Mellrák táplálkozás - kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie

Az emlőrák a nőknél a leggyakoribb rák, évente körülbelül 69 000 új eset fordul elő. Szinte minden érintett felteszi magának a helyes étrend kérdését a kezelés során. Ez pedig egy dolgot jelent mindenekelőtt: egészségesen táplálkozni.

feloszt

Éppen ezért a táplálkozás központi szerepet játszik az emlőrákban

Akár megelőzés céljából, akár a meglévő emlőrák elleni küzdelemben, akár a terápia sikeres befejezése után - a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik.

Bizonyos Az étrendi tényezők növelhetik a kockázatot mellrák (mellrák) növekedése esetén. Ide tartozik például a túlzott zsír-, cukor- és húsfogyasztás az évek során, valamint az iparilag feldolgozott élelmiszerek, miközben kevesebb gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.

„Az emlőrákot elősegítő ételeket kerülni kell, vagy legalábbis szándékosan csökkenteni kell. Ennek ellenére egyetlen táplálkozási terápia nem képes megelőzni, késleltetni vagy gyógyítani az emlőrákot ”- mondja Anett Behrendt, a Helios Hanseklinikum Stralsund táplálkozási szakértője.

egészségesnek

Az emlőrák szempontjából kedvező ételeket kerülni kell, vagy legalábbis tudatosan csökkenteni kell. Egyetlen táplálkozási terápia azonban nem képes megakadályozni, késleltetni vagy gyógyítani az emlőrákot.

Behrendt Anett, táplálkozási szakember | Helios Hanseklinikum Stralsund

Mert míg te magad Kockázati tényezők mint a genetikai hajlam tudatosan befolyásolhatja a külső kockázati tényezőket, például az étrendet.

Az emlőrák megelőzése diétával

A egyéni kockázat az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az optimális táplálkozás magában foglalja a test teljes energiaellátását, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.

Ugyanez vonatkozik az emlőrákos betegekre, mint az egészséges nőkre: változatos ételek, amely sok rostot, friss gyümölcsöt, zöldséget, salátát, tejterméket és könnyen emészthető húst tartalmaz. Különösen a szénhidrát és rost túlsúlyban lévő ételeket, sovány húst és halat kell előnyben részesíteni az étlapon. A teljes kiőrlésű kenyerek előnyösebbek, mint a fehér és a szürke kenyerek.

Fontos, hogy egyetlen étel önmagában sem képes megakadályozni az emlőrákot. Számít az egészséges és kiegyensúlyozott étrend egésze. Ennek ellenére: „A rák mindenkit érinthet. Még azok is megbetegedhetnek, akik jól étkeznek, sokat sportolnak és egészséges életmódot folytatnak. Más hatásokat, például a családi hajlamot vagy a véletlenszerűen mutált sejteket, nem lehet befolyásolni. ”- mondja Behrendt.

Ezek az ételek egészséges étrendet alkotnak

Ez gyakrabban lehet a tányéron

  • magas zsírtartalmú halak, például lazac, szardella, hering, makréla, tonhal
  • Kelkáposzta
  • spenót
  • brokkoli
  • tök
  • Édesburgonya
  • paradicsom
  • Bab
  • Szója termékek
  • zöldségek és gyümölcsök
  • teljes kiőrlésű termékek
  • Dió
  • lenmag
  • Len- és repceolaj

Ezek az ételek növelik az emlőrák kockázatát

Erősen feldolgozott élelmiszerek:

A magasan feldolgozott élelmiszerek fogyasztása általában növeli a rák kialakulásának kockázatát - beleértve az emlőrákot is. Ez különösen igaz a posztmenopauzás emlőrák.

Hús:

Hetente kétszer-háromszor, gyakrabban a húsnak nem szabad szerepelnie az étlapon. Kolbász még ritkább. A telített zsír növeli a kockázatot. A hús kiválasztásakor kerülni kell a vörös húst is.

A rák bárkit érinthet. Még azok is megbetegedhetnek, akik kiegyensúlyozottan táplálkoznak, sokat sportolnak és egészséges életmódot folytatnak. Más hatások, mint például a családi hajlam vagy véletlenszerűen mutált sejtek, nem befolyásolhatók.

