WorldTimes-Online - A fenekem túl kövér - intelligens zsírégetés
Weserbergland (r). A mai cikkünk az anyagcsere témájának szenteljük. Hogyan tudjuk stimulálni vagy megváltoztatni? A sarki fecske évente mintegy 40 000 kilométert repül. Repül az egyik pólusról a másikra. Milyen energiatermelést használ a sarki fecske? Kiáramlik az energiája a szénhidráttartalékokból, vagy a zsírtartalékot "repülőgép-üzemanyaggá" változtatja? Gondoljon egy pillanatra, mielőtt tovább olvas.
Minden gramm szénhidrát 3-4 gramm vizet köt meg. Valószínűleg tudja, hogy az első néhány kilogramm fogyás a fogyókúra során a vízvesztés következménye. Ha egy fecske energiáját elsősorban szénhidrátkészleteiből szerezné, az az égből hullana. A szénhidrátok és a megfelelő mennyiségű víz tárolása miatt nem lenne elég ereje repülni. Túl nehéz lenne. A sarki fecske elsősorban zsírtartalékaiból meríti energiáját. Tehát tegyük úgy, mint a fecskét, és váltsuk át anyagcserét szénhidrátról zsírégetésre.
Ma már ismert, hogy a szénhidrátok negatívan befolyásolják testünk teltségét. Mindazonáltal szeretnék új lendületet adni ezen a ponton. Csökkentse a szénhidrátbevitelt az étrendben. Valahányszor szénhidrátokról beszélünk, az nem más, mint a cukor. Az utolsó előtti cikkben leírtak szerint a cukor serkenti a hasnyálmirigy aktivitását. Ez felszabadítja az inzulint, és így akadályozza a zsírégetést. És ezen kívül ... miért kellene a testnek zsírégetni, ha minden nap elegendő szénhidrátot kapunk? Anyagcserénk a kényelmet is szereti.
Magas szénhidrát-/cukortartalmú ételek:
Az étel összetevői általában az árukon vannak feltüntetve. Alapvetően az összes tészta, tészta, rizs és burgonya a „magas szénhidráttartalmú” kategóriába tartozik. Sok ember számára elegendő, ha az esti étkezés magas fehérjetartalmú. A mottó fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú. Gondolkodni akarok nektek cikkekkel. Nem kap tökéletesen kidolgozott koncepciókat. A felelősséget abban találom, hogy megtalálja a saját személyes módját, hogy tartósan lefogyjon. Minél egyedibb a "fogyókúrás program" megtervezése, annál nagyobb lesz a sikere. A következő cikkben néhány információt kap a fehérjéről. A következő hetekben néhány információt kap a zsírégetést támogató enzimekről és a speciális testedzési programokról is.
Kicsit lépjen ki szokásaiból, változtassa meg étrendjének mennyiségét és tartalmát. Néhány gondolattal és apró változtatásokkal gyakran hatalmas eredményeket lehet elérni. Minden sikert kívánok a saját személyes útján.
Szeretne többet megtudni rólam és a munkámról? Ezután kattintson a weboldalamra, és nézze meg az „Élet megváltoztatása” című könyvemet: JOYMOCI® - Mostantól minden más lesz.
1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" paginationOptions ">