Mellrákos tippek az egészséges életmódhoz

Kockázati tényező elhízás: A német Cancer Aid tanácsokat ad a kiegyensúlyozott étrendhez és a testmozgáshoz az emlőrák október hónapjában.

mellrákos

Publikálva: 2020.9.30., 18:41

Bonn. Évente körülbelül 70 000 nőnek és 750 férfinak alakul ki mellrák Németországban. A nagyon túlsúlyos embereknél nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata - emlékeztet a német ráksegély. Ezért októberben, az emlőrák hónapjában tájékoztatást nyújt az "elhízás és a rák" témájáról, és tippeket ad a fogyásról és a megelőzésről. Szakértők becslései szerint az összes rák körülbelül 40 százaléka megelőzhető egészséges életmóddal.

Az elhízás háromféle módon befolyásolja 13 ráktípus - köztük a máj-, a petefészek- és az emlőrák - kialakulását: Egyrészt a test zsírszövete nagyon aktív, és egyebek mellett hírvivő anyagokat állít elő, amelyek elősegítik a gyulladásos folyamatokat. Elhízás esetén a gyulladás értékei ezért folyamatosan emelkednek, a test "állandó stresszben van". A német ráksegélynyilatkozat szerint ennek elő kell mozdítania az emlőrák kialakulását.

Másrészt a zsírsejtek az ösztrogén nemi hormont is termelik. Minél több az ember testzsírja, annál nagyobb mennyiségű hormont termel. Az eredmény: a hormonszint kiegyensúlyozatlan, ami elősegíti más sejtek növekedését, beleértve a rákos sejteket is.

Túlsúlyos fiatal lányokban a zsírsejtek a testet a leptin hormon termelésére is ösztönzik - ez jelzi, hogy elegendő zsírtartalék áll rendelkezésre a terhesség számára. Sokkal egyszerűbb, a legelső menstruációs periódus korábban kezdődik, és a nemi hormonok hosszabb ideig hatnak a mellszövetre. Ez a mellrák bizonyított kockázati tényezője is a német Cancer Aid szerint. Az elhízott emberek nagy mennyiségű inzulint is termelnek. Számos rákos sejt az inzulint használja növekedési faktorként. A tartósan megemelkedett inzulinszint elősegíti növekedésüket és ezáltal az emlőrák kialakulását.

A német ráksegély számos tippet ad a kiegyensúlyozott étrendhez, a testmozgáshoz és az "egészséges" testsúlyhoz kapcsolódó minden megelőző útmutatóban "Egészséges étvágy", "Lépésről lépésre" és "Könnyebb élet". A betegségre vonatkozó információk megtalálhatók a kék „Mellrák” útmutatóban és a „Korai Mellrák” betegtájékoztatóban. eb)