Mellékvese-fáradtság - therapiezentrum-gatzweilers weblap!
A modern stressz szindróma
A mellékvesék két kis mirigy, amelyek a vesék tetején ülnek. Körülbelül háromszor öt centiméter nagyságúak és körülbelül öt gramm súlyúak. Minden mellékvese belsejében található a mellékvese, ahol az adrenalin és a noradrenalin hormon termelődik. A mellékvesekéreg kívül helyezkedik el. Aldoszteron-, kortizol- és nemi hormonokat, valamint ezek prekurzorait alkotja.
A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék közötti kölcsönhatás szabályozza a kortizol mennyiségét.
A kortizol cirkadián (nappali-éjszakai) ritmusnak van kitéve. Ez azt jelenti, hogy a kortizol nem egyenletesen szabadul fel a nap folyamán, de a felszabadulás éjjel-nappal fel-le kiütésekkel jár. Általában 8 órakor a legmagasabb a kifizetésünk, és gyakran 15 és 17 óra között kicsi a csökkenés. Különösen akkor, ha valamit eszünk, a kortizolszint kissé megnő.
A mellékvese kimerültségében szenvedő embereknek szabálytalan a kortizol szekréciója. Gyakran a termelt kortizol mennyisége a normálnál alacsonyabb. Az is előfordulhat, hogy a kortizol napi termelése normális, és csak 15 és 17 óra között meredeken csökken, és a normális tartomány alá esik. A kortizol feladata, hogy megvédje testünket a stressztől. Ezenkívül normalizálja a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő hatással van, befolyásolja a szív- és érrendszert, valamint a központi idegrendszert. Kortizol nélkül nem tudunk megfelelően reagálni egy stresszes helyzetre. Minél nagyobb a különbség a stressz szintje és a kortizol hiánya között, annál jelentősebbek a következmények. Milyen jelei vannak a mellékvese kimerültségének?
- Nehézség reggel felkelni
- Kávéra van szükség az induláshoz
- Állandó fáradtság annak ellenére, hogy elegendő alvást aludt
- Vágy valami sósra
- A napi feladatokkal való megbirkózás több erőfeszítést igényel
- A libidó csökken
- A stressz iránti fogékonyság nagyobb
- Kevesebb öröm vagy boldogság
- Szédülés érzés felkelés után
- Nehezebb összpontosítani a gondolatokat
- A memória csökken
- A tűrési küszöb csökken, az ingerlékenység nő
- Zaj- és zajérzékenység
- A tünetek fokozódnak, ha az ételeket kihagyják
- Délután az energia csökken
- Szüksége van egy délutáni alvásra
- 18 óra után jobban érzi magát
Hogyan jelentkezik a mellékvese kimerültsége?
- Állandó és hosszan tartó stresszes helyzetek
- Sokáig ébren maradni, akkor is, ha fáradt vagy
- Az impotencia hosszú távú helyzete
- Folyamatosan nyomja magát
- Törekedni arra, hogy mindig tökéletes legyek
- Jelentősebb élmények, erős érzelmi trauma
- Egy szeretett ember halála
- Örömteli és stresszes munkahelyi helyzetek
- Alkoholral vagy gyógyszerekkel való visszaélés
- Nagy műtét
- Kis szórakozás, szórakoztató tevékenységek hiánya
- Erős kémiai terhelések
Az ismétlődő stresszes helyzetek, az okuktól függetlenül, hajlamosak a mellékvese kimerültségére. Az egyes tényezők összeadódnak.
Mi történik a testben, amikor stressz éri?
A stressz számos biokémiai reakciót vált ki a szervezetben. Így szabadulnak ki olyan hírvivő anyagok, mint a szerotonin, a kortizol, az adrenalin vagy a noradrenalin.
A stressz orvoslás megmutatja, hogyan képes testünk biokémiai szinten kezelni a pszicho-emocionális élményeket és a stresszt. Ez új perspektívákat eredményez a kiégési diagnosztikában.
Megnézzük, hogy mi történik fizikai szinten az állandó stressz miatt. Csökkent a mirigy aktivitása? Csökken a szerotonin, a dopamin vagy az adrenalin szintje? Változott a kortizol szintje? Van mellékvese fáradtság?
