Melyek a legmagasabb kalóriatartalmú alkoholok Doctissimo
Sokan még mindig nincsenek tudatában ennek az alkohol hízik. Néhány ital máshonnan származik sokkal több kalória, mint mások. A kalóriatartalom (Kcal) több kritériumtól függ: cukortartalom, de szintén alkoholtartalom. Italok magas cukor- és alkoholtartalom nem meglepő módon azok, amelyek a legkalórikusabbak.
Melyek a legmagasabb kalóriatartalmú alkoholok ?
A legmagasabb kalóriatartalmú alkoholok kétségkívül koktélok, mert sok cukrot tartalmaznak. Minél édesebb egy koktél, annál több kalória lesz. Egy 2014-ben kiadott tanulmány szerint bizonyos alkoholok és különösen bizonyos koktélok olyan magas a kalóriatartalma, mint egy hamburger vagy egy péksütemény. 1
Átfogó, minden sok cukrot tartalmazó koktél (mojito, vodka-gyümölcslé, rum-coca, gin-tonik.) rendkívül magas kalóriatartalmú. Söroldal, a kalóriatartalom főleg attól függ alkoholtartalom, mint a borban. Minél magasabb az alkoholszint, annál több kalória lesz az italban. Tudnia kell, hogy a szokásos sör (33 cl, valamivel több mint a fele) tartalmazni fog kb. 130-200 Kcal. A sötét sörök ismert, hogy alacsonyabb a kalóriatartalma.
Alkoholok típusa konyakot vagy whiskyt gyorsan kel: csak egy pohár 3 cl már tartalmaz legalább 70 Kcal-t. A Martini alattomos: kb. 120 Kcal egy 8 cl-os pohárhoz. Ugyanez vonatkozik a sangriára vagy a kirre is, mindkettő nagyon kalóriatartalmú, mert nagyon édes.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
És akkor a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholok ?
Azáltal, hogy megiszik a pohár száraz fehérbor vagy egy pezsgõfuvola hogy a legkevesebb kalóriát szívjuk fel: 70 és 80 Kcal között van 10 cl-re. A vörösbor alig kalórikusabb (kb. 100 Kcal). A legalacsonyabb kalóriatartalmú koktél lenne a Mimosa: pezsgő és gyümölcslé keveréke (73 Kcal/pohár). Az almabor köztudottan alacsony a kalóriatartalma: egy pohár almabor kalóriatartalma 30 körüli (az almabor típusától függően: nyers, édes, hagyományos.). Tájékoztatásul íme a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholok t op 10-je.
Hány kalória a borban ?
A legtöbb bor nem tartalmaz egy-három gramm cukor/100 ml. Az energia nagy része valójában alkoholból származik. Egy gramm etanol így 7 Kcal-t eredményez. Minél alacsonyabb a fok, annál kevesebb kalóriát tartalmaz az üveg. Természetesen a legtöbb bor 12 ° alkohol körül van, vagy valamivel kevesebb, mint 90 Kcal. Egyes borok azonban tartalmazhatnak többet (Cabernet Sauvignon, Côtes du Rhône…) és mások kevésbé (Gros-plant, Vinho Verde…).
100 ml alkohol
Energiaérték 100 ml-enként
Természetes édes borok (Muscat, Banyuls)
Édes fehérborok (Sauternes, Monbazillac ...)
12 ° -os vörösborok (Beaujolais, Bourgueil, Bordeaux, Anjou, Gaillac, Saumur, Chardonnay ...)
12 ° rozé borok (Cabernet d'Anjou, Côtes de Provence ...)