Mely ételek nem tartalmaznak glutént?
Mely ételek nem tartalmaznak glutént?
A következő ételek természetesen gluténmentesek, és habozás nélkül feldolgozatlanul fogyaszthatók:
10 legfontosabb tippünk az egészséges gyermekkorhoz
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hüvelyesek, szója
- diófélék
- Burgonya, saláták
- Tej, natúr joghurt
- Író, túró
- Vaj, natúr krémsajt
- Természetes sajt
- Növényi olajok
- hús
- hal és tenger gyümölcsei
- cukor
- Méz, lekvár, lekvár, juharszirup
- Só, bors, tiszta fűszerek és gyógynövények
- Tojás
- víz
- Rizs, kukorica, vadrizs
- Köles, hajdina
- Amaranth, quinoa
Ártalmatlan az előfeldolgozás ellenére:
- Tofu, szójatej
- Mozzarella sós lében
- tiszta gyümölcslé
- Bor, pezsgő
Ezen kívül vannak glutén- vagy gliadinmentes speciális kenyerek és késztermékek, amelyek "gluténmentes" felirattal rendelkeznek.