Mellkas zsír - Softpedia fórum
shad1307, 2007. május 22, 23:46, ezt mondta:
ciureanuc 2007. május 24-én 17: 14-kor azt mondta:
shad1307, 2007. május 29-én, 10:30, ezt mondta:
Tudnia kell azonban, hogy egész élete így fog kinézni. Ha valaha elkezd normálisan enni, az sokkal gyorsabban beindul, mint korábban. A tested már hozzászokott ahhoz, hogy túl keveset vegyen be, és amikor normálisan étkezel, mindent elraktároz, amit most eszel (ha nem fogyasztasz több kalóriát, mint amennyit eszel).
Ami a test bizonyos területének fogyását illeti, még néhány évbe telik a módszer megtalálása. Vannak kutatások ebben a témában, de még mindig nincsenek konkrét eredményeik. Ami a tévében jelenik meg (celofán, krémek vagy egyre "bonyolultabb" készülékek), csak egy egyszerű módja annak, hogy pénzt szerezzen a kétségbeesett emberektől.
Tehát az egyetlen módszer, diéta + testmozgás!
shad1307, 2007. május 22, 23:46, ezt mondta:
Azt is megerősíthetem, hogy tavaly télen 2 hónap alatt 20 kg-ot fogytam exkluzív, narancs és joghurt alapú étrenddel. Erős a gyomrom, mit mondjak
Lassan átgurultam a babán, amikor többet ettem (vagy rendesen), visszatettem a kg-ot, de feltétlenül még egy kicsit többet tornáztam, így nem tettem mind a 20-at, hanem csak 10-et.
Egyelőre csak egy réteg van az alhasamon, amitől úgy látom, hogy kissé nehéz megszabadulni (nagyon szeretem a sört kicsit). Amit megértek (azoktól, akiknél nincs ez a "réteg"), az egyetlen megoldás a futás és az úszás + az étel fogyasztása zsír nélkül (minél több kalória fehérjéből). A futást és az úszást naponta kell elvégezni (most megpróbálok 5 km + 20 medence körrel futni, de nem tudom, meddig bírok), de 1-2 hét után nagyon nehézzé válik (mindig találsz valami jobbat számítógépre, például a softpedia-ra felkerülve).