Mellfájdalom - mi okozza és hogyan kezelhető - anya és a baba

A nők egész életük során mellfájdalmat vagy masztalgiát tapasztalhatnak, ez gyakori probléma. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a mellfájdalmakról, az okoktól a kezelésig és a gyakran feltett kérdésekig, mindezt az alábbi cikkben.

Miért fáj a mellem? - A duzzadt és fájdalmas mell okai

Mellfájdalom vagy masztalgia nőknél gyakori probléma. A fájdalom leggyakrabban a mell felső, külső részén jelentkezik. Meg kell jegyezni, hogy a fájdalom nagyon ritkán társul a rákkal. A masztalgiát általában ciklikusnak (a menstruáció) vagy nem ciklikus. A nem ciklikus fájdalom a mellből származhat, vagy máshonnan, például a közeli izmokból vagy ízületekből származhat, és érezhető a mellben. A fájdalom bizonyos esetekben a kisebb kényelmetlenségtől a súlyos fájdalomig terjedhet.

A mellfájdalom nehézségként vagy fájdalomként, szúró vagy égő érzésként érezhető. A mell bármely részén érezhető, és átterjedhet a közeli területekre.

Itt vannak a mellfájás fő okai:

Helytelen melltartó

A mell fájdalma nem megfelelő vagy rossz minőségű melltartó viseléséből eredhet. Túl szoros vagy túl laza melltartó összenyomhatja a melleket, vagy nem támasztja alá őket megfelelően, kényelmetlenséghez vezet. A Portsmouth-i Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a nők 80% -a nem megfelelő méretű melltartót visel (70% -uk túl kicsi és 10% -uk túl nagy). A rossz melltartó kényelmetlen lehet, fájdalmat okozhat, és láthatóan nem megfelelő (a csúszás vagy a mell megnyomódik). Az alkalmatlan melltartó sérülést és fájdalmat okozhat.

menstruáció

A menstruáció előtt a mellek gyengédek és fájdalmasak lehetnek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a menstruációs ciklus előtt a hormonszint megváltozik (ösztrogén nőni fog). Arról szól a fájdalom ciklikus, vagyis rendszeresen megjelenik, de elmúlik, és a menstruációs időszakban általában normális. Általában a menstruáció vége után a fájdalom alábbhagy.

Perimenopauza vagy menopauza

A nők emlőfájdalmaktól is szenvedhetnek, miközben átélik az időszakot változás kora, mert ez az átmenet magában foglalja a hormonok ingadozását, amely hatással lehet a mellre, sőt a hormonpótló terápia is ezeket a tüneteket okozhatja.

Intenzív testmozgás

A fizikai aktivitás emlőfájdalmat okozhat, különösen, ha erről beszélünk intenzív fizikai aktivitás, megfelelő melegítés nélkül. A hatás gyakrabban jelentkezik olyan gyakorlatok esetén, amelyek nyomást gyakorolnak a mellkasra, a vállra vagy a mellizomra, például súlyemelés vagy felfelé tolás, a fájdalom izomfájdalom.

Fibrocisztás emlőváltozások

A mell fibrocisztás változásai gyengédséget vagy fájdalmat okozhatnak a mellekben, mivel folyadékkal töltött ciszták vagy rostos szövetek képződnek. Emlőváladék is lehet. Ez egy olyan probléma, amely gyakran 20-50 év közötti nőket érint, de nem társul az emlőrák kockázatával.

Tőgygyulladás

Tőgygyulladás A mell fájdalmas fertőzése, a szoptatás során meglehetősen gyakori, a tejcsatornák eltömődése miatt. A tünetek lehetnek láz, fájdalom, fáradtság és a mell változásai - hő, bőrpír, duzzanat, fájdalom.

Mellciszta

Néha a csatorna vagy az emlőmirigyek változása mellciszták kialakulásához vezethet. Ezek olyan folyadéktasakok, amelyek puhák vagy szilárdak lehetnek, és néha, de nem minden alkalommal, fájdalmat okozhatnak. Gyakran nőnek a menstruáció alatt, és csökken a menopauza idején. A ciszta különbözik a daganattól, és nem rák.

Bizonyos gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a mellfájdalom kialakulásához. Az ilyen fájdalommal kapcsolatos gyógyszerek a következők:

orális hormonális fogamzásgátlók ösztrogénnel és progeszteronnal;
menopauza gyógyszerek:
antidepresszánsok, úgymint szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k);
antipszichotikumok, úgymint haloperidol;
digitális készítmények, például, digoxin;
metildopa;
spironolakton stb.

