Mellrák - élelmiszerek, amelyek segítenek az emlőrák elleni küzdelemben
Az elhízás és a krónikus állapotok (például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség vagy rák) összefüggése közismert. Nagyon sok jól dokumentált tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a túlsúly és a nem megfelelő étrend elősegítheti az emlőrák kiújulását. Ezért a betegeket határozottan javasoljuk, hogy tartsák kordában a testsúlyukat, mindenekelőtt arra ügyelve, hogy a zsír ne halmozódjon fel a hasban, és a derék kerülete ne haladja meg a 80 centimétert.
A túlzott zsír és a mozgásszegény életmód elősegíti a glükóz, az inzulin és a növekedési faktorok egy részének és a gyulladás mediátorainak emelkedését, de a nemi hormonokat is. Mindezek az elemek, amelyek nélkülözhetetlenek a test normális fejlődéséhez a növekedés során vagy a sérült szövetek gyógyulásához, serkentik a sejtek szaporodását, és túlzott mennyiségben elősegíthetik a tumor növekedését.
Köztudott, hogy az egészséges étrend, amely teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben, magvakban és zöldségekben gazdag, kevesebb vörös hússal, valamint a húskonzervek és a magas cukortartalmú italok fogyasztásának csökkentésével védi a daganatok kialakulását és ellensúlyozza hatékony megismétlődés. Ezek a World Cancer Research Fund International ajánlásai az étkezési magatartással kapcsolatban is, amelyekkel a daganatos betegek esetében foglalkozni kell.
A daganat növekedési faktorának alacsony szinten tartása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a tej és az állati fehérjében gazdag ételek fogyasztását. A gyulladás alacsony szinten tartása érdekében lehetőleg halat, teljes kiőrlésű gabonákat, omega-3 zsírokat tartalmazó ételeket, például szóját, lenmagot, vadon termő gyógynövényeket, valamint általában hagymát, almát és általában zöldségeket fogyasszon., kivéve a paradicsomot.
Ajánlatos óvatosan korlátozni a poliaminokban (a sejtek szaporodásában nélkülözhetetlen anyagok) gazdag élelmiszerek, például narancs, paradicsom, padlizsán, paprika, banán, kivi, trópusi gyümölcs fogyasztását.
Szuperélelmiszerek az emlőrák elleni küzdelemben
Gondos elemzést követően a Los Angeles-i City of Hope Cancer Center amerikai kutatói megállapították, hogy öt olyan étel létezik, amelyek segíthetnek a szervezetnek az emlőrák elleni küzdelemben. Melyek ezek?
Rodia. A gránátalma antioxidáns ereje már az ókorban ismert volt, de a kutatások mindig előtérbe hozzák ennek a gyümölcsnek a lehetőségeit. A remény városa tudósai kimutatták, hogy a gránátalma 6 tápanyagot tartalmaz, amelyek képesek elnyomni az aromatázt, egy enzimet, amely segíti a szervezet ösztrogéntermelését. Az emlőrákok körülbelül 70% -a az ösztrogén fejlődésétől függ, ezért a gránátalma hasznos a daganat progressziójának megállításában.
Áfonya. Gazdag fitonutriensekben vannak, amelyek képesek harcolni a szabad gyökök ellen, amelyeket gyakran azzal vádolnak, hogy a rák egyik oka. Az eredmények azt mutatják, hogy az áfonya fogyasztása nagymértékben csökkentheti az emlőrák agresszív formáinak növekedését és terjedését, amelyek gyakran ellenállnak a szokásos terápiáknak.
Fahéj ez az egyik legrégebbi fűszer, és terápiás erejét sok nép és civilizáció ismerte. A City of Hope Cancer Center kutatói azt találták, hogy a fahéj kivonat képes beavatkozni egy olyan fehérjébe, amely felelős a daganat véráramának táplálásáért, és ezáltal befolyásolja annak fejlődését (ahogyan testünk összes sejtje és rákos sejtje is életre és fejlődésre vérre van szükségük). A fahéj lényegében blokkolhatja az angiogenezist, a daganatot tápláló erek képződését.
gomba. A City Hope Center orvosai megállapították, hogy a közönséges fehér gomba, más néven gomba, olyan fitonutrienseket tartalmaz, amelyek blokkolhatják az aromatázt, csökkentve az ösztrogéntermelést.
Szőlő (magkivonat). A szőlőmag kivonatok a tumorsejtek apoptózisát indukálhatják, anélkül, hogy befolyásolnák a környező szövetek egészséges sejtjeit. Az aromatázra is hat, de blokkol egy másik fehérjét is, amely felelős a tumor proliferációjáért, ezáltal a potenciál kétszeresét bizonyítja.