Melyek a szépség magjai és hogyan használod őket?
Olyan elemeket rejtenek bennük, amelyek fenntartják a bőr és a haj fiatalságát. Csak meg kell találnunk a titkaikat, és munkába kell állítanunk őket.
Sokat ismerünk gyermekkoruktól kezdve. Örömmel fogyasztjuk őket, de igazi aranybányát jelentenek a test számára, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenése szempontjából is. A vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak kombinációja ugyanis ideális a szervezet normális működéséhez szükséges állomány helyreállításához. Számos bőr- és hajproblémát vitamin- és ásványianyag-hiány okoz, amelyet a magvak gyorsan ellensúlyozhatnak.
Az ókori civilizációk lenmagot használtak a test számos előnyére. Egészben fogyasztva a szervezet nem tudja megemészteni őket, de őrölve segítik a rossz koleszterinszint csökkentését, javítják az emésztést és a bőr megjelenését.
Az omega-3 zsírsavak segítenek a sebek gyors gyógyulásában és fenntartják a bőr hidratáltságát azáltal, hogy blokkolják a benne lévő nedvességet, megakadályozva ezzel a szövetek vízvesztését. Mivel erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, a lenmagok alkalmasak a pattanások kezelésére.
Maszk a tisztább bőrért pattanások nélkül: őröljön meg egy teáskanál magot, és keverje össze a port egy teáskanál joghurttal. Kenje el a maszkot az arcán, és hagyja rajta 15 percig. Látványos hatása van az unalmas és ráncos bőr számára.
Készítsen maszkot az egyik napról a másikra áztatott magokból, majd főzve, lecsepegtetve és turmixolva. A kapott pasztát az arcra és a nyakra kenjük, és körülbelül 20 percig hagyjuk rajta, majd meleg vízzel eltávolítjuk. Ideális minden olyan bőrtípushoz, amely extra puhaságot igényel, de a bőrirritációk gyors kezelésére is. Használható a frizura fenntartására nedves vagy szeles napokon is, mert lezárja a haj nedvességét, formában tartja. További előny, hogy a paszta stimulálja a haj növekedését, ha fejbőr masszázsra használják.
Kender
A kendermagokban található esszenciális zsírsavak gazdagsága segít a pattanások, az ekcéma kezelésében és a bőr rugalmasságának növelésében, és erős öregedésgátló hatású.
Pirosság és irritáció esetén a kenderolaj (megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban) csökkenti a gyulladást és a viszketést. Vannak olyan magok, amelyeket őrölhetünk, salátákhoz adhatunk, vagy bőrmaszkként használhatunk.
A bőr kenderolajjal történő masszírozása helyreállítja a bőr tónusát, ragyogását és csökkenti a finom ráncokat. Ha nem támasztja alá a bőrön, akkor a bőrnek előnyös lesz a hatása, ha salátákban fogyasztja.
Az olajat fénytelen, törékeny hajra is használják, a rugalmasság javítása és a ragyogás érdekében. Keverjen össze egy evőkanál olajat a mosáshoz használt sampon mennyiségében. A fej masszírozása segít a száraz vagy korpás fejbőr kezelésében is.
Napraforgó
Amióta az olívaolaj behatolt a piacra, a napraforgóolajat szegény rokonnak tekintik, de egyáltalán nem így van, ha figyelembe vesszük azokat a kozmetikai kezeléseket, amelyekre használják.
A napraforgómagból kivont olaj (egy maroknyi friss magot összetör egy mozsárban) bőrpuhító hatású. Gazdag E-vitaminban, és rugalmasságot ad a bőrnek. Őröljön le több magot, és a kapott olaj vagy eloszlatja az arcot, maszk formájában, hogy megnedvesítse a száraz vagy hervadt bőrt, vagy keverje össze az arckrémmel.
Öregedésgátló kezelés. Az E-vitamin erős antioxidáns, amely megvédi a kollagént és az elasztint, és csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. Ezenkívül az omega 6 serkenti az új bőrsejtek fejlődését. Csak masszírozza az arcát hetente 2-3 alkalommal zúzott magvakból készült pasztával, és hosszabb ideig tartsa meg bőrének fiatalos megjelenését.
Hidratálja a festett hajat. Mindannyian tudjuk, hogy a festék szárítja a hajat, és emiatt sokaknak már tápláló olajok vannak a formulájukban. Hogy megvédje a haját a kiszáradástól, adjon két evőkanál napraforgóolajat a festékhez, és alaposan keverje össze. A haj festés után azonnal selymes, hidratált és fényes lesz.
A tojássárgájával és a banánnal kombinálva ez az olaj csodákat tesz a töredezett hajú száraz haj újjáélesztésében. Vigye fel a maszkot a hajra, öblítse le 20 perc múlva és mossa rendszeresen.
Rugalmas bőrt ad. A napraforgóolaj kiválóan hidratálja a testet. Nedves és fűtött bőrre kell felvinni a zuhany alatt. Így minden tápanyag jól felszívódik a bőrön belül.
Ez az olaj sikeresen helyettesíti a szemkrémet. Gyengéd az érzékeny bőrre, intenzíven hidratálja és kisimítja a szem alatti ráncokat. Nagyon kis mennyiséget használnak fel!
Az E-vitaminban, az omega-3-ban, a fehérjében, a cinkben, a magnéziumban és a káliumban gazdag kis chia magok segítenek abban, hogy a bőr rugalmas, sima és bársonyos legyen. És a hajad és a körmöd előnyös lesz, ha megeszed ezeket a magokat. Az általuk tartalmazott fehérjék fenntartják a bőr kollagénszintjét. Vannak krémek, amelyek már tartalmazzák a chia kivonatot a formulájukban az erős ránctalanító hatás érdekében. Használhatjuk otthon, jól megnedvesítve és tojásba vagy tejbe keverve hatékony ránctalanító maszkok készítésére. Azonban ne hagyja figyelmen kívül azokat az előnyöket, amelyeket a bőr az étrendbe bevezetve nyújt. Jó reggel enni, joghurttal és friss gyümölcsökkel, de egy éjszakán át hagyni kell őket ázni.
Tök
Emellett gazdag E-vitaminban és gazdag A-vitaminban is. A tökmag javítja a bőr tónusát, serkenti az új sejtek termelését. A szelén fenntartja a kollagén szintjét és megvédi az UV sugarak hatásától. A zsírsavak fontos szerepet játszanak a faggyú és a hidratáció szintjének fenntartásában. Szakértők szerint a nyers tökmag rendszeres fogyasztása fiatalon tartja a bőrt, megakadályozza a pattanásokat és a pattanásokat. A finomra őrölt magvakból előállított és az arcra felvitt maszkok, egyszerűek vagy kevés vízzel, tojással, tejjel vagy gyümölcslével keverve, hatékony öregedésgátló hatásúak.
Magas A-, K-, B-vitamin-, kén-, cink- és omega-3-zsírsav-tartalommal a tökmag támogatja a fejbőr és a haj egészségét. Fogyasztásuk biztosítja az egészséges, erős és fényes hajat. A hajhullás és a haj megvastagodása ellen ajánlott egy magvakúra (egy maréknyi mag minden nap).
A cikk a Femeia de Azi magazinból származik, 39. szám/2015.01.10