Ez a hatás vizelethajtókkal, szteroidokkal vagy a meddőség.

Mellműtét

Az emlőműtét és a hegszövet kialakulása mellfájdalomhoz vezethet. A fájdalom idegkárosodásból vagy gyulladásból származhat, befolyásolhatja a mell felületét vagy mély lehet. Röviddel a műtét után a fájdalom súlyos lehet.

A hosszú távú hatások a következők lehetnek:

fokozott vagy csökkent érzékenység;
zsibbadtság;
érintési fájdalom;
képtelen felemelni a karot a feje fölé.

costochondritis

A costochondritis vagy a costosternalis szindróma a porc gyulladása, amely összeköti a bordákat és az emlőt.

Ez ízületi gyulladásban is előfordulhat, és a nyak vagy a hát felső része is fájdalmat vagy zsibbadást okozhat a mellkasban. Nem kapcsolódik a mellhez, de intenzív fájdalmat okoz, amely összetéveszthető a mellfájdalommal.

Mellrák

A legtöbb emlőrák nem okoz fájdalmat. A gyulladásos emlőrák és egyes daganatok azonban kényelmetlenséget okozhatnak a mellben. Forduljon orvosához, ha a fájdalom továbbra is fennáll, ha egy olyan csomó jelenik meg, amely nem múlik el, ha mellváladék vagy egyéb emlőkárosodás jele van. Meg kell azonban jegyezni, hogy az emlőfájdalom általában nem kapcsolódik a rákhoz.

A mellfájás okai lehetnek:

feladat;
tályog vagy fertőzés;
sérülés vagy trauma;
szoptatási problémák;
pubertás stb.

Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a mellfájdalomhoz, a következők: mellméret, diéta, életmód stb.

A mellfájdalom típusai

A fájdalom lehet egyoldalú (csak egy mell) vagy kétoldalú (mindkét mell).

Az emlőfájdalom általában kétféle fájdalomra osztható: ciklusos és nem ciklikus fájdalomra.

Ciklikus emlőfájdalom

Ez a mellfájdalmak leggyakoribb típusa és az társul a menstruációs ciklushoz. A fájdalom valószínűleg az emlőszövet hormonokkal szembeni érzékenységével függ össze, és ez az egyes mellekben eltérő lehet. A fájdalom általában a menstruáció előtt 3-7 nappal jelentkezik, bár néhány nő érzékenységet tapasztalhat az ovulációs ciklus közepétől, és a menstruáció kezdetéig folytatódhat.

Általában ciklikus fájdalom:

premenopauzás nőknél fordul elő;
általában a 30-40 éves nőket érinti;
a menstruációs ciklus második felében kezdődik és a menstruáció közelében fokozódik, majd csökken;
általában a külső mell felső részét foglalja magában, és az alsó részig sugárzik;
általában mindkét mellben előfordul, de egynél intenzívebb lehet;
a mell duzzadtnak és nehéznek érzi magát stb.

Nem ciklikus emlőfájdalom

A nem ciklikus emlőfájdalom gyakoribb az idősebb nőknél. A nem ciklikus emlőfájdalom kétféle lehet:

fájdalom, hogy semmi köze a menstruációs ciklushoz, éles fájdalomként írják le, amely egy helyre korlátozódik;
az emlő régiójában érzett, de máshonnan érkező fájdalom szinte mindig magában foglalja a csontokat, az ízületeket vagy az izmokat, és úgynevezett izom-csontrendszeri fájdalom.

nem kapcsolódik a menstruációs ciklushoz;
az okok általában fertőzések, csomók vagy elváltozások;
lehet állandó vagy szakaszos (megjelenik és elmúlik);
általában egyoldalú és csak a mell egy régiójában található;
égő, lokalizált fájdalomnak és zsibbadásnak írják le.

A mellben található izom-csontrendszeri fájdalom - Ennek oka lehet a mellkasi régió idegi irritációja vagy sérülések. Általában egyoldalú, súlyosabb a megterhelésében, és a mellkasfal területére gyakorolt nyomás jellemzi. Gyakran a mell sérülései vagy traumái okozzák.

Amikor orvoshoz kell mennem?

Orvosi konzultációt jeleznek, ha:

a mellfájdalom több hétig fennáll;
a fájdalom idővel fokozódik;
a fájdalom lokalizált;
a fájdalom befolyásolja a napi tevékenységek teljesítményét:
vannak olyan tünetek is, mint duzzanat, bőrpír, láz;
mellváladék jelentkezik;
csomószerű képződményt talált a mellében.

