Melyek a legjobb Pilates alkalmazások
2020. június 24. ∙ 7 perc olvasási idő
10 ülésen érezni fogja a különbséget; 20-ban meglátod, 30-ban pedig más leszel - Joseph Pilates
A fitnesz, az izomépítés és a pihenés között félúton a Pilates az gazdag tudományág és elég teljes ahhoz, hogy megfeleljen a legtöbb sportolónak. Ezt a látszólag egyszerű sportgyakorlatot az 1980-as években Joseph Pilates hozta létre, őrizetbe vették.
Utóbbi aztán elkötelezte magát a különböző sportágak gyakorlása mellett, és maga fejlesztette ki ezt az új módszert, amelyet a földön kell gyakorolni, és nem mindig szőnyegen: Pilates őse volt. Gyorsan képes volt demonstrálni a fizikai előnyök, de gondolkodik technikáiról is, és ma már több mint 800 Pilates központ működik !
Dolgozzon a hason, nyújtózkodjon, enyhítse az izmokat, tónusosabbá váljon, annyi előny, amely egyre több embert vonz online módon is. de a kínált sportalkalmazások növekvő száma előtt, néha kissé elveszettnek érezhetjük magunkat.
Ne ess pánikba, ezért vagyunk itt! Itt van válogatás a legjobb alkalmazásokból hogy a természet közepén otthonról, munkahelyről vagy egyszerűen csak barátaival végezze a pilates programot !
Pilates Fundamental, teljes alkalmazás
Az online sportolás gyakran nagyon hozzáférhető, különösen, ha izomépítésről, jógázásról vagy gyengéd tornaterem gyakorlásáról van szó. De ami a Pilates programot illeti, kevés alkalmazás szakosodott erre a tudományágra. És mégis, a létező nem érdek nélküli !
Ez a helyzet Alapvető pilates program, 4,49 euróért, gyengéd beavatkozást enged ennek a teljes sportnak az alapjaiba. Izomerősítés, testtartások magyarázata, a lélegzet elhelyezése, semmit sem bíznak a véletlenre, olyan dinamikus tanfolyamokon keresztül, amennyire professzionálisak. Elég a sportoláshoz és az izmok megterheléséhez !
A kis extra ? A tanár, képzett edző, 15 éves tapasztalattal, amely itt útmutatóként mutatja be magát. Mert igen, nem fog habozni részletezze az egyes mozdulatokat a lehető legjobban, és figyelembe kell venni az egyes leheleteket a lehető leghatékonyabbá tételük érdekében.
Minden a zenében zajlik, példaértékű pedagógiával, amely elmagyarázza a tudományág nyolc alapelvét, mielőtt elindítaná a videotanfolyamot. Röviden, egy komplett alkalmazás kezdőknek vagy tapasztaltabbaknak, nyomás nélkül faragni !
5 perc Pilates, az elérhető coaching alkalmazás
Az egészség nemcsak normális állapot, hanem kötelességünk azt is elérni és fenntartani - Joseph Pilates
Ilyen néven 5 perc Pilates volt valami, ami érdekelt minket! És jó okkal, ez a platform elsősorban azoknak a gyakorlóknak szól, akiknek vágya, hogy "gyorsan és jól". Könnyű gyakorlatok segítségével ez az alkalmazás kínál minden szintre szánt mozgássorozat.
Minden gyakorlatot nagyon pontos magyarázatok kísérnek, hogy ne okozzon hátfájást vagy hamis mozdulatokat. Mivel az igazi nehézség az online sport gyakorlása során valójában megsérülni, csavarni, vagy elzárni a csípőt. Annyi ünnep, ami az edző alakja annál is fontosabb !
Továbbá, minden kis leckét kis stopper kísér, mert ne feledjük, egy foglalkozás öt percig tart! Az elvet tehát a levélben tiszteletben tartják mindazok számára, akik igen két szakmai találkozó között !