Termékenységi jóga - nyugodt a kívánt gyermeknél
A termékenységi jóga olyan fizikai és légzőgyakorlatok, meditációs, relaxációs és életmódbeli tippek rendszere, amelyek támogathatják a nőket az álomgyerek születésében.
A gyermekvállalás tudatos elhatározásával egyre több nő akar optimálisan felkészülni a terhességre. Kiválasztotta a megfelelő partnert az oldalán és az optimális időt a gyermek számára, karrierjének és életterveinek megfelelően. Most a testet és a lelket szeretnék alkalmassá tenni a terhesség és a szülés kihívásaira - a jóga gyengéd és erősítő gyakorlataival.
Ha már terhes, nézze meg ezt a cikket: Jóga terhes nők számára
De minden biológiai és orvosi megvalósíthatósága ellenére a gyermek fogantatása még mindig ajándék. Gyakran a természetes termékenység zenitje, amelynek csúcsa a 20-as évek közepe körül van, már elmúlt, és a teherbe esés vágya nem teljesül ilyen gyorsan. Mielőtt orvosi segítséget kérnének, a termékenységi jóga segíthet - természetesen kiegészítésként.
A jóga egyik tétele, hogy az energia követi a figyelmet. Ezért a jóga stimulálhatja és növelheti a termékenységet azáltal, hogy mozgás- és légzőgyakorlatokkal javítja az ehhez fontos szervek és mirigyek véráramlását. A jógagyakorlatok rendszeres gyakorlása szintén erősíti a tudatosságot és a testtudatot, és elősegíti a fejből a gyomorba jutást. Mellékhatásként olyan tünetek enyhíthetők nőknél, mint a menstruáció előtti szindróma vagy a fájdalmas menstruációs vérzés. Ezenkívül stimulálják a petefészkeket, és a méh optimálisan kiegyenesedik.
Milyen hatással van a jóga a termékenységre
Az állandó stressz és a negatív szokások elhozzák őket Hormonegyensúly összetévesztve a nőkkel, a férfiakkal szenved Spermiumok minősége. A jógának, a légzésnek, a meditációnak és a relaxációnak holisztikus, gyógyító és kiegyensúlyozó hatása van. A nyugati orvosi rendszerekkel ellentétben a jóga nem a kóros, hanem az egészségeseken alapszik, és ezáltal elősegíti a természetes termékenység. Eltér a tiszta tornától, amelynek mozdulatai tisztán technikai jellegűek, a jóga Testlélek és lélek tartalmazza úgy Odaadás és éberség gyakorolják - a saját testének, mint az új élet jövőbeli adakozójának. A jóga különösen világosan működik energetikai szinten Csakrák erősíti és tisztítja a Energia-áramlás serkenti és harmonizálja a mirigy- és idegrendszert, és ezáltal megteremti a feltételeket a gyermekvágy teljesüléséhez.
- YOGA MEDITATION PILLOW BESTSELLER - A Lotuscrafts praktikus és sokoldalú jóga padlópárnája.
- EGYEDI ÜLÉSMAGASSÁG - A meditációs párna 15 cm magas. A szerves tönkölyhéjból készült töltelék hozzáadható.
A termékenységi jóga gyakorlatai stimulálják a Véráramlás a kismedencei szervekbe nál nél. tudsz rendszeres ciklus és peteérés támogatás. A férfiak javíthatják termékenységüket is. A pár termékenysége, mint két egyén összege növekszik, ha mindkettő jógázik, és tovább fejlődik fizikai és mentális-szellemi szinten.
A tudatosság jógája
A termékenységi jóga forrása Kundalini jóga, amelyet Yogi Bhajan hozott nyugatra 1968-ban. Úgy tartják A tudatosság jóga Olyan emberek számára, akik az élet közepén vannak, mert ez segít energikusan, nyugodtan és körültekintően teljesíteni a napi igényeket. Ennek az érzékenységnek és önképzésnek a célja a test, az elme és a lélek fenntartható egyensúlya a jóga minden aspektusán keresztül: Testtartás, mozgás, koncentráció, tudatos légzés, meditáció és egészséges életmód. Ezen elemek összekapcsolásával a Kundalini jóga egyedülálló módon vezet az érzékeny érzékeléshez, a rugalmas testhez és a tiszta elméhez.
Az energiaáramlás központi szerepet játszik: A Kundalinit a gerinc tövén nyugvó erőnek tekintik. Ha rendszeres jógával aktiválódik, akkor egyensúlyba hozhatja a test és az elme ellentéteit, és átfogó érzéshez vezethet harmónia vezetni. A Kundalini jógára jellemzőek a dinamikus vagy áramló gyakorlatsorok, a nyugodt tartó gyakorlatok és a ritmikus mantrameditációk mellett. A Kundalini jóga nem dogmatikus, hanem hatásorientált, tele meditatív elemekkel és technikákkal, amelyek könnyen megtalálhatók a mindennapi életben.
Napi termékenységi jóga a kívánt gyermek számára
A termékenységi jóga olyan testmozgási program, amely serkenti a vitalitást és a létfontosságú energiát - ellentétben az orvosi termékenységi terápiákkal, amelyek gyakran ellopják a beteg energiáját, és gyengévé, rászorulóvá és függővé teszik őket. A termékenységi jóga viszont a nőket színészré, saját kreativitásuk és termékenységük megalkotójává változtatja.
Rendszeresen, lehetőleg naponta kell felkerülnie a jógaszőnyegre, hogy jobban megismerje testét, megerősítse, megnyújtsa, felszívja az életenergiát és áramoljon. Fittebb leszel, nyugodtabb és rugalmasabb leszel, jobban és egészségesebbnek érzed magad. Ha a termékenységi időt arra használja fel, hogy aktívan felkészüljön a terhességre és stimulálja termékenységét, akkor egyre több személyes felelősséget vállal.