Ajánlott orvosi vizsgálatok

Az orvosok a mellfájdalmat a fájdalom felkutatásával és a mintázat értékelésével, beleértve az intenzitást és az időtartamot is. Az értékelés kórtörténetet is tartalmaz, fizikális vizsgálat és bizonyos esetekben a mammográfia (mellröntgen) 50 év után (vagy korábban, ha fokozott az emlőrák kockázata) vagy a ultrahang.

A fizikális vizsgálat elvégzi a mell és a nyirokcsomók elemzését. A mamográfia az emlő szövetének röntgenvizsgálata. Csak akkor javallt, ha a szövet duzzanata vagy rendellenes megvastagodása van.

Ritkább esetekben MRI-vizsgálat vagy biopszia jelezhető.

Kezelés a mellfájdalom enyhítésére

Itt foglalja magában a mellfájdalom kezelése:

Természetes kezelés a mastodynia ellen

Itt vannak a fő természetes megoldások a mastodynia vagy a fájdalmas mell esetén:

Kankalinolaj (éjszakai fény) - többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek a mellfájdalom tüneteinek csökkentésében.
kiegészítők: E-vitamin (200-600 NE/nap) és B6-vitamin;
Jóga és nyújtó gyakorlatok amely segíthet a test megnyugtatásában és egyensúlyában, valamint a stressz csökkentésében.
Viselj minőségi melltartó és támogatni a melleket anélkül, hogy fájdalmat és nyomást okozna.
Korlátozza a nátrium- és koffeinbevitelt.

Természetes kezelés fájdalmas mellcsomókra

Íme néhány természetes megoldás a fájdalmas mellcsomókra:

Forrón értettem - a meleg borogatások fokozzák a vérkeringést, csökkentve a mirigyekben lévő ciszták összenyomódását, csökkentve a fájdalmat. Meleg borogatást alkalmazhat illóolajokkal, például levendula illóolajjal és forró vízzel 20 percig.
Beleértve a hideget is - csökkentik az izomgörcsöket és szabályozzák a keringést, enyhítik a fájdalmas csomók okozta fájdalmat.
Masszázs - A mellekre gyakorolt nyomás vissza tudja igazítani az emlőmirigyet a normális fejlődési mintához, ezáltal segít megelőzni a mell cisztáit. A mozdulatoknak enyhe vagy mérsékelt erővel, az óramutató járásával megegyező irányban, majd ellenkező irányban, könnyűnek kell lenniük a mellbimbótól a mell külső részéig.

Gyakran feltett kérdések a mellfájdalommal kapcsolatban

Egyetlen mellfájdalom - mi rejthet el?

Egyetlen mellfájdalmat is okozhat hormonális ingadozások, de legtöbbször lehet sérülés, trauma vagy fertőzés miatt a mell szintjén. Ilyen esetekben a mellet meg kell vizsgálni ciszták, csomók vagy képződmények szempontjából. Orvosi konzultációra van szükség, különösen, ha duzzanat, bőrpír, váladék vagy megvastagodás jelentkezik a bőrön. Gyakran előfordulhat tőgygyulladás, gyakori mellfertőzés az ápoló nőknél.

Az emlőfájdalom a terhesség jele?

Gyakran előfordul a mell érzékenysége 3-4 héttel a terhesség diagnózisa előtt, a bekövetkező hormonális változások miatt. Ezekkel a hormonális növekedésekkel a mell megduzzad és gyakran fájdalmas lesz. A hormonok emelése miatt a mellek több folyadékot tartanak vissza, és érzékenyebbek, nehezebbek és fájdalmasabbak, mint a menstruáció előtt.

Mellszúrás - mi az oka?

Leggyakrabban mindkét mell csípését hormonális okok okozzák - például a menstruáció közelében. Az egyetlen mellben fellépő csípés mellkasi trauma, mellműtét eredményeként is előfordulhat olyan gyógyszerek (például antidepresszánsok, fogamzásgátló tabletták, hormonpótló terápia stb.), Alacsony hőmérsékletnek való kitettség következtében. stb.

Egyetlen szoptatási fájdalom - mit jelent?

