Melyek a legjobb lúgos ételek
Hozzáadás a kedvencekhez bhofack2/iStock
Mandula, jó lúgos étel
A aszalt gyümölcsök különösen jót tesznek a testnek. Kis étvágy esetén jobb egy marék szárított gyümölcsöt enni, mint egy csokit! Amellett, hogy gazdag vitaminokban, karcsúsító szövetségesek !
A mandula egy lúgos étel, amelyet egész nap el lehet fogyasztani. Mivel a reggeli, ehet egy tál gabonapelyhet mandulával és mazsolával.
A mandulatejről ismert, hogy csökkenti a szervezet savasságát is. A kenderből és makadámiából készült egyéb növényi tej jót tesz az egészségnek.
2. lúgos étel: citrom
Tudja, hogy a savasító étel nem feltétlenül savas ízű étel! Éppen ellenkezőleg, a citrom nagyon hatékony a kiegyensúlyozott étrend megtalálásában! Lehet inni gyümölcsléként, vagy limonádét készíteni, ha visszatér a jó idő.
Semmi sem veri a jót friss citromlé néhány menta levéllel, hogy visszanyerje az energiát és a hangnemet! Valóban a szódavíz, az alkohol és a kávé kerülendő, ha lúgosító ételeken alapuló étrendet követ. Ehelyett különböző gyümölcsök keverésével készítsen turmixokat !