Melyek a legegészségesebb gyümölcsök a világon

A Gândul napilap közzétette az étrend egyensúlyában feltüntetett, táplálkozásban gazdag gyümölcsök listáját, amelyek megakadályozzák olyan súlyos betegségek megjelenését, mint: rák, cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek.

Melyek a legegészségesebb gyümölcsök a világon (Kép: www.gandul.info)

Béta-karotint tartalmaznak, amely megakadályozza a szabad gyökök működését és fenntartja a szem egészségét. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja, ami segít megelőzni a rák bizonyos típusait, különösen a bőrrákot. Gazdag foszforforrás, hatékonyan megelőzi a memória problémáit, a C-vitamint, a magnéziumot, a vasat és a kalciumot;
- 1 barack 17 kalóriát, 0 gramm zsírt és 1 g élelmi rostot tartalmaz.

UTOLSÓ HÍREK

KIZÁRÓLAG Az áldozat lányának vallomása: „Azt hiszem, hogy a sz. 5 az apám. Nem tudok megszabadulni a szénsavas testek képétől, csak 3-at lehetett felismerni "

A képviselő-testület hallgatólagosan elfogadja a hírszerző szolgálatok felhatalmazására vonatkozó törvényt, hogy ismét beavatkozhassanak a bűnügyi nyomozásokba

MEGJEGYZÉS Adrian Onciu: Trumpnak milyen esélyei vannak a választási eredmény csodálatos megdöntésére

Készen áll-e Románia a COVID-19 járvány 3. hullámára? Ludovic Orbán: "Nem akarjuk elérni a határt"

Oleinsavat tartalmaz, egy telítetlen zsírt, amely segít csökkenteni a teljes vér koleszterinszintjét és növelni a jó koleszterin/HDL mennyiségét. Jelentős mennyiségű élelmi rostot is biztosít, amely megakadályozza a hiperkoleszterinémiát és a szív- és érrendszeri betegségeket;
- 1 szelet avokádó 81 kalóriát, 8 g zsírt és 3 g élelmi rostot tartalmaz.

---