Behrendt Anett, táplálkozási szakember | Helios Hanseklinikum Stralsund

Cukor:

Noha a cukor önmagában nem növeli a rák kialakulásának kockázatát, mégis közvetett módon számos betegségben részt vesz, és ahhoz vezet Elhízottság. Ez a harmadik legnagyobb rákos kockázati tényező.

Alkohol:

Minél többet iszik korábban, annál károsabb. Az alkohol típusa nem releváns. Ha egy nő egynél több poharat, egy férfi pedig kétnél több poharat iszik naponta, az nemcsak az emlőrák, hanem a mellrák kockázatát is növeli. Orális, nyelőcső- és májrák.

Támogassa a helyreállítási folyamatot a megfelelő étrenddel

Szintén mellrák terápia során fontos az optimális étkezés. „A diéta a kezelés alapja, és pozitívan befolyásolhatja a betegség lefolyását. Ezenkívül javíthatja a gyógyulás és a személyes jólét esélyét, valamint hozzájárulhat az életminőség javításához ”- mondja a táplálkozási szakember.

Diéta mellrák terápia alatt

Behrendt azt javasolja, hogy az étkezéseket osszák meg, és legalább rendszeresen fogyasszák 30 gramm rost Teljes kiőrlésű termékekből és legalább három marék zöldségből és két marék friss gyümölcsből készült. A szezonális gyümölcsök és zöldségek előnyösebbek. Ezenkívül a természetes tejtermékeknek minden nap szerepelnie kell az étlapon, és a kiváló minőségű olajokat tudatosan be kell építeni. A tengeri halakat hetente kétszer kell tálalni.

Van is elegendő Napi 1,5–2,5 liter folyadékbevitel cukrozatlan italok, például víz és tea révén. Azok, akik napi elegendő testmozgást végeznek, lekerekítik az egészet.

A húst és a kolbászt, valamint a túlzott cukrot csak mértékkel szabad enni.

„A terápia során a betegeknek kerülniük kell a nehezen emészthető ételeket. A kisebbek jobbak, étkezés a nap folyamán, amelyek nem jelentenek további megterhelést a testen ”- magyarázza Behrendt.

Az étrend a kezelés alapja, és pozitív hatással lehet a betegség lefolyására. Javíthatja a gyógyulás és a személyes jólét esélyeit, valamint hozzájárulhat az életminőség javításához.

Behrendt Anett, táplálkozási szakember | Helios Hanseklinikum Stralsund

Jól tolerálható ételek mellrák terápia során:

  • Burgonya és rizs
  • Tészta
  • Egész kenyér
  • Joghurt és túró
  • Diófélék és magvak
  • Palánták
  • alacsony zsírtartalmú hús és sovány kolbásztermékek
  • tengeri hal
  • friss gyümölcs
  • Könnyen emészthető zöldségek (sárgarépa, brokkoli, puha karalábé, karfiol, spenót, mángold, tök, cukkini, cékla, báránysaláta/cikória).

Rosszul tolerált ételek mellrák terápia során:

  • éretlen és savanyú gyümölcs
  • zsíros és sült ételek
  • puffadó zöldségek (bab, borsó, lencse,.)
  • fűszeres és füstölt ételek
  • édes és zsíros pékáruk
  • túl hideg vagy túl meleg étel
  • alkohol

Diéta mellrák sugárterápiában és kemoterápiában

„A kemoterápia vagy a sugárterápia előtt„ testre kell hoznia a testét ”. Más szavakkal, ügyelni kell arra, hogy a beteg teste ne veszítsen további súlyt vagy erőt ”- mondja Behrendt.

Mindkettő Kemoterápia, valamint sugárterápia a test számára vannak nagyon kimerítő. Ezért fontos, hogy a beteg emésztőrendszere ne kerüljön további megterhelésre. A kezelési ciklusok alatt van könnyű étel az optimális választás. Az ételnek könnyen emészthetőnek kell lennie. Is kell nem fűszeres vagy zsíros ételeket megenni.

