Mely szódák gluténmentesek Különleges étrendek Erős egészség és mentális fejlődés!
A lisztérzékenyek rajongói, akiknek celiakia vagy nem lisztérzékenységi lisztérzékenységük is van, örömmel fogják tudni, hogy a népszerű szódavizek többségét (helyenként "pop" néven ismerik) a gyártók gluténmentesnek minősítik. A gyártók által gluténmentesnek minősített népszerű üdítők a következők:
- Koksz
- Diétás kóla
- Pepsi
- Diet Pepsi
- 7 TO
- Kobold
- Sunkist
Mielőtt azonban elmész vásárolni különféle szódatartalmú burkokat, egy-két szó óvatossággal illik.
Először is, ez a lista csak az Egyesült Államokra és Kanadára vonatkozik (ha meg van adva). Sajnos a készítmények országonként (néha jelentősen) változnak, és az Egyesült Államokban biztonságosnak tartott ital más helyeken nem biztos, hogy biztonságos. Egyes szódavízek nem tartalmazhatnak glutén összetevőket, de közös eszközökön vagy közös létesítményekben is elkészíthetők, így nem biztonságosak a lisztérzékenységben vagy a gluténérzékeny emberek számára.
Másodszor, ez a lista csak a márkás üdítőkre vonatkozik. Ugyanazon italok általános vagy sajátmárkás változatai ugyanazt az összetevőt használhatják, és nem használhatják, és nem lehetnek gluténmentesek. Ha az üzlet nem jelöli saját termékeit "gluténmentesnek", akkor érdemesebb megvásárolni a márkanevet.
Harmadszor, ezek az italok teljesen feldolgozottak, és csak 20 ppm glutén alatti gluténmentesnek tekinthetők (jobb az alacsonyabb szám). Tehát, ha hajlamos kevesebb gluténra reagálni - mint sokan mások - némi próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy megtalálja az Ön érzékenységének megfelelő márkás szódát.
Gluténmentes szóda lista
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a legfontosabb szódamárkákat és ízeket, amelyeket a gluténmentesnek tartanak (plusz néhány népszerű szódavíz, amely nem szerepel a gluténmentes listákon):
Ez a lista ismét csak az Egyesült Államokban és Kanadában érvényes (ha van jelölve).
Egy szó Verywell-től
Ne feledje, hogy sok ilyen termék karamell színű anyagot tartalmaz. Gluténszemcsékből karamellszínek készíthetők, a gluténszemcsés alapú karamellszíneket pedig az Egyesült Államokon kívül használják. Az Egyesült Államokban azonban valószínűleg nem találkozik a karamell szín gluténtartalmú változatával. Ezért nem kell aggódnia a szódapop miatt. A karamell szín az egyik oka annak, hogy körültekintően kell eljárni a más országokban kapható üdítőkkel kapcsolatban.
És ha kétségei vannak az imént kapott márkás üdítővel kapcsolatban, érdemes csak sima vizet inni - szerencsére mindig gluténmentes.