MELLRÁK Tengeri omega-3 a megelőzés egészségügyi naplójában

egészségügyi

Semmi sem jobb, mint az omega-3 zsírsavak, amelyek az olajos halakban "természetes módon" megtalálhatók a rák megelőzése érdekében - zárul le ez a tanulmány a Guelphi Egyetemen. A Journal of Nutritional Biochemistry által ismertetett következtetések valóban megerősítik ezen omega-3 rákellenes fölényét a lenmagolajhoz (camelina) vagy más.

3 típusú omega-3 zsírsav létezik: alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Az ALA bizonyos növényekben van jelen, például lenmagokban és bizonyos növényi olajokban (szójabab, repce és kender). Az EPA és a DHA néhány algában és fitoplankton halban megtalálható.

EPA és DHA, nem pedig ALA: amikor a kutatók az in utero stádiumból táplálkoznak, így mielőtt a daganatok még kifejlődnének, az emlőrák nagyon agresszív formájának (HER-2) egereit különböző típusú omega-3-mal modellezik, azt találják, hogy a "tengeri" omega-3 A 3s ​​60-70% -kal, a daganatok száma pedig 30% -kal csökkenti a tumor méretét. Az EPA és a DHA tehát az ALA-nál többet gátolhat a melldaganatok növekedésében. Mivel a növényekből származó nagyobb zsírsav adagokra (ALA) volt szükség ahhoz, hogy ugyanolyan hatást érjünk el, mint a tengeri omega-3: a halakban található omega-3 rákellenes hatása itt nyolcszor hatékonyabb a daganatok kialakulásának és növekedésének gátlásához, más zsírsavakra.