Vegán vagy vegetáriánus étrend fogyasztása mellrák alatt

Vegánok és vegetáriánusok esetében Vérszámlálás meghatározásához, hogy fontos tápanyagok, mint Kalcium, magnézium, kálium vagy Vas hiány. Az esetleges hiányosságokat azonosítani és pótolni kell.

A táplálkozási szakértők, például Behrendt asszony, azt vizsgálják, milyen alternatívák állnak rendelkezésre a diéta révén Kompenzálja a hiányokat. Ha a betegek lehetséges alternatívák rosszul érzi magát, vagy nem akarja megenni őket Táplálék-kiegészítők vagy Vitamin injekciók beadva. Itt is a test optimális gondozására helyezzük a hangsúlyt.

Fogyjon az étrend mellrák alatt?

Az emlőrák a daganatok egyik típusa, amely a Az energia-anyagcserében általában kevés változás történik. Amíg a betegséget korán felismerik és kezelik, a daganat nem befolyásolja a súlyt és az anyagcserét.

„A betegeknek rendelkezniük kell a normál testtömeg Cél a kiegyensúlyozott étrend. Kemoterápiás kezelés alatt azonban nem szabad diétázni, mivel ez tápanyagok és ásványi anyagok hiányához vezethet ”- mondja Behrendt. "Az egyoldalú, szigorú diétának itt meglehetősen negatív hatása van" - folytatja a szakember.

Sok nő túlsúlyos betegséggel küzd, miután mellrákot diagnosztizáltak nála. A pontos okokat még nem vizsgálták megfelelően. A betegek egy része volt előzetesen már túlsúlyos, mások a terápia bizonyos formáival való összefüggést gyanítják. A túlsúly miatt a betegek az első rákkezelés után gyakrabban és hosszabb ideig érzik magukat kimerültnek, mint a normál testsúlyú betegek. Elhízott betegeknél a A mellműtét megnehezítette és a A mellékhatások kockázata, amelyek a szívre hatnak, egyes kemoterápiás kezelésekkel megnő.

Behrendt ajánl egyet egészséges életmód, de nem diéta. Olyan közel Sport és emlőrák nem létezik. Inkább a sportnak van pozitív befolyása gyógyulás menetéről kezelés alatt. Már teljes képzési kör Heti 180 perc elegendő.

a sport az jó a testnek és az elmének egyaránt. A betegek úgy érzik Erősebb és serkentik anyagcseréjüket, mi az Fogyás automatikusan elősegíti. Ez is növekszik Önbecsülés és jobban alszanak.

Kemoterápiás kezelés alatt azonban nem szabad diétázni, mivel ez tápanyagok és ásványi anyagok hiányához vezethet. Az egyoldalú, szigorú étrendnek meglehetősen negatív hatása van.

Behrendt Anett, táplálkozási szakember | Helios Hanseklinikum Stralsund

Táplálkozási tippek az emlőrák alatti tünetekre

Az egyik alatt Mellrák kényelmetlenséget is okozhat, mint pl hányinger vagy fáradtság jön. Ismét továbbra is optimálisnak kell lennie Tápanyagellátás tiszteletben kell tartani. A szakértő Tippek és ismer néhányat Házi gyógymódok amellyel a panaszokat be lehet vonni.

Táplálkozási tippek az emlőrák alatti tünetekre

  • Étvágytalanság: pepszinbor, tiszta húsleves, keserű anyagok, gyömbér, fahéj, citrusfélék, friss gyümölcspüré, joghurt és kvark
  • Hasmenés: sárgarépapüré, rizs- és zabpehely/bolhamag langyos vízzel, frissen reszelt alma, sós keksz, fekete tea, kakaópor, gyógyagyag, zsálya, kamilla, áfonya
  • Hányinger: különféle teafajták, például kamilla, borsmenta, hársvirág, gyömbér, citromfű, kömény-ánizs-édeskömény, valerian, valamint kétszersült és sós keksz
  • Székrekedés (székrekedés): erjesztett tejtermékek, friss gyümölcs, legalább 30 g/nap rosttartalom, bolhamag/zúzott lenmag, savanyú káposzta leve
  • Fáradtság: citrusfélék, gyömbér, gyümölcs/friss gyümölcspüré, diófélék/magvak, avokádó, edzés a friss levegőn, váltakozó zuhanyzások

Mit kell tenni fogyás esetén?

