-kilenc hétig eltartható.

Használhatja az olajat bőrfelhordásokhoz, de például a konyhában is kezelheti a saláta bekapcsolni.

Melissa megnyugtatja dühös idegeit

Melissa az ősi idők óta bevált gyógynövény. A gyógynövénynek számos jótékony hatása van, különösen az idegeire. A gyógynövény kiváló szolgáltatásokat nyújt alvászavarok, idegesség és ideges gyomorproblémák esetén. De mindenekelőtt a citromfű is kibontakozik jótékony hatással van a lélekre. Tompa hangulatot űz és felderíti a lelket. Elősegíti a pihenést, enyhíti a félelmeket, javítja a memóriát és a koncentrációs képességet. A citromfű számos nyugtató tea része. Gyógynövénynek számít, amely alkalmas hosszabb ideig tartó használatra is. Megoldja a görcsszerű menstruációs görcsöket, enyhíti a menopauza és a premenstruációs fázis problémáit, és kedvezően befolyásolja a születési folyamatot.

Enyhíti a fejfájást, a szédülést és a fülcsengést. Forró infúzióként lázcsillapító hatása van, és így bizonyított hörghurut és megfázás esetén. A melissa olaj antibakteriális hatású, ezért sebkötözéshez használják. Külsőleg alkalmazva a reumatikus betegségek ellen is segít. A citromfű kivonat titkos fegyver a herpesz ellen, és gyógyszertárakban kenőcsként is kapható. A gyógyhatásokkal a nyugtató hatás ma az előtérben. Ha nem tudsz pihenni este, a citromfű tea segíthet az alvásban. A gyógynövény előnyös az "ideges" gyomor- és bélpanaszok, valamint az étvágyhiány esetén is. Az E bizottság szintén pozitívan értékeli ezeket az alkalmazási területeket. Nincsenek ismert ellenjavallatok vagy mellékhatások.

A citromfű formába hozza az agyad erejét

Soha nem megy versenyre citromfű nélkül - mondja Dominic O’Brien, a világ sokáig legjobb emlékbajnoka, mert a gyógynövény segít koncentrálni. Valójában a brit tudósok azt találták, hogy a citromfű nemcsak az embereket hozza jó hangulatba, hanem ezt is Erősíti az emlékezetet. Emellett növeli az acetilkolin hírvivő anyag aktivitását az agyban. A tanulás és a memória elősegítése. 40 enyhe demenciában szenvedő betegnél a citromfű javította a memóriát, az éberséget és a problémák megoldásának képességét.

A demenciával járó izgalmat is enyhíteni lehet. A gyógynövényt ősidők óta használják emésztési problémák és enyhe depresszió kezelésére. Amint az azóta a tudományos vizsgálatokból ismertté vált, a citromfű is segít ellened fellángoló nátha. Egyszerűen dörzsölje be a papírt az ajkán lévő bizsergő folt felett. Megéri kipróbálni.

Hogyan kell alkalmazni a citromfű

A citromfűt ültetheti a kertbe vagy cserepekbe. A levelek betakarításának legjobb ideje június és július között van. A citromfű kivonatából és a szárított citromfű leveléből készült kész készítmények a gyógyszertárban kaphatók.

Ha nagyon idegesnek és ingerlékenynek érzi magát, akkor néhány napig szedhet egy kiegészítőt citromfű kivonattal is. Különösen ajánlottak azok a készítmények, amelyekben a citromfű kivonatait komló és valerian kivonatokkal kombinálják. Kombinált készítmények citromfűvel: Pascosedon®, 100 tabletta 13 eurótól; Euvegal®, 25 tabletta 15,50 eurótól; Plantival® forte, 25 tabletta 13 eurótól.

A melissa tea nem válhat állandó italává

Nem szabad azonban korlátozás nélkül használni a citromfű teát. Az első tanulmányok arra figyelmeztetnek, hogy a növényben található pirrolizidin-alkaloidok nagy mennyisége hosszú távon káros lehet az egészségre, esetleg elősegítheti a rák kialakulását. A szakértők ezért óvatosságra intenek: ezért a teát mindig csak egyhez használja korlátozott ideig, például csak fertőzés, akut panaszok vagy álmatlanságot okozó stresszes élethelyzetek során.

Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.