Egyetlen szoptatással járó fájdalmat okozhat mell torlódása - amikor a mell túlságosan megtelik, kemény és fájdalmas. Ez gyakran a mell helytelen rögzítésével jár. A fájdalmat a blokkolt tejcsatornák, a túl szoros melltartó viselése, ill tőgygyulladás. A tőgygyulladás (a mell gyulladása) akkor jelentkezik, amikor a csatorna el van dugulva vagy fertőző lehet.

Mellfájdalom terhesség alatt - mi okozza?

A terhesség alatt megnövekedett hormonszint serkenti a véráramlást és elváltozásokat okoz a mellszövetben, ami a duzzadást, gyulladást és szokatlanul érzékeny érzékenységet okozhat az érintésre. A fájdalom fő oka a hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron növekedése, ami mellváltozásokhoz vezet. A hormonális növekedés hatásával együtt a mellek egyre nehezebbé és nagyobbá válnak, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. A fájdalom így jelenik meg, mert mellnagyobbítás (akár egy-két mérettel is) és a fokozott érzékenység. A legjobb orvosság az, ha veszel néhány jó melltartót, amelyek támogatják a mellet, hogy ne nyomják meg.

Milyen okai vannak a mellfájdalomnak a menstruáció előtt

A hormonok a normális menstruációs ciklus alatt ingadoznak. A hormonális változások pontos időzítése nőenként változik. Az ösztrogén és a progeszteron növekedése a ciklus második felében - a tipikus 28 napos ciklusban a 14–28. Az ösztrogén a ciklus közepén van, míg a progeszteronszint a menstruációt megelőző héten emelkedik. Ez a fájdalom ciklikus fájdalom.

Miért menopauza idején szoptat?

Ha a menopauza felé közeledik, fájdalmas mellei is lehetnek. A menopauza egy átmeneti folyamat, amikor a menstruáció csökken és végül leáll a test hormonális változásai miatt. Az ösztrogén és a progeszteron hormonszintjének változása gyakori oka a mellfájdalomnak a perimenopauza és a menopauza során. Emlőfertőzés esetén, ha ciszták vagy csomók vannak, nagyobb a fájdalom kockázata olyan gyógyszerek szedésekor, mint a szelektív szerotonin-visszavétel gátló (SSRI), diuretikumok, digitalis vagy spironolakton.

Mellszúrás - mit jelenthet?

A csípést mindkét mellben általában hormonális változások okozhatják, de sérülés, fertőzés, gyulladás vagy más probléma jele is lehet, különösen, ha csomó van jelen, vagy szivárgás, mellszín elszíneződés vagy mellbimbó-változás. tőgygyulladás, melldugulás, keringési probléma a mellben, repedezett szilikon mellimplantátum, bizonyos gyógyszerek vagy mellműtét.

Mi rejtheti el a mellek égő érzését?

A mellek égő érzése gyakran emlőcisztákból származhat - amelyek néha, de nem minden alkalommal okoznak fájdalmat és érzékenységet. Az okok lehetnek paresztéziák, amelyek égést és zsibbadást okoznak a végtagokban, de néha a mellkasban, érezhetők a mellekben, costochondritis (olyan állapot, amikor a bordák és az emlőcsont körüli porc gyullad), hormonális ingadozások, tőgygyulladás, és ritka esetekben a nyirokszövet gyulladását okozó emlőrák jele lehet.

Mi okozza a mell érzékenységét?

A mell érzékenysége gyakoribb a premenstruációs időszakban, terhesség, laktáció és menopauza idején. Az érzékenységet okozhatja a nem megfelelő melltartó (túl nagy vagy kicsi) viselése, izomprobléma, bizonyos hormonális gyógyszerek, a mell fibrocisztás változásai, a mellszövet fertőzése, például tőgygyulladás vagy egy ciszta.

(1) Mellfájdalom, link: https://www.babycenter.com.au/a8489/breast-pain
(2) Mellfájdalom, link: http://www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/breast/BreastPain.pdf
(3) Mellfájdalom, link: https://www.cancer.ie/sites/default/files/content-attachments/breast_pain.pdf
(4) Mellfájdalom, link: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/breast-pain
(5) Mellfájdalom - masztalgia, link: https://www.fpnsw.org.au/health-information/breast-health/breast-pain-mastalgia
(6) Mellfájdalom, link: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-pain/diagnosis-treatment/drc-20350426
(7) Mellfájdalom, link: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-pain/diagnosis-treatment/drc-20350426

A szerzőről

Mancas Malina

A Jász Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem orvosi biomérnöki karán szerzett diplomát és a klinikai biomérnöki mesterképzésen.