Fogyás esetén a további napi adag speciális Kortyolgasson ételt szükséges. Ez hiányzó energiát szolgáltat, és fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz.

A terápia alatt kell lennie orális táplálás nem lehetséges az ellátás a Portrendszer vagy PEG rendszer egyenesen a gyomorba. A napi adagok egyénileg a betegre szabottan - figyelmet fordítanak az esetleges intoleranciákra.

Az emlőrák esetében nincsenek rákos étrendek

„Nincsenek olyan speciális étrendek, amelyek felhasználhatók a rák, vagy konkrétan az emlőrák gyógyítására. Az úgynevezett rákos étrendeknek nincs bizonyított gyógyító hatása ”- magyarázza Behrendt.

Gyakran vezet Rákdiéták hogy a Alultápláltság, mert nincs megfelelő energia- és tápanyagellátás, amely megfelel az igényeknek. Ez lehet egy további, különösen a kezelés során Teher a beteg számára képviselni. "A daganatot nem lehet éheztetni koplalással, amint azt néhány rákos étrend megígéri" - mondta a szakember.

A rákos étrend a beteg testét is gyengíti és felébred rossz remények. Ha támogatni szeretné gyógyulását, kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztania.

Nincsenek olyan speciális étrendek, amelyekkel a rák vagy különösen az emlőrák gyógyítható. Az úgynevezett rákos étrendeknek nincs bizonyított gyógyító tulajdonságuk.

Behrendt Anett, táplálkozási szakember | Helios Hanseklinikum Stralsund

Mellrák diéta: mire kell figyelni a nyomon követés során

„A sikeres terápia után is az érintetteknek kell jól érezniük magukat továbbra is tudatosan egyél. Ugyanazok az ajánlások érvényesek itt, mint a rákmegelőző táplálkozásra ”- mondja Behrendt.

Az emlőrák terápiája után is olyan étrendet javasol, amely gazdag friss zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű termékekben, valamint mérsékelt hús- és zsírfogyasztást kínál. Kerülni kell az alkoholt és a cigarettát. "Aki túlsúlyos, annak is próbálja csökkenteni a súlyát" - mondja Behrendt.

„Azt tanácsolom a pácienseimnek hogy egy kis szabadságot vegyen. Egy kis szunyókálás közben, tudatosan élvezve kedvenc ételeit, egy nyugtató fürdő vagy egy kellemes masszázs örvendetes változás és balzsam a léleknek ”- tanácsolja Behrendt.

Mindig egyedileg a beteghez igazítva

Fontos, hogy az emlőrák terápia során egyénileg vizsgálják meg a beteget. Ez személyes beszélgetés útján történik az érintett személlyel és a hozzátartozókkal a jelenlegi helyzet felmérése és optimalizálása érdekében. A cél a megfelelő ellátás biztosítása a kezelés folyamán és azt követően is a gyógyulás elősegítése érdekében.

Helios Network Cancer Medicine

Szeretne kórházba menni, ahol él, de hiányzik a rákos megbetegedések szakértelme? A Helios Network Cancer Medicine egyesíti a klinikai határokon átívelő szakértői tudást. Ismerje meg rákgyógyászati ​​hálózatunkat!

  • minőségi pecsét Corona: adatok és biztonság

A Coronáról folyó jelenlegi megbeszélések tárgyiasítása érdekében napi információkat szolgáltatunk a jelenlegi foglaltságról, a Covid-betegek foglaltságáról és az új fertőzések számáról a régiókban.

Corona ellenére biztonságos a kórházban? Jó érzéssel mondjuk "IGEN". Tíz intézkedéssel megvédjük a Corona betegeit, látogatóit és alkalmazottait.