Mely otthoni gyógymódok segítenek a székrekedésben a Laxatan® M
Terhesség vagy szoptatás alatt az anyák természetesen igyekeznek minél kevesebb gyógyszert bevenni. Vagy általában szkeptikus a kémiailag meghatározott gyógyszerekkel szemben, és inkább egy természetes alternatívát választ. Mivel a székrekedés - csakúgy, mint az emésztés - mindig egyedi kérdés, előfordulhat, hogy egyik vagy másik esetében egy bevált otthoni gyógymód már elegendő a bél újbóli fellendüléséhez. Az alábbiakban bemutatunk néhány javaslatot a mellette - és ellene szóló összes érvvel együtt.
melegség
A meleg elősegíti a vérkeringést és enyhítheti a görcsöket. Ez mindenféle feszültségre vonatkozik, és természetesen a belekre is. Helyezzen egy forró vizes palackot a gyomrára fél órától egy óráig. Gél vagy cseresznyekő párnák is megfelelőek. De légy óvatos: a hőforrásnak nem szabad közvetlenül a bőrön lennie. A hasi és a bélizmok hatása alatt ellazulhatnak; A hasi fájdalom enyhül, és a bélmozgás könnyebbé válik.
Hashajtó tea
A hashajtó tea általában senna leveleket tartalmaz - vagyis a senna gyógynövény gyógynövény-összetevőit, amely Afrikában és Arábiában honos. Hatóanyagaik, a szennozidok eljutnak a vastagbélig, ahol bakteriálisan átalakulnak az úgynevezett antronokká. Az anthronok fokozott folyadékáramlást okoznak a bélbe, és serkentik a bélmozgást.
A hashajtó hatás körülbelül 10 óra múlva jelentkezik. Noha természetes hashajtónak számítanak, a senna leveleket nem szabad hosszú ideig használni, mivel irritálják a bélfalat és veszélyt jelentenek az elektrolithiányra.
A senna levelű hashajtó teákat terhesség alatt nem szabad bevenni. Lágyabb alternatívák lehetnek édeskömény-, ánizs- és köménymaggal készült teák. Értékes illóolajokat tartalmaznak, amelyek emésztő és görcsoldó hatásúak.
koffein
A kávéban található koffein serkenti az emésztést is: a stimuláló alkaloidra reagálva a szervezet felszabadít egy hormont, amely viszont elősegíti az epeválasztás termelését - és ezt használják a zsír emésztésére.
A kávé - különösen az instant kávé - rengeteg rostot is tartalmaz; és a közelmúltban ismert, hogy a stimuláló ital nem dehidratál. Tehát hozzáadhatja az eszpresszót vagy a tejeskávét az ajánlott napi italhoz.
Hasi masszázs és vastagbél masszázs
Kevesebb probléma a székrekedéssel - kevesebb hashajtó használata. Ez a cél a gyomor és a belek masszázsának stimulálása. A beleket körülvevő sűrű ideghálózat miatt teljesen lehetséges nyomással stimulálni, és ezáltal egyszerűsíteni a széklet eltávolítását.
A vastagbélmasszázzsal, amelyet az 1950-es években Vogler és Krauss berlini orvosok fejlesztettek ki, a has öt területét körkörös mozdulatokkal és könnyű nyomással masszírozzák.
- Feküdj kényelmesen a hátadon.
- Most képzeljen el egy óraszámlapot, amely a gyomrára áll, a tizenkettővel a tetején, a mellkasa felé.
- Az első masszázs pont körülbelül nyolc. A második tizenegy órakor van. A fennmaradó pontok megfelelnek a képzeletbeli tárcsán szereplő kettőnek, háromnak és ötnek.
- Most masszírozza ezeket a pontokat körülbelül öt másodpercig az óramutató járásával megegyező irányba. Ismételje meg háromszor.
- Végezze el a masszázst hetente három-négy alkalommal, kb. Két órával étkezés után - ha lehetséges, üres hólyaggal és béllel.