Fogyás menopauza után - Sophro en vie
04 márc. Menopauza után fogyókúra
Könyvében Simon CAVALLO hipnoterapeuta, Editions de la main bleue:
"Örömmel fogyok, megtanulok újra enni és csalódás nélkül fogyok"
A 22. fejezetben megtaláltam, amit senki sem mond:
A ÖTLETEK FOGADOTT
1. szám: "Sokat fogok hízni"
A CERIS által végzett tanulmány (David ELIA 1993 "női testsúly és hormonok"; a CERIS felmérésről. Reprod. Emberi és hormonok, 6, 307-312) azt mutatja, hogy:
Számos európai országban, 20-50 év között a nők átlagos súlygyarapodása 10,6 kg. A súly progressziós görbéje azonban harmonikus, és az ötven körül semmiféle pánik nem esik át.
Ezért úgy tűnik, hogy a súlygyarapodás az egész felnőtt életben folyamatosabb, mint a menopauza alatt hirtelen.
A KAYE Egyesült Államokban végzett vizsgálata megerősíti ezeket a megállapításokat. Az amerikai női populáció BMI-je folyamatosan és zökkenőmentesen növekszik 20 és 60 év között (KAYE S.A., Folstom, A.R. 1993.). Gyakornok. J. Elhízás, 14, 583-591)
Összegzésképpen, és ahogy Dr. Elia elmagyarázta ezekről a tanulmányokról: "Körülbelül 50 éve lép be a túlsúlyos zónába".
Dr. David ELIA: "Mi lenne, ha hormonok lennének - karcsúnak lenni minden életkorban"
Puhakötéses kiadások (2007)
A súly a felnőtt élet során fokozatosan nőtt. 50 évesen elér egy olyan súlyt, amely nem tetszik. Ezenkívül, tudván, hogy nőként életének kulcsfontosságú szakaszában van, nagyobb figyelmet fordít erre a témára.
N ° 2: "Ez a hormonok hibája"
Az állítás részben igaz. A hormonok szekréciója megváltozik, és többé-kevésbé bosszantó tüneteket okoz, amelyeket ismerünk.
A hormonpótló kezelés választása gyakran hatékony, és rossz hírnevük nem mindig indokolt, azonban ha nem megfelelőek az Ön számára, elősegíthetik a vízvisszatartást. A tested duzzad az ösztrogén változásától, hízol, de nem feltétlenül zsír. Ez a vízvisszatartás elleni küzdelem.
N ° 3: "Megnőtt a hasam, így a menopauza miatt meghízom"
Testtípusod változik, de nem hízol annyi súlyt, mint gondolnád !
Az ebben az időszakban tapasztalt ösztrogénszint-különbségek jelentős hatással vannak a testfelépítésre, és a testben más módon osztják el a zsírtömegeket.