Melyek a cukorbetegség elleni ásványi anyagok és vitaminok Top Health

melyek

Cukorbetegség esetén bizonyos tápanyagok segíthetnek a betegség leküzdésében. Ez a helyzet bizonyos ásványi anyagokkal és vitaminokkal, például a cinkkel.

A króm a toplisták élén áll, számos kutatás kimutatta, hogy kevésbé ellenállóvá teszi a sejteketinzulin. Tankoláshoz: fűszerek, teljes kiőrlésű gabonák, dió, gomba és sok táplálékélesztő zöldségekre és levesekre szórva. "Étrend-kiegészítőként létezik króm-pikolinát formájában" - teszi hozzá Dr. Lecerf. És nincs veszély egy kicsit többet felszívni. "

Két másik nyomelemek, a cink és a szelén ugyanolyan érdekes lenne. Ugyanezen okból: a vércukorszint csökkentésének képessége (antioxidáns tulajdonságaik mellett). A cink különösen a kenyérben, az osztrigában, a húsban és a hüvelyesekben található meg, míg a hal, a tojás, a gabonafélék és a sörélesztő jó szelént biztosít.