Mely diétás recepteket érdemes enni a HCG 1. fázisú étrendjén
2013. június 9., vasárnap
Amióta a HCG diéta népszerűvé vált, sokan megpróbálták betartani a protokoll tervet. Bár sok olyan terv van, amely HCG diéta első fázisú recepteket igényel, egyesek nehezen tudják folytatni. Tudományosan a HCG (humán koriongonadotropin) egy olyan típusú hormon, amely terhesség alatt termelődik. Az alapvető funkció a női anyagcsere-folyamatok irányítása a tárolt zsírok energiafelhasználásra történő irányításával, így elérhetővé téve azokat a szervezet anyagcseréjéhez. Tehát, még akkor is, ha a táplálék nagy része, amelyet egy nő táplálékból kap, a méhében lévő csecsemőhöz vezet, a hormon lehetővé teszi, hogy lépést tartson a testének anyagcsere-funkcióinak napi energiaigényével.
A HCG-diéta során a hormont beviszik vagy beinjektálják a szervezetbe, ami viszont hozzájárulhat a fogyáshoz azáltal, hogy a tárolt zsír használatát célozza a szükséges energia szájon át. Emiatt a testnek elegendő energiája van az anyagcsere funkcióihoz, ezért nem indítja el az agyat éhségjelek küldésére. Ezért nincs szükség a magas kalóriabevitelre, mint a test energiaforrására, ami a protokolli napi 500 kalória beviteli határ mögött rejlő fő ok. Az egyetlen étrend fehérjében gazdag, de alacsony zsírtartalmú és szénhidráttartalmú ételeket tartalmazhat.
A hollandiai Frekvenciás Orvostudományi Kutatóintézet kutatói azonban arról számoltak be, hogy a hormonnak (hCG) nincs tudományos bizonyítéka arra, hogy súlyvesztést okozzon egy személyben, és nem hozza létre a tárolt zsír eloszlását sem. Következésképpen ennek a HCG fogyókúrás programnak az alapja inkább az alacsony kalóriatartalmú protokoll, amelyet sokan gyakorolnak.
A HCG diéta 1. fázisának két változata létezik, az elsőt Dr. Simeons írta "- mutatott rá a kézirat, font és hüvelyk, amely a magas kalóriatartalmú ételek bevitelére vonatkozik, mint a második szakasz előkészítő szakasza, amely átmegy napi nagyon szigorú 500 kalória bevitele injekcióval vagy a HCG hormon orális beadása a szervezetben. A második változat Kevin Trudeau, az étrend a Dr.Simeons protokollon alapul, de az előbbi módosított terv megközelítés.
A Trudeau HCG diéta 1. fázisában egyértelműen jelzi módszerének sokoldalúságát a napi étrend-bevitel korrigálásában, sőt, még mielőtt magas kalóriatartalmú ételeket kezdett volna fogyasztani, hozzáadta a tennivalók listáját. magában foglalja a test méregtelenítését, a vízbevitel növelését és a testmozgás növelését. Megközelítése csak egy részletes rendbe lépett, ami a diéta negyedik szakaszát eredményezte, de az eredményei megegyeznek Dr. Simeons eredeti protokolljával, amely a fogyás.
A HCG 1 étrend fázisára vonatkozó protokollokról annyi információval rendelkezik, hogy az erre a szakaszra megfelelő étel áll a középpontban, amely iránt sok ember annyira érdeklődik. Gyakran feltett kérdések: milyen recepteket és ételeket érdemes a legjobban fogyasztani, amelyek hasznosak lesznek a 2. szakaszban. Jó hír: számos HCG diéta 1. fázis recept van adaptálva és ideális erre a diéta protokoll stádiumában csak arra van szükség, hogy az életmódjának megfelelőt válasszon.