Mielőtt a kortizol termelés kimerülne, megnő. A mellékvese fokozott kortizoltermeléssel próbál megbirkózni a megnövekedett stresszszinttel. Ez addig folytatódik, amíg a termelés teljesen kimerül és a termelés a normál érték alá esik. Tehát a megnövekedett kortizolszint jelzi a mellékvesék jövőbeli fáradtságát.
Emiatt sápadtak, fáradtak, depressziósak és tehetetlenek leszünk, valamint alvászavarok és koncentrációs problémák. Sejtproblémákat keresünk a stressz hatásaiból.
Bizonyos laboratóriumok egyszerű vizelet- vagy nyálelemzésével megjeleníthetők a stresszhormonok, és következtetések vonhatók le a test ellátásáról és stresszreakciójáról.
A következők vizsgálhatók:
Szerotonin: boldogsághormonunk
Dopamin: elősegíti koncentrációnkat
Noradrenalin: felébreszt bennünket
Adrenalin: stressz és teljesítmény hormonunk
GABA: megnyugtat és újra ellazít
Kortizol: Aktiválja az anyagcserét, mozgósítja az energiatartalékokat és lehetővé teszi számunkra, hogy ennek megfelelően reagáljunk az ingerekre
DHEA: öregedésgátló hormonunk
Krónikus stressz esetén a stresszhormonok és a neurotranszmitterek tartósan fogyasztódnak, amíg az idegsejtek ki nem ürülnek. Olyan állapot, amely gyakran kimerültség kimondott pszichológiai vagy fizikai tüneteivel jár és kiterjedt terápiás intézkedéseket igényel. Mivel a stresszhormonokat és a hírvivő anyagokat aminosavak és különféle kofaktorok termelik, a kezelés megkezdhető az étrend beállításával, valamint speciális aminosavakkal, vitaminokkal és mikroelemekkel történő kiegészítéssel.
Biokémiai szinten dolgozunk, erősítjük a mitokondriumokat és a mellékveséket, és újratöltjük az üres raktárakat, hogy a beteg visszanyerje az energiát és a vágyat a változásra.
Pajzsmirigy és mellékvese
A hormonrendszereket mindig teljes egészükben kell szemlélni, mivel ezek befolyásolják egymást. A hosszú távú pajzsmirigy-diszfunkció szintén befolyásolhatja a mellékveséket, és fordítva, az emelkedett kortizolszint befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.
Mit tehet a mellékvese fáradtsága ellen?
- Ha lehetséges, csökkentse a stresszt kiváltó tényezőket
- Szórakoztató tevékenységek
- A kelés után az első órán belül reggelizek
- Kerülje a kávét, az alkoholt, a nikotint és az energiaitalokat
felhasznált forrás: Dr. med. James L. Wilson: Ok nélkül kimerült? Mellékvese-fáradtság - a 21. század stressz-szindróma; Goldmann Verlag; 2011; 6. kiadás
A meghatározott terápiás eljárásokat és azok hatásait sem a tudomány nem bizonyítja tudományosan, sem a hagyományos orvoslás nem ismeri el. Kizárólag a természetgyógyászat vagy az alternatív orvoslás empirikus ismeretein alapulnak, és nem felelnek meg az általános doktrinális véleménynek. A kezelés menete és sikere mindig a beteg egyéni tényezőitől függ. A betegség gyógyítása vagy enyhítése ezért nem garantálható vagy garantálható.
Az itt tett információk és állítások nem helyettesítik az orvosi vagy a terápiás kezelést. Az információk és állítások a felhasználók tudásán és tapasztalatain alapulnak. Pontosabban, ezek nem meghívók öndiagnózisra vagy önkezelésre. Jogi értelemben nem teszünk semmilyen gyógyító kijelentést és természetesen semmilyen gyógyító ígéretet, és szeretnénk, ha így értenék őket. Aki felhasználja az itt elhangzottakból származó információkat, ezt saját felelősségére teszi. Kérjük, előzetesen beszélje meg orvosával az